|
|
![]() Для хорошего снаВоскресенье, 17 Сентября 2023 г. 18:50 (ссылка)
![]()
![]() Для спальниПятница, 07 Апреля 2023 г. 19:42 (ссылка)
![]()
![]()
![]() Для спальниВоскресенье, 19 Марта 2023 г. 23:55 (ссылка)
![]()
![]()
![]() Для спальниВторник, 28 Февраля 2023 г. 09:48 (ссылка)
![]()
![]() Новинки матрасовСуббота, 26 Ноября 2022 г. 21:37 (ссылка)
![]()
![]() Современные матрасыСуббота, 26 Ноября 2022 г. 21:03 (ссылка)
![]()
![]() Для хорошего снаПятница, 28 Октября 2022 г. 16:34 (ссылка)
![]()
![]() Шьем удобную одежду для сна по простым выкройкамВоскресенье, 15 Мая 2022 г. 21:41 (ссылка)
![]() Меняем матрасПятница, 08 Октября 2021 г. 16:14 (ссылка)
![]()
![]() Комфортные экологичные кроватиСуббота, 27 Марта 2021 г. 19:03 (ссылка)
![]()
![]()
![]() Современные инновационные кроватиСреда, 18 Марта 2021 г. 00:11 (ссылка)
![]()
![]() Простое средство для улучшения снаВторник, 16 Марта 2021 г. 15:00 (ссылка)
|
Метки: для сна полезные советы мед и соль средство для сна | Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
После тяжелого, рабочего дня вы чувствуете усталость, но не можете уснуть — выпейте горячий напиток, который поможет вам не только расслабиться, но и спать хорошо всю ночь. Не знаете, какой напиток выпить?
Ромашковый чай
Ромашковый чай отлично подходит для тех, кто не любит молочные напитки. Выпейте несладкий ромашковый чай за полчаса до сна, и вы будете спать, как ребенок.
Какао
Впервые горький напиток из тертых какао-бобов, воды и специй употребляла цивилизация майя. Неизвестно пили они какао перед сном или нет, но с уверенностью можно сказать, что это один из лучших напитков для хорошего сна.
Метки: напитки для сна напитки для сна спать расслабиться | Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Как правильно ложиться, чтобы уснуть, хорошо и крепко спать, какие приемы, методы нужны для идеального сна в этой статье!
Метки: сон для сна идеальный сон приемы фото | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Пижама в стиле супергероев
Кто сказал, что можно быть сексуальным супергероем только во время Хэллоуина? С этой пижамой Вы будете в постели, как сексуальная женщина - Халк.
Пижамный комплект She - Hulk состоит из верха на тонких лямках и эластичного низа, похожего на боксеры, на каждом из которых нанесена соответствующая графика для создания образа супергероя. Обе модели сделаны из смеси хлопка и спандекса, что на странице продукта указано как мягкий и удобный способ провести ночь.
![]() | ![]() | ![]() |
В Spencer's Gifts есть и другая ночная одежда супергероев, доступная за 24,99 доллара. Конечно, берут сомнения, что они официально лицензированы Marvel, но выглядят они достаточно неплохо.
А вот ещё серия забавных пижам из шелка...
![]() | ![]() |
Метки: для женщин мода стиль одежда для мужчин пижамы гаджеты устройства для сна белье | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Пальма (Areca)
Это растение очищает воздух от токсинов и углекислого газа. А также выделяет в воздух влагу, что делает ее особенно полезной в отопительный период, когда воздух в помещении особенно сухой.
Алоэ (Vera)
Это растение, кроме своих лечебных свойств, снижает содержание в воздухе формальдегидов и других вредных веществ. В ночное время суток выделяет кислород, что обычно несвойственно для других растений. Кроме того, фитонциды, которые выделяет алоэ, благоприятно воздействуют на организм и повышают иммунитет.
Фикус (Benjamina)
Метки: растения сон для сна здоровья для здоровья | Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Из-за ранних подъемов нам часто не хватает энергии для продуктивного дня. Хороший способ быстро восстановить силы – дневной сон.
Ученые рекомендуют прислушаться к этим советам, чтобы такой отдых приносил пользу организму.
Быстрый сон, на который вы потратите от 10 до 20 минут, зарядит организм энергией и значительно пополнит вашу внутреннюю батарейку.
Спать днем 30 минут – крайне вредно для организма. После того как вздремнете столько времени, проснетесь очень уставшим и еще более сонным.
Благоприятный для организма сон днем в течение часа. Так перезагружаются все отделы головного мозга, появляются силы и повышается концентрация. Самым идеальным вариантом для тех, кому хочется вздремнуть, является именно часовой дневной сон.
Метки: дневной сон для сна восстановить силы сон | Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Надувной автомобильный матрас
![]() | ![]() |
Надувной автомобильный матрас Hikotor - это ориентированное на комфорт решение для заядлых исследователей или отдыхающих, которое позволит им превратить свой автомобиль в место для расслабления, чтобы немного отдохнуть. Матрас имеет надувную конструкцию, которая помещается на заднем сиденье автомобиля, обеспечивая ожидаемый комфорт и поддержку, и может быть готов к использованию за считанные минуты. Устройство поставляется с длинной подушкой, в которую также можно положить напитки или мелкие предметы первой необходимости, например смартфон, чтобы они всегда были под рукой.
Надувной автомобильный матрас идеально подходит для автомобильного кемпинга, но его также достаточно удобно использовать вне автомобиля, чтобы создать комфортное место для отдыха на траве или даже на пляже.
Метки: комфорт бренды мебель для дома дизайн спальня надувные матрасы для сна кровать сон | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Советы, рекомендации, что нужно сделать и что не нужно делать для здорового сна
Метки: ЗДОРОВЬЕ фото сон для сна здоровый сон советы рекомендации | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Советы, рекомендации, что нужно сделать и что не нужно делать для здорового сна
Метки: сон для сна здоровый сон советы рекомендации фото | Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Усыпляющий комплект
Голландская компания Snurk создала это причудливое белье с коллажами сонных зевающих людей. Убаюкивающий комплект выпускается в трех размерах, все в характерных черно - белых цветах. Голландские создатели придумали постельное белье "Зевок", чтобы убаюкивать людей. Производители надеются, что эти сонные незнакомцы на простынях будут достаточно заразными, чтобы люди сами начали зевать и чувствовать усталость.
Для многих людей во всем мире, у которых есть проблемы со сном, эти стильные простыни могут помочь им расслабиться. Не знаю, какое это чувство - просыпаться среди коллажей незнакомцев, расположенных по всей кровати, но этот дизайн, безусловно, является изящным и необычным способом обновить вашу спальню.
![]() | ![]() |
Купить постельное белье с доставкой в любую точку России поможет онлайн магазин постельного белья с быстрым оформлением заявки на сайте Touch Me Home. Советы опытных специалистов определят ваш выбор, а удобные методы оплаты и скидки сделают ваш шопинг вдвойне приятным.
![]() | ![]() |
Метки: сон для сна белье для спальни декор дизайн интерьер подушки простыни пододеяльник интересное | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Какая должна быть подушка для здорового сна
Какая должна быть подушка для здорового сна
Метки: сон для сна подушка фото подушка для здорового сна | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
У многих людей к вечеру устает спина, появляется ноющая боль, которая мешает расслабиться и спокойно отдохнуть, после и без того тяжелого дня. Все это в последствии приводит к бессоннице, которая влечет за собой недостаток сна, уставший внешний вид, раздражительность, стресс и в конечном счете куда более серьезные проблемы со здоровьем.
Метки: упражнения позы расслабление для сна бессонница полезные советы здоровье сон спина позвоночник стресс общество сделай сам | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Как правильно выбрать подушку. Это важно, от этого зависит ваш сон и конечно ваше здоровье!
Метки: сон для сна для здоровья подушка как выбрать фото | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Среди ученых нет единого мнения о том, какая еда способствуют хорошему сну, а какая мешает, но есть неофициальный список продуктов, которые, как считается, в той или иной степени благотворно воздействуют на процесс засыпания, либо крадут у нас сон.
Жаворонок вы или сова, вряд ли вы станете опровергать тот факт, что, ложась в кровать и касаясь любимой подушки, каждый из нас хотел бы сразу уснуть. Ничто так не раздражает, как бессонница, а хороший сон чрезвычайно важен для поддержания здоровья.
10 лучших продуктов для сна
Вишня
Вишня – один из немногих продуктов, которые содержат мелатонин. Это вещество помогает контролировать внутренние часы нашего организма. Согласно исследованиям, если пить терпкий сок вишни, то он немного улучшает продолжительность и качество сна у взрослых людей, страдающих хроническими расстройствами сна. (Путешественники часто принимают мелатонин-содержащие препараты для преодоления нарушений сна из-за разницы во времени).
Молоко
Наверное, каждый из нас помнит, как в детстве родители давали на ночь стакан теплого молока, когда мы не могли уснуть. И это не просто бабушкины сплетни. Молоко содержит аминокислоту, триптофан, из которой вырабатывается серотонин (гормон счастья), из которого вырабатывает мелатонин (гормон спокойствия).
Метки: продукты для сна уснуть | Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Метки: Как быстрее уснуть для сна сон полезные советы | Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
И в первyю oчередь это еда, бoгатая триптофaном. Нo стоит помнить, что дажe «союзников» нужно употреблять ĸаĸ минимум зa двa чаcа дo сна.
Кoнечнo, вo всеx прaвилa бывают исĸлючения, особенно для теx, ĸто приходит с рaботы за полночь. Нo помните, чтo ночью наш мeтаболизм замeдляeтся, обмен вeщeств таĸже приоcтaнaвливaетcя. Знaчит, вся съеденнaя пoсле 23-24 чacов eда может отложиться в лишние кило или просто «застрять» в ĸишечниĸе. Что можeт вызвать неприятные ощущeния с yтрa. И все же, дрyжественные сну прoдукты можно съесть зa час-два дo сна, глaвное – не большую порцию.
1. Молочныe продуĸты (йогурт и дpугиe ĸисломолочныe продуĸты, мoлoĸo) сами сoдержат триптофан и удивительнo cнотворный кальций. Он является эффективным в снижeнии стресса и стабилизации нервных волоĸон, в том числe в гoлoвнoм мозге. Это означаeт, чтo потрeблeниe вaшего любимого йoгурта (лучшe, конeчно, натуpальнoгo) перед cнoм может не только помочь уснуть, но и избавиться oт бecпокойных мыслей.
Кстaти, кефир и другие кислoмoлoчные пpoдукты прoдукты перевaривaютcя быстpее, чeм молоĸо, да и другие продуĸты (в среднем, 1,5-2 часа). Имeнно поэтому их чаще всeго pекомендуют перед сном.
2. Наибoлее богатый триптофaном продукт - индейкa. Пoужинать за нeсколько часов дo сна кусочком индeйĸи с сaлaтом из зeлeных овощeй – это знaчит oбеcпечить cебе пoлнoценный спокойный и чудeсный ночной cон.
3. Триптофан cодeржитcя в
Метки: сон продукты для сна полезные выспаться | Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Следующие 30 » |
<для сна - Самое интересное в блогахСтраницы: [1] 2 3 .... 10 |
|
LiveInternet.Ru |
Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda |