|
|
 София_Гамерник
Исследование: эта еда снижает артериальное давление не хуже лекарствВторник, 15 Июля 2025 г. 15:03 (ссылка)
Новое комплексное исследование показало, что группа растительных соединений, называемых флаванолами, которые содержатся в шоколаде, чае, яблоках и винограде, может значительно снизить кровяное давление и защитить сердце. Как пишет сайт Walla, исследователи проанализировали данные 145 клинических исследований с участием более 5200 человек. В исследованиях изучались различные продукты, богатые флаванолами, — от какао и шоколада до винограда и яблок, — и оценивалось их влияние на два ключевых показателя: артериальное давление и функцию сосудов. В среднем участники потребляли около 586 мг флаванолов в день, что эквивалентно двум-трем чашкам чая, одной-двум порциям темного шоколада, двум столовым ложкам какао или двум яблокам. Результаты удивили исследователей. Регулярное употребление флаванолов привело к среднему снижению артериального давления:
|
|
|
LiveInternet.Ru |
Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda |
