Упражнение от стресса, тревог, страхов, уныния, панических атак

Тревоги, страхи, панические атаки, ВСД, депрессия, психосоматические расстройства- постоянные спутники человека в течение всей жизни. Все эти функциональные расстройства при отсутствии их правильного управления самим человеком, часто приводят к развитию органических заболеваний органов и систем (гипертоническая болезнь, язвенная болезнь желудка, сахарный диабет, болезни сердца, злокачественные новообразования, заболевания эндокринной системы). Как избавляться от этих состояний с помощью простого упражнения, смотрите в этом видео.

Одно простое упражнение от тревог, болезней, страхов и уныния

• Одно простое упражнение от тревог, бо...

Методика диафрагмального дыхания

• Упражнение, после которого хочется жить

Простое упражнение от стресса

• Упражнение при стрессе "Сдутый шарик"