Зимой воздух в помещениях становится очень сухим из-за работы системы отопления, что, конечно же, негативно сказывается на состоянии волос. Низкая влажность приводит к потере эластичности и сухости ваших локонов, поэтому увлажнение становится особенно важным в зимний период. Для этого используйте увлажняющие шампуни и бальзамы. Они способствуют восстановлению утраченной влаги.

Также обратите внимание на несмываемые средства — масла, спреи и специальные увлажняющие продукты. Эти продукты идеально подходят для поддержания увлажненности волос в зимний период. Выбирайте средства, которые соответствуют вашему типу волос и обеспечивают им необходимый уход.

Старайтесь минимизировать использование термальных приборов – фенов утюжков. Высокие температуры могут способствовать обезвоживанию и повреждению волос. Если укладка с использованием таких устройств неизбежна, обязательно применяйте термозащитные продукты перед началом укладки.

Не забывайте о регулярном мытье волос, даже в холодное время года. Однако выбирайте мягкие шампуни с натуральным составом, избегая продуктов с агрессивными химическими компонентами. Обращайте внимание на состав и выбирайте средства, которые обеспечивают одновременно чистку и защиту.

Здоровье волос также зависит от питания. Сбалансированная диета, богатая витаминами и минералами, имеет важное значение. Включите в рацион продукты, содержащие омега-3, антиоксиданты и белки, такие как рыба, орехи, а также свежие фрукты и овощи. Это поможет укрепить волосы изнутри.

И, наконец, не забывайте о головных уборах. Хорошая шапка играет не только эстетическую роль, но и защищает волосы и кожу головы от неблагоприятных погодных условий. При выборе головных уборов предпочтение отдавайте натуральным материалам, чтобы избежать статического электричества.

В шикарном банкетном зале Triumph Event Hall прошло торжественное вручение 16-й ежегодной звездной премии Topical Style Awards 2024, которое организовал журнал MODA topical. Возглавляет издание «Мисс Вселенная-2002» Оксана Федорова, которая предстала в облегающем макси с выдающимися плечами и смелым разрезом.

Как обычно, вручение премии собрало самых стильных и популярных представителей шоу-бизнеса. Несмотря на осеннюю прохладную погоду, звезды блистали в открытых вечерних платьях и легких, элегантных костюмах. Имена лауреатов премии были объявлены ведущими вечера - Екатериной Гусевой, Антоном Лаврентьевым, Андреем Разыграевым и Кристиной Курт.

Церемонию открыла певица Жасмин, исполнившая свою известную композицию «Дольче вита». Она получила награду «Самая стильная музыкальная ведущая».

Премия «Стильный артист» досталась Саше Стоуну, который рассказал, что в последний год изменил свой стиль, перейдя от привычных джинсов к более элегантным нарядам.

Ксения Собчак получила приз за звание «Самого стильного интервьюера». А Оксана Самойлова забрала сразу две награды - «Самый стильный инфлюэнсер» и «Самая стильная пара» (последний приз был вручен также ее супругу Джигану).

В этот вечер на сцену выходили не только звезды эстрады и соцсетей. Ведь давно известно, что красивыми и стильными наших селебрити делают те, кто часто остается за кадром – стилисты, визажисты, косметологи. Именно благодаря им знаменитости отлично выглядят что на сцене, что в обычной жизни.

Поэтому никого не удивило, что среди тех, кто на церемонии получил заслуженную награду, оказалась клиника Graft clinic - "За выдающиеся достижения в области трансплантации волос". Точнее, получила приз Анастасия Курская – основатель клиники, кандидат медицинских наук, врач-косметолог, трихолог, автор запатентованных методик в косметологии, спикер международных конгрессов, тренер компании Fiji линейки Новакутан. Ее детище - Graft clinic – считается крупнейшей клиникой трансплантации волос в Сибирско-Уральском регионе. Здесь работают врачи с мировым именем – всех сотрудников тщательно подбирала лично Анастасия Курская.

К слову, сама Анастасия могла бы дать фору многим селебрити, потому что в день церемонии она была похожа на голливудскую диву – в элегантном вечернем платье и, конечно, с длинными красивыми локонами.

Для начала надо понять, что считается нормальной скоростью роста. У женщины средних лет волосы растут на один-полтора сантиметра в месяц. У мужчин — медленнее, чем у женщин, примерно на один сантиметр в месяц. При определенных условиях скорость роста волос может замедляться.

