|
 Laralaram
Вторник, 13 Августа 2024 г. 11:03 (ссылка)
На что обязательно стоит обратить внимание в своем рационе в жаркие дни.
- Когда жарко, часто не хочется готовить. И есть... Однако организму нужна энергия.
Диетологи считают, что легких блюд вполне достаточно. Правильное питание помогает организму при летних температурах.
- Как рассчитать, сколько воды нужно организму в день, как восполнить дефицит минералов – и на что еще следует обратить внимание в жаркое лето.
Жаркое лето нередко ставит нас перед вызовом: какое питание должно быть, сколько пить и что пить? Ответы здесь…
- Жаркое лето: почему важно пить
- Питье необходимо для жизни: сколько литров воды нужно пить в жаркое лето?
Как компенсировать недостаток минеральных веществ жарким летом
- Пить или не пить — изотонические напитки?
Жаркое лето: что есть?
- Легкие блюда придадут энергии в жару
Как хранить продукты в жару
Елена_Дорожко
Суббота, 22 Июля 2023 г. 15:51 (ссылка)
Это цитата сообщения Ира_Ивановна Оригинальное сообщение
Жара...
Летом может быть жара,
Иногда под сорок!
Солнце с самого утра,
Млеет в пекле город.
Залит солнцем целый мир,
Никуда не деться!
Только в тишине квартир
Можно отсидеться.
А на улице – жара!
И асфальт пылает.
Пекло с самого утра
Лишь вода спасает!
Доберёшься до реки –
Чтоб чуток отвлечься,
Смыть невольные грехи,
На песке разлечься…
У реки не так печёт,
От неё прохлада,
Думаю, на этот счёт –
Реки строить надо!
Чтобы в городе любом
Речек было много,
Чтоб лилась прохлада в дом
Просто так, от Бога!
Ведь река – она на век,
Если постараться.
Ведь река – она для всех,
Чтобы всем купаться.
Летом в пекло в самый раз
Всем нужна прохлада,
И река для всех для нас -
То, что очень надо!
© Copyright: Ирина Расшивалова, 2023
Свидетельство о публикации №123071802361
| |
|
Laralaram
