Как давно вы хлопали? Нет, не ушами, а руками.

Если я скажу, что собственными ладонями можно улучшить физическое и умственное здоровье, вы поверите?

Ведь все, что нам нужно для улучшения иммунитета и самочувствия, бесплатно и всегда при нас: требуются только собственные руки и ничего более.

Сегодня хочу поделиться очень простой и действенной практикой, которая занимает мало времени и не требует особых усилий. 

Понадобится только... хлопать. Самого себя)  

Похлопывания в обыденной жизни

В китайской традиционной системе оздоровления похлопывания входят в гимнастику цигун (комплекс двигательных и дыхательных упражнений).

Но на самом деле эта техника популярна у многих народов, а не только у жителей Поднебесной. Примеры:

✅ Русская баня с веником. Вот где похлопывания особенно ощутимые. Да еще и объединяются с контрастными температурами, влажным паром, ароматерапией. Ведь даже запах запаренных в кипятке березовых или дубовых листьев сам по себе оздоравливает организм. А тут еще и такой энергичный массаж всего тела.