Возраст

С возрастом все обменные процессы у нас замедляются, в том числе и рост волос. С затуханием обменных процессов замедляется скорость деления клеток и, соответственно, деление клеток волоса тоже замедляется. Поэтому возрастное замедление роста волос считается нормой. Причем часть волосяных фолликулов может и вовсе перестать функционировать, что иногда приводит не только к истончению волос, но и к начинающемуся облысению.

Генетика

Второй фактор — это генетика. Длина, цвет, объем и сила наших локонов зависят от наших генов. Если в роду ни у кого не было густой шевелюры и волосы росли медленно, то приготовься, что и у тебя будет похожая история, поскольку фактор густоты и скорости роста передается генетически. И не завидуй тем, кто, даже не особо ухаживая за волосами, имеет густые длинные локоны: это тоже генетика.

Окружающая среда и экология

Плохое качество воды, грязный воздух, радиоактивные излучения тоже сказываются негативно на росте волоса. Когда организм перегружен «испытаниями» и все силы бросает на спасение жизненно важных органов, то волосы, к сожалению, остаются без должного внимания и питаются по остаточному принципу.

Стресс

С медицинской точки зрения доказано, что любой вид физического или психологического стресса вреден для роста волос. Что происходит, когда ты волнуешься? В кровь выбрасываются гормоны стресса — такие, как адреналин и кортизол, и при этом сосуды сужаются. Причем сужаются в первую очередь мелкие периферические сосуды, питающие корень волоса. После перенесенного стресса через 2-3 месяца волосы могут не только замедлить свой рост, но и выпасть. Хорошая новость: выпадение волос после стресса спустя время останавливается. Ведь это лишь нарушение в жизненном цикле фолликулов, поэтому все еще можно повернуть вспять.

Хронические заболевания

Наши болезни — это также стресс для организма, когда он опять же старается спасти жизненно важные органы и насытить их кровью в первую очередь. Волосы снабжаются хуже, замедляют свой рост и иногда даже выпадают.

Причин выпадения волос — великое множество. Это и генетическая предрасположенность, и стресс, и неправильное питание. Но иногда бывает, что вы имеете дело с очаговой алопецией, ее еще называют ареатой. В этом случае одним изменением рациона или витаминами дело не решишь. Как понять, что вы столкнулись именно с очаговой алопецией?

Первым симптомом может быть совсем небольшое одиночное пятно без волос. Оно, как правило, имеет округлую форму и четкие края. Со временем такое пятно может увеличиваться в размерах, сливаться с другими подобными. Иногда очаги могут зарастать самостоятельно и потом опять появляться в течение жизни, а могут и оставаться навсегда.

Самоанализ вы можете сделать у зеркала, но чаще всего подобные пятнышки первыми видят парикмахеры во время стрижки-укладки или же врач-косметолог во время очередной процедуры.

Если вдруг вы обнаружили такой очаг, то следует незамедлительно обратиться к врачу-трихологу. Он сможет поставить правильный диагноз и назначить курс лечения.

Хотя считается, что очаговую алопецию победить невозможно, однако есть данные, что в 10 процентах случаев все-таки происходит излечение. Обычно для борьбы с ареатой назначается либо местная терапия (она считается эффективной при при локальных формах), либо системная терапия (к ней прибегают при тяжелом течении болезни и лечение идет медикаментозно), либо физиотерапия (это может быть как лечение иголками или курс массажа, так и фототерапия или лазеротерапия). Решить, какой метод (или несколько) подходят именно вам, сможет лечить врач. Главное — не пускать дело на самотек.

В зимнее время многие обладательницы длинных волос сталкиваются с двумя серьезными проблемами: электризацией волос и секущимися кончиками. А часто — с двумя проблемами сразу, поскольку они обычно имеют схожие причины появления. Это- сухость волос.

Сначала об электризации. Из-за чего она появляется? При трении волосков друг об друга происходит накопление статического электричества.- именно этот процесс и называется электризация. В итоге когда когда волоски «контактируют» , то они как бы отталкиваются друг от друга, а мы  визуально получаем «эффект одуванчика».

Сухость волос приводит и к секущимся кончикам. В данном случае причина - снижение влаги в стержне волоса. Из-за этого кутикула волоса повреждается, чешуйки начинают отслаиваться друг от друга, а  волос ломается. Именно тогда мы и видим секущиеся кончики.

Как же бороться с сухостью волос?

Во-первых, нужно изменить свой уход. Используйте увлажняющие шампуни и кондиционеры для предотвращения сухости. Регулярно наносите питательные маски и сыворотки. Если есть возможность, делайте салонные процедуры, которые более действенны и эффективны.

Во-вторых, старайтесь пореже пользоваться теплыми инструментами для укладки волос. Лучше сушить волосы  без фенов и утюжков. Но если все-таки без них не обойтись, в обязательном порядке используйте термозащитные средства.

В-третьих, с приходом холодных дней обязательно носите головные уборы. Они защищают и кожу головы, и сами волосы.

Ну и, конечно же, нужно тщательно следить за своим рационом питания. Обязательно ешьте белки, поскольку именно они являются главным строительным материалом для стержня волоса. При необходимости принимайте комплексы витаминов и минералов — обычно это полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3,6 и 9, железо, цинк и витамины группы В, А, Е. Пейте много воды и ограничьте употребление алкоголя.

Спорим, многие из нас сушат волосы, наклонив голову вниз. Почему-то считается, что это более полезно для наших локонов и к тому же дарит им объем. Однако на самом деле такой способ может привести к не самым приятным последствиям, включая ломкость и сечение волос, а также раздражение кожи головы. Почему так происходит?

Во-первых, и наши волосы, и кожа головы нуждаются в нормальной циркуляции воздуха для естественного высыхания. Если же вы практически висите вниз головой, то это может привести к избыточной секреции кожи головы и перегреву.

Также повышенное напряжение, создаваемое при подобном методе, может привести к раздражению, появлению перхоти и даже ухудшению состояния волосяного фолликула.

Плюс ко всему, при положении вниз головой создается дополнительное напряжение на волосы. А это, в свою очередь, может привести к увеличению их ломкости и сечения. В итоге ваши локоны могут стать более хрупкими и подверженными вредным воздействиям, в том числе обезвоживанию.

Поэтому не стоит идти против природы. Для предотвращения возможных повреждений волос и кожи головы сушите ваши волосы, сидя прямо или наклонив голову чуть в сторону. Это поможет сократить напряжение на волосы и кожу, а также обеспечит более естественный процесс сушки.

Замечали, что с наступлением холодов как будто «замораживается» и длина локонов? Многие недоумевают, почему в зимнее время рост волос замедляется.

На самом деле причин того, почему ваши локоны почти не растут, множество. Самая основная — это генетика. Достаточно посмотреть на ваших маму и папу, бабушек с дедушками, чтобы примерно представить, чего ожидать и вам.

Национальность тоже играет свою роль. Наверняка обращали внимание, какие длинные и сильные волосы, например, у бразильянок. Или прямую и густые у японок.

И даже пол имеет значение: как это ни печально, но у нас, у женщин, волосы изначально растут медленнее, чем у мужчин.

Ну а как же с этим связана зима и холода? Напрямую. Сезонность идет следующим пунктом, который нужно рассматривать, говоря о росте волос. В зимний период локоны действительно растут медленнее, чем летом. Это происходит и из-за нехватки витаминов, а также из-за постоянного ношения головных уборов. Шапки заметно замедляют циркуляцию крови головы и не дают локонам необходимой свободы.

Справиться с последним пунктом (ну или хотя бы просто помочь своей шевелюре) можно, начав прием специально подобранных витаминных комплексов и благодаря ежедневному массажу головы.

В холодное время года нужно значительно изменить уход за волосами. Поскольку зима – это перепады температур и сухой воздух в помещении, наши локоны нуждаются в активном увлажнении. Выбирайте шампуни, маски, кондиционеры, бальзамы, в составе которых есть гиалуроновая кислота, растительные экстракты и другие увлажняющие компоненты.

Настоятельно рекомендую ограничить использование фенов и утюжков: они повреждают структуру волос и также ведут к их сухости и ломкости. Если уж без укладки никак, то обязательно используйте либо термозащитные средства, либо несмываемые защитные маски.

Многие стараются не снимать шапки в помещениях. Так вот, это в корне неверно. При плюсовых температурах голова начинает потеть, что приводит к созданию благоприятной среды для размножения бактерий. Поэтому возьмите себе за привычку носить шапку только на улице.

И, конечно же, стоит изменить рацион питания. Принимайте витамины (это прежде всего витамины D, а также витамины А, С, E) и следите, чтобы на вашем столе были продукты, богатые омега-3 (это, например, жирные сорта рыб) и растительная пища.

В Москве прошла ХXIII церемония премии «Грация», которая давно уже признана самой престижной в индустрии красоты. Многие по праву называют эту премию аналогом «Оскара» в  сфере beauty & health.

В этом году престижную премию получила в том числе врач-косметолог, трихолог, кандидат медицинских наук, главный врач клиники трансплантации волос и врачебной косметологии Graft clinic Анастасия Курская.

Graft clinic, открывшая свои двери в 2019 году, – единственная в Тюменской области и крупнейшая в азиатской части России (от Урала до Дальнего Востока) клиника, которая занимается трансплантацией волос.

Для самой Анастасии Курской это - не первая награда. В прошлом году она стала победителем Doctor Star 2022 в номинации “Нитевые технологии”. Коллеги и клиенты Курской знают ее как автора и разработчика запатентованных методик в косметологии, постоянного спикера международных конгрессов, сертифицированного тренера Fiji и просто как профессионала высокого класса. Поздравляем с высокой наградой!

Статическое электричество возникает при трении одной поверхности о другую (шапки или расчески — о волосы, например) или в результате резкого перепада температур (улица — помещение). Как следствие образуются разнозаряженные частицы, которые отталкиваются друг от друга, а волосы подражают отцветающему одуванчику.

Несмываемые бьюти-средства

Качественную профилактику появления статического электричества обеспечат кремы, лосьоны, растительные масла. Их нужно наносить на влажные волосы в небольшом количестве: достаточно капли средства размером с пятирублевую монету. Разотрите ее в ладонях и распределите по всех длине, не втирая в корни. Если вы пока не обзавелись несмываемым средством, предназначенным специально для волос, в экстренных случаях сгодится и обычный негустой лосьон для тела или рук.

Ионизаторы

Электрические гаджеты для сушки и стайлинга обезвоживают пряди, делая их тонкими, ломкими, спутанными и заряженными амперами. Производители решили эту проблему, придумав фены и щипцы с турмалиновым покрытием либо функцией ионизации. Эта технология позволяет распылять вместе с потоком воздуха отрицательно заряженные ионы, тем самым нивелируя накопленные в волосах положительные заряды, а значит, статику. Если есть возможность высушить локоны вовсе без фена, не упускайте ее. Еще один вариант — приобрести ионизатор воздуха.

Правильная расческа

Пластиковые расчески при контакте с волосами получают отрицательный заряд, тогда как волосы — противоположный. Результат вам известен. Замените их силиконовыми, карбоновыми, деревянными, с щетиной из натурального ворса (особенно, кабана), эбонитовыми, ионными на аккумуляторах, или же выбирайте пластиковые с антистатическим покрытием. И помните: чем реже расположены зубцы и чем меньше их количество, тем ниже вероятность удара током.

Термальная вода

Быстро снять статическое электричество с волос поможет вода. Зайдя в кафе или кинотеатр, можно быстренько укрыться в дамской комнате, снять шапку и слегка сбрызнуть волосы обычной водой из-под крана. Либо носить с собой флакончик с термальной водой. Правда в обоих случаях эффект будет недолгим и буквально испариться вместе с влагой.

Международная премия «Грация» – это самое ожидаемое событие мира сферы beauty&health. Премия была учреждена в 2004 году и на сегодняшний день является одной из самых престижных наград в сфере красоты и здоровья.

Премия «Грация» – это грандиозное и масштабное мероприятие, а заветная статуэтка, которой награждаются лауреаты, давно стала символом всеобщего признания ее обладателя.

В этом году номинантом на премию «Грация» стала врач-косметолог, трихолог, кандидат медицинских наук, главный врач клиники трансплантации волос и врачебной косметологии Graft clinic Анастасия Курская. Анастасия – автор и разработчик запатентованных методик в косметологии, победитель Doctor Star 2022 в номинации “Нитевые технологии”, постоянный спикер международных конгрессов, сертифицированный тренер Fiji. Автор многочисленных публикаций в научных журналах.

В 2019 году Анастасия Курская открыла свою первую клинику Graft clinic. Graft clinic – единственная в Тюменской области и крупнейшая в азиатской части России (от Урала до Дальнего Востока) клиника, которая занимается трансплантацией волос.

Вручение премии «Грация» является не только профессиональным, но и светским мероприятием, поэтому каждый год премия собирает множество звездных участников и зрителей. Среди гостей церемонии можно встретить как именитых врачей, составляющих элиту эстетической медицины, представители косметических брендов, салонов красоты, Spa салонов, так и представителей шоу-бизнеса и киноиндустрии, знаменитых спортсменов, видных деятелей политики, культуры и искусства, известных писателей и журналистов. Престижный конкурс широко освещается средствами массовой информации.

Вручение премии «Грация» состоится в рамках профессиональной межрегиональной выставки «Индустрия красоты», которая пройдет в столице Южного Урала 16 и 17 ноября 2023 года.

Девушки не привыкли ходить с одной и той же прической ежедневно. В какой-то период им хочется экспериментов с волосами или укладкой. При выборе новой прически важно помнить не только о красоте, но и здоровье прядей.

Афрокосички, дреды

Экзотические плетения особенно популярны среди молодежи или на период отпуска. Выглядит смело, ярко и необычно. Но дело в том, что это туго заплетенные косички по всей длине волос. Вся копна находятся в постоянном напряжении. Дополнительную тяжесть добавляют различные ленты, нити, бусины, кольца. Это приводит не только к ухудшению здоровья волос, но и частым головным болям и даже напряжению мышц шеи.

Химическая завивка

Бьюти-маркетинг утверждает, что завивка сегодня не такая вредная, как раньше, и может быть полезной. К сожалению, это все рекламные трюки. Химия остается химией, даже с более щадящими продуктами. Такая процедура никак не исцеляет волосы, несмотря на временный визуальный эффект. Химикаты — это всегда стресс для волос и кожи головы. Неправильно подобранный состав может вызвать ожог эпидермиса, зуд, шелушение, перхоть и различные кожные заболевания.

Тугие косы и хвосты

Это стильно, удобно и универсально для любого случая. Не нужно большого опыта, а лишь крепкая резинка и пару заколок. Но тугие прически ухудшают кровоснабжение кожи головы, а после длительной носки могут болеть корни самих волос на месте сборки. Хвосты делают пряди слабыми, ломкими, что приводит к выпадению, появлению залысин.

Старайтесь не делать тугие и высокие прически каждый день. Давайте волосам отдых и полноценный уход. Можно поэкспериментировать с низким хвостом, более свободными заколками, лентами или нетугими косами. Они также выглядят элегантно и не сильно портят пряди.

Наращивание волос

Сегодня это вполне доступный способ сделать шевелюру гуще и длиннее за короткое время. К сожалению, наращенные локоны вредят родным. При такой процедуре рискуете потерять до 30% своих волос при снятии капсул. От дополнительного веса чужих прядей, клея и капсулирования на эпидермисе могут возникнуть зуд, шелушения, аллергическая реакция.

Объемные начесы

Этот прием до сих пор используют девушки с тонкими волосами. К сожалению, начес сильно вредит локонам. Спутанная прическа портит стержни волос, что приводит к их ломкости и истончению. Чтобы вернуть естественный вид, придется их долго и крайне аккуратно расчесывать.

Холодные месяцы – очень сложный период для наших волос. Из-за холодов, ветра и сухости в помещениях их состояние меняется, они становятся слабыми, ломкими, сухими, теряют блеск и насыщенность.

Сушим феном

Лучше пользоваться им, нежели оставлять просохнуть волосы естественным образом, ведь они не очень любят влагу, поэтому не держим их мокрыми долго. Фен ставим на низкую температуру.

Не моем волосы горячей водой. Это, конечно, постоянное правило, но зимой оно важно особенно, иначе выработка кожного сала будет интенсивней, поры будут быстро забиваться, а голову придется мыть чаще.

Выбираем шампунь

Мытье головы может потребоваться чаще, поэтому отдаем предпочтение составам с мягкими моющим компонентами, а также содержащим увлажняющие и питательные компоненты. Идеальный зимний шампунь – восстанавливающий, увлажняющий, питательный. А также с маркировкой антифриз – то есть устраняющий пушистость. В составе шампуня ищите растительные масла, кератин, гиалоурановую кислоту, увлажняющие компоненты вроде экстракта алоэ.

Делаем маски

Хотя бы раз в неделю. Питательные и увлажняющие маски помогут волосам продержаться в условиях постоянной сухости воздуха и недостаточного количества витаминов.

Уход – весь день

В течение дня на локоны можно наносить несмываемые средства – сыворотки, спреи, кремы. Такой уход поможет волосам быстро увлажниться, добавит блеска и гладкости, смягчит волосы и защитит их негативных зимних факторов. К тому же, подобные средства снижают статические электричество, поэтому локоны становятся менее пушистыми.

Масло для волос

Можно наносить его по всей длине волос, особенно – на секущиеся кончики. Масла придают волосам блеск и гладкость, делают их мягкими и послушными (особенно, если нанести их на влажные волосы перед сушкой).

Используем термозащиту

В условиях постоянного перепада температур термозащита – обязательный шаг в зимнем уходе при укладывании волос. Это может уберечь их и от сухости помещений, и от морозов.

Не каждый человек готов принять седые волосы. Одни боятся, что это приближение старости. Другие переживают, что седина придает неопрятный вид. Хотя на самом деле, это всего лишь физиологический процесс, который можно только немного замедлить.

Причины ранней седины

В молодом возрасте провокатором появления седых волос становится стресс. В напряженные моменты в организме вырабатываются адреналин и кортизол, которые ухудшают питание прядей, кровоснабжение фолликул. Вследствие, нарушается связь белковой структуры волоса и меланина. Частые стрессовые эпизоды приводят к нейтрализации пигмента, то есть, появлению седины. Также нервные ситуации могут привести к спазму сосудов, что вызовет гибель меланоцитов. Это еще одна причина ранних белых прядей.

Седина может быть результатом дефицитных состояний в организме. Например, при анемии, сбое щитовидной железы, гастрите, атеросклерозе. Необходимо тщательно следить за здоровьем и сбалансировано питаться, пить достаточное количество воды.

Можно ли вернуть цвет волосу?

К сожалению, седой волос остается таким навсегда. Но можно замедлить процесс, контролируя свое питание, эмоциональное состояние и работу всего организма. Важно заниматься профилактикой ранней седины. Обратитесь к трихологу, чтобы выявить причину процесса и попытаться немного его замедлить.

Если седина вам доставляет дискомфорт, и вы не готовы принимать ее, единственным способом исправить это будет окрашивание. Выберите профессионального колориста, который закамуфлирует белые волосы и создаст желаемый оттенок на долгий период.

Как замедлить процесс седины

Для профилактики можно подключить в домашний уход регулярный массаж кожи головы. Используйте курсами разные процедуры, например, мезо- или плазмотерапию. Также подойдут втирания средств, активирующие кровообращение, например, никотиновую кислоту или экстракт красного перца.

Запомните, что седые волоски, особенно единичные, нельзя выдергивать. Так процесс только ускорится. Этой привычкой вы значительно укоротите фазу активного роста волоса, а также рискуете задеть соседние здоровые, пигментированные ростки. Вырванные седые волоски вырастут на том же месте, но держаться уже будут меньше. А это может привести еще к залысинам или проплешинам.

Перхоть — это состояние кожи волосистой части головы, при котором в избытке образуются омертвевшие частицы эпидермиса, отслаивающиеся с большой скоростью в течение достаточно длительного периода времени. Это очень распространенная проблема: каждый второй хоть раз в своей жизни, но с ней сталкивался.

Влияет ли образ жизни человека на появление перхоти?

Перхоть могут провоцировать многие факторы. Если говорить об образе жизни, то, безусловно, это пренебрежение гигиеной волос, вредные привычки, переутомление, стресс, неправильное питание. Например, преобладание в рационе так называемых «быстрых» углеводов (сладостей, мучных изделий и пр.), большого количества жирных, жареных, острых и пряных блюд может привести к ухудшению состояния кожи головы.

Кроме образа жизни на развитие перхоти оказывают влияние и другие факторы. Например, пол (мужчины страдают от перхоти чаще) или возраст (увеличение заболеваемости приходится на период гормональных перестроек), а также экология, климат. Появляться перхоть может и из-за патологических состояний, которые есть у человека: прежде всего это очаги инфекции, недостаток некоторых витаминов и микроэлементов, гормональные изменения, нарушения в работе органов пищеварения.

Как на кожу головы влияют неправильно подобранный шампунь и кондиционер?

Как и любые косметические препараты, шампунь должен хорошо очищать и при этом не раздражать, не пересушивать, не повреждать защитную оболочку кожи. Он должен подходить по типу кожи (жирная, сухая, чувствительная). Кондиционеры важно наносить на волосы, избегая активного нанесения непосредственно на кожу волосистой части головы, и тщательно смывать, чтобы не нарушать нормальную работу желез.

Чем лечат перхоть?

Лечение перхоти включает использование наружных средств с противогрибковой и антисептической активностью — это шампуни, пасты, аэрозоли или лосьоны, содержащие такие вещества, как кетоконазол, бифоназол, циклопирокс, цинк пиритион или дисульфид селена.

Однако наружная противогрибковая терапия должна быть частью комплексного лечения. Обследуя пациента, врач старается определить те пусковые факторы, которые приводят к развитию перхоти, и разрабатывает стратегию по их устранению. Восстановление нормальной микрофлоры кожи волосистой части головы, снижение ее повышенной чувствительности, коррекция метаболических нарушений — все это тоже должно учитываться при лечении.

Волосы являются отражением внутреннего благополучия организма. Если со здоровьем все в порядке, значит, и с шевелюрой все будет прекрасно. При определенных проблемах, протекающих открыто либо незаметно, локоны тоже страдают.

Выпадение

Выпадение волос можно разделить на два типа — диффузное и андрогенетическое. В первом случае причинами негативного явления оказываются стрессы и предшествующие болезни. Как правило, волосы не начинают выпадать на ровном месте, поскольку данный процесс происходит спустя два–три месяца после стрессовых событий. Если вы столкнулись с обильным выпадением, задумайтесь о ситуациях, происходивших в недалеком прошлом. Когда человек испытывает сильный стресс, происходит централизация кровоснабжения, при которой в первую очередь организм заботится о жизненно важных органах. Тем временем волосы страдают от нехватки питательных веществ и начинают выпадать.

При андрогенетическом факторе наблюдается локальная потеря в теменной и височной зонах. Здесь также не обойтись без помощи специалиста.

Внезапная сухость или жирность

Серьезным поводом для обращения к трихологу является резкое изменение состояния шевелюры. Например, волосы стали слишком сухими, а кончики секущимися, либо, напротив, локоны быстро становятся жирными. Зачастую такие симптомы возникают при неправильном подборе косметического средства: агрессивного или очень деликатного. Спровоцировать излишнюю жирность или сухость могут и неподходящие скрабы, предназначенные для волосистой части кожи головы.

Ломкость

Как правило, ломкость волос возникает в результате злоупотребления термоприборами (фенами, утюжками). Достаточно прекратить пользоваться подобными вещами, как со временем при правильном уходе ситуация заметно улучшится.

Высыпания и зуд

Зачастую высыпания на коже головы или зуд в волосистой части являются следствием изменения состава кожного сала и присоединения вторичной микрофлоры. Причинами таких метаморфозов могут стать гормональные нарушения либо погрешности в диете. В первом случае стоит обязательно посетить эндокринолога для консультации, во втором же достаточно пересмотреть свой привычный рацион.

Нельзя пытаться самостоятельно лечить высыпания и зуд на коже головы, поскольку непрофессиональный подход может только усугубить имеющуюся проблему.

Шелушение и перхоть

Иногда на коже головы может возникать шелушение либо сильная перхоть. Обычно подобные проявления сигнализируют о присоединении грибковой микрофлоры. В этом случае очень важно назначить профессиональное лечение, поскольку при отсутствии внимания к проблеме она может затянуться на длительный срок и активно прогрессировать.

Обычно грибок, доставляющий заметные неудобства, возникает на фоне снижения иммунитета в результате перенесенных заболеваний, переохлаждения, длительного приема антибиотиков. Так или иначе, но ликвидировать «виновника», имеющего склонность к рецидиву, может только специалист.

Проблема выпадения волос становится особенно актуальной в осенне-зимний период, когда воздух охлаждает и высушивает кожу головы и волосяные луковицы, делая волосы более ломкими и способствуя их выпадению. Теплый сезон, напротив, делает волосы более послушными и густыми за счет влажного воздуха. Но есть некоторые лайфхаки, которые помогут вам поддерживать привлекательный вид волос даже в морозную погоду.

Используйте увлажнитель воздуха

Если природные условия в вашем регионе не предполагают влажного и теплого воздуха, это не повод отчаиваться — с помощью современных гаджетов мы можем создать в нашем доме любые необходимые условия. Поэтому, если вы столкнулись с проблемой сухих и ломких волос, начните с увлажнения воздуха.

Следите за здоровьем

Внешний вид наших волос является отражением не только того климата, в котором мы живем, но и нашего внутреннего здоровья. К примеру, витамин D, магний и железо положительно влияют на красоту и густоту наших волос.

Используйте гвоздику

Мы привыкли обращать внимание на масла в составе шампуня и его приятный запах. Однако важно, чтобы средство не только увлажняло волосы, но и очищало их. И в этом поможет шампунь с гвоздикой в составе. Суть в том, что она обладает антиоксидантными и противогрибковыми свойствами, что поможет вам качественно очистить волосы и добиться их здорового вида.

Минимизируйте стресс

Стресс влияет на нашу внешность стремительно: сегодня вы видите в зеркале идеально ровное лицо, а через пару месяцев на нем уже появляются морщины. Он влияет и на волосы, поскольку постоянная тревога способствует их выпадению. Так что разберитесь с причинами стресса, займитесь спортом и дыхательными практиками. Последние помогут если не побороть стресс навсегда, то хотя бы ненадолго отвлечься от раздражителя.

Кто из нас не мечтает о густой, блестящей шевелюре в любом возрасте. На красоту и здоровье волос влияют многие, как внешние так и внутренние факторы.

Телогеновая алопеция

Считается одной из самых распространенных причин уменьшения густоты. Волос имеет несколько фаз роста:

- Анагеновая — активного роста. Запрограммирована генетически и продолжается около 5 лет. В течение этого периода, волос растет и после выпадет. Средняя скорость — 1 см в месяц, то есть за год локон может вырасти до 10—12 см.

- Телогеновая — выпадения. Время от момента, когда волос отрывается от корневого сосочка и выпадает, составляет около 3 месяцев. Это время он еще находится в коже, но уже не получает никакого питания. Только через 2—3 месяца волос окончательно выпадает с головы. Нормой считается нахождение 10—15% волос в телогеновой фазе. Если их количество увеличивается, то уже можно заметить процесс активного выпадения.

Причины телогеновой алопеции — стресс, сильное эмоциональное потрясение, тяжелые заболевания, длительный курс приема антибиотиков и др. В период тревожных и ослабленных состояний, в организме происходит централизация кровообращения. В первую очередь питаются жизненно важные органы. Поэтому волосы начинаются переходить из аногеновой фазы в телогеновую. Через 2—3 месяца после стресса или болезни можете заметить, что шевелюра начинает редеть.

К счастью, прежняя густота восстанавливается. Если не использовать никаких вспомогательных средств, то естественным образом все пройдет примерно через полгода. Для ускорения процесса можно задействовать любые препараты для стимуляции роста — как народные, так и лекарственные.

Андрогенетическая алопеция

Возникает как результат действия гормона тестостерона. У мужчин он вырабатывается в большей степени. Интересно, что тестостерона может быть и мало, но к нему есть высокая чувствительность волосяных фолликулов. Чаще всего поражается зоны темечка и висков. Реже затрагивается область затылка — там волосы практически всегда остаются.

Андрогенетическая алопеция поддается лечению с использованием препаратов, блокирующих переход тестостерона в его активную форму — дегидротестостерона. Грамотная терапия существенно замедляет выпадение волос на длительное время.

Дефицитные состояния

Нехватка белка, железа и йода влияет на здоровье луковиц. Волос строится из аминокислот, которые являются составными компонентами белка. Поэтому, если его недостаточно, то строительного материала для густых локонов будет мало. Нехватка сначала проявится истончением, а затем выпадением волос.Нормализовать баланс микроэлементов в организме можно переходом на здоровое питание. Также понадобится консультация эндокринолога для контроля за гормональным статусом.

Хронический стресс

Переутомление оказывает разрушительное воздействие на весь организм, и волосы, в том числе. При стрессе в крови повышается уровень кортизола и адреналина, а это вызывает спазм периферических сосудов. Кровь уходит на поддержку жизненно важных органов, лишая волосяной покров достаточного питания. Восстановить организм поможет нормализация сна и регулярный отдых.

Аутоиммунные заболевания

Может проявляться сильным выпадением, очаговой алопецией. Это более индивидуальный и сложный момент, требующий консультации с трихологом. Специалист правильно поставит диагноз и назначит систему лечения для стабилизации выпадения и укрепления волос.

Некоторые проблемы с волосами можно решить за одно-два посещение салона красоты. Однако с жирностью прядей иногда приходится бороться долго. Из-за повышенного выделения кожного сала все локоны выглядят не опрятно, доставляют дискомфорт и могут спровоцировать заболевания кожи головы.

Причины нарушения выработки себума:

Одной из распространенных причин является неправильно подобранный базовый уход. Например, когда кончики волос сухие, а корни жирные. В этом случае неправильно использовать средства для жирного типа кожи головы. В результате шампунь сильнее очищает от загрязнений, что приводит к пересушиванию прядей. Сальная железа начинает рефлекторно работать активнее, чтобы защитить кожу головы от сухости. Это приводит к тому, что волосы становятся жирными в разы быстрее. По этой причине необходимо подбирать очищающие шампуни и бальзамы строго под свой тип кожи головы.

Вторая ошибка заключается в частом мытье волос. Особенно это касается тех людей, которые делают ежедневно и даже два раза. В этих условиях сальная железа также начинает усиленно работать, чтобы восстановить липидный баланс и защитный слой на коже головы. Волосы необходимо мыