✅
✅ Яйца-скотч с беконом
яйца - 9 шт
говяжий фарш - 800 г
орегано - ½ ч.л.
чёрный перец - ⅓ ч.л.
соль - 1,5 ч.л.
паприка - 1 ч.л.
чеснок - 3 зубчика
бекон - 300 г

✅ Хрустящий бургер с омлетом
яйца - 2 шт.
сыр - 30 г
чёрный перец - ¼ ч.л.
соль - ⅓ ч.л.
сливочное масло
бекон
булочка для гамбургера
нарезанный сыр
соус барбекю
салат айсберг
соус тартар

✅ Картофельно-сырные палочки с салями
отварной картофель - 400 г
кукурузная мука - 3 ст. л.
сушёная петрушка - 1 ч.л.
хлопья красного перца - ¼ ч.л.
орегано - ½ ч.л.
чёрный перец - ½ ч.л.
соль - 1 ч.л.
тимьян - ¼ ч.л.
сушеный чеснок - 1 ч.л.
салями - 50 г
сыр пармезан - 50 г
тостовый хлеб - 2 ломтика
масло для жарки

✅ Яйца в беконе с острым соусом
горчица мягкая - 120 г
кетчуп - 30 г
мёд - 40 г
мускатный орех - ¼ ч.л.
чёрный перец - ¼ ч.л.
лимонный сок - 1 ст. л.
варёные яйца - 6 шт.
бекон - 150 г
лук-порей - 50 г

✅ Сердечная тортилья с хот-догами и яйцом
яйца - 2 шт.
сыр - 40 г
вяленые томаты - ½ ч.л.
сушёная петрушка - ½ ч.л.
соль - ⅓ ч.л.
чёрный перец - ¼ ч.л.
сливочное масло
тортилья - 1 шт.
нарезанный сыр
сосиски - 2 шт
соус барбекю
омлет
лук
салат айсберг
соус тартар

✅
✅ Сэндвич с яйцом, беконом и сыром
бекон
сыр
тостовый хлеб
яйца
соус для бургера
салат айсберг

✅ Закусочные блинчики с сыром и ветчиной
ветчина - 100 г
кефир (2,5%) - 125 мл
мука - 100 г
сахар - 1 ч.л.
пищевая сода - ½ ч.л.
соль - ½ ч.л.
яйцо - 1 шт
помидор
нарезанный сыр
итальянские травы

✅ Сэндвичи с йогуртом и яйцом
йогурт - 150 мл
яйцо - 1 шт
майонез - 30 г
горчица - 1 ч.л.
тостовый хлеб - 8 ломтиков
ветчина
нарезанный сыр
яичные желтки - 4 шт.
майонез
сушёная петрушка

✅ Яичные маффины с беконом
бекон - 12 ломтиков
помидоры черри - 200 г
укроп и петрушка - 10 веточек
сыр - 100 г
яйца - 12 шт.
соль

✅ Сочный гамбургер на пару
томатная паста - 100 г
сахар - 2 ч.л.
сушеный перец чили - ¼ ч.л.
сушёный чеснок - 1 ч.л.
чёрный перец - ⅓ ч.л.
копченая паприка - 1 ч.л.
горчица - 1 ч.л.
Вустерширский соус - 2 ст. л.
вода - 120 мл
булочка для гамбургера
вода
бургерная котлета
маринованные огурцы

✅ Шаурма с омлетом, сыром и ветчиной
яйцо
сушёная петрушка
чёрный молотый перец
соль
молоко - 25 мл
масло
тортилья
ветчина
сыр
помидоры

✅ Лаваш с тройной начинкой
лаваш
кетчуп - 1 ст. л.
сметана 15% - 1 ст. л.
сыр
укроп и петрушка
помидоры
ветчина

✅ Колбаса в картофельном блинчике
картофель
соль
чёрный молотый перец
хот-доги
растительное масло
яйцо
нарезанный сыр

✅ Диетические блинчики с сыром и ветчиной
ветчина - 100 г
пахта 2,5% - 125 мл
мука пшеничная - 100 г
сахар - 1 ч.л.
пищевая сода - ½ ч.л.
соль - ½ ч.л.
яйцо - 1 шт.
помидоры
нарезанный сыр
итальянские травы

✅ Хрустящий бургер с омлетом
яйцо - 2 шт.
сыр - 30 г
молотый черный перец - ¼ ч. л.
соль - ⅓ ч.л.
сливочное масло
бекон
булочки для гамбургеров
нарезанный сыр
соус барбекю
салат айсберг
соус тартар

✅ Сырная кесадилья
творог 5% - 100 г
соль - ½ ч.л.
сыр - 100 г
яйца - 2 шт.
тортилья - 2 листа

✅ Закрытый бутерброд с сыром и ветчиной
тостовый хлеб
ветчина
сыр
яйцо
хлебные крошки
растительное масло

✅ Яичные маффины с беконом
бекон - 12 ломтиков
помидоры шерри - 200 г
укроп и петрушка - 10 веточек
сыр - 100 г
яйца - 12 шт.
соль

✅ Яичное облако с сыром
куриные яйца
чёрный молотый перец
растительное масло
твёрдый сыр