Многие эксперты говорят о том, что пить кофе на ночь вредно. Считается, что кофеин возбуждает нервную систему и блокирует выработку мелатонина. А отсутствие мелатонина, как известно, совершенно не способствует здоровому сну.

 

 

Однако существует и альтернативное мнение, согласно которому кофе перед сном не является табу. Подробнее об этом – в материале "Рамблера".