Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 39 сообщений
Cообщения с меткой

весенняя депрессия - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Лариса_Липатова

как избавиться от весенней депрессии

Вторник, 04 Апреля 2023 г. 11:59 (ссылка)

Определите, с чем связаны ваши перепады настроения. Каждому психотерапевту известно, что у любой депрессии в обязательном порядке есть свои причины, которые оказывают на человека разрушительное влияние. Чем точнее мы определим причину подавленного состояния духа, тем проще будет побороть депрессию. Поэтому к процессу самоанализа нужно подойти с полной ответственностью.

Яркие моменты. Нередко причиной депрессии является однообразный и пассивный образ жизни. Если каждый день напоминает другой, то невероятно трудно сохранить позитивный настрой. Постарайтесь внести изменения в свой привычный распорядок дня. Например, вы можете раз в неделю отправляться в поход за новыми впечатлениями.

Спорт. Физическая активность полезна не только для тонуса мышц, но также и для профилактики депрессии. Если вы хотя бы три раза в неделю будете заниматься спортом, то можно будет раз и навсегда позабыть о подавленном состоянии.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<весенняя депрессия - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda