Пара недель тренировок — и вы можете носить платье с глубоким вырезом сзади



Ежедневная сидячая работа не проходит бесследно. Результатом могут стать сутулость, дряблая кожа и «крылья» с боков (последние французы романтично называют рукоятками любви, но сути это не меняет). Этот комплекс поможет избавиться от всех этих «прелестей».



ПЛАВАНИЕ



Исходная позиция: лягте на пол на живот.