Режимов никаких никакущщих не придерживаюсь. Не принципиально, а по природе своей первозданной. Спать не могла и в детском саду на сон-часе и в ясельках не засыпала, я вообще не умела спать днём, сон днём воспринимаю как признак дурного самочувствия, заболевания или крайних степеней усталости, или если человек сильно перемёрз то может быть уснёт в дневное время.
Через годы и годы перепрошивок, теперь... Могу либо полежать в любое время, чаще утром и вечером, надвое вразрыв так сложилось... и либо усну либо нет. Если не уснулось, значит телу и не нужно, оно полежит помлеет и немного отдохнёт (иногда начинаются видЕния в этом состоянии), полежать получается от 15 до 40 минут. Ага. Два раза за сутки. Если уснулось - то тело спит от 40 минут до 1,5 часов. Когда как. Сны снятся. Фазы сна физиологические описанные в литературе у меня стали другими. Как утренние - когда легко и быстро всё переходит в фазу быстрого сна. Примерно что-то вот такое произошло. Потому что 1,5-2 часа сна в сутки полноценными ни один специалист не назовёт. Что-то поменялось, перешилось, видеть сны оно ничуточки не мешает, может и наоборот, способствует. С другой стороны, сознание сейчас не озабочено сновидениями, астраловыходами (периодами интересуюсь и возвращаюсь в тему, но сейчас - нет), сознание занято регенерациями-трансформациями, поэтому сны бывают странноватые и давно не было длительных уроков-обучений у Пресветлычей. А вот путешествие к моим рептилоидом, к Туру, было ) И мне снова показали его любовь к царевне лягушке. Прям романтика, а. Проявились новые слои воспоминаний, знаний про эту часть моей генетики да и про глючные и сновиденные события. Например, на этот раз поняла, что Тур и очень давно ко мне приходил во снах и "похищал" - он желает со мной общаться (а я это параллелька-я с его супругой и он понимая что я иной квазик, всё-же меня слишком близко к сердцу воспринимает). Опять забыла спросить как их расы народы и планеты называются! Люцидник был, соответственно, не той степени осознанности. Вот недавеча снился мир в который я телепортнулась и чуть сбилась по фазам, на полфазы вбок коротнуло и я видела не существ, а только их тени. Интересно тоже - поговорила с Ан.Хр. в том сновидении и он объяснил, что происходит.
Короче, от моих перепрошивок природы тела и природы сна, сновидения особо не страдают, остаются яркими и придолбанутыми, всё как всегда )))

Хотела ещё вот что заметить.
Материалисты утверждают, что подолгу не спать невозможно. Прям помереть можно от этого вот всего! ))) Если б не занималась вопросом годами на личном опыте, то звучит убедительно и пугающе. Но вот как я сплю... это ж не про три дня речь! И уже давно не про три года это речь! Деприваторы всякие задорные забавные случаи рассказывают, как им не спится по несколько суток подряд, с глючами, с видениями, с памроками. Опять же, они это делают с наскока, сразу пытаясь прекратить спать, а я более десятилетия постепенно сокращаю время сна. Это разные вещи. Ну а видения у меня с младенчества, не от перепрошивок нынешних они, хотя несомненно истончение природы даёт усиление тонких даров.

Какое самочувствие от моего такого неординарного образа жизни?
Да обычное оно. Обыкновенное. В глазах не темнеет, слабости или сонливости я не ощущаю. В любое время суток я чувствую себя бодро и нормально, а если тело хочет спать, я даю ему поспать. Цель: особо себя не насилуя, мягко, научиться вообще никогда не спать. Сроки открытые, даты не установлены )