Вы часто занимаетесь аэробными тренировками для снижения веса? Аэробные упражнения, хоть и не отличаются особой сложностью, оказывают заметное воздействие на силуэт. Они также полезны для здоровья, особенно для тех, кто большую часть времени проводит в сидячем или неподвижном положении и сталкивается с замедлением обменных процессов в области малого таза. К тому же, такие упражнения способствуют улучшению функции пищеварения. Однако найти простые и в то же время эффективные методы, которые не требуют много времени, бывает непросто. В этой статье мы обсудим одно упражнение, выполняемое с использованием стула, которое даёт заметный кардиоэффект. Приглашаем узнать подробности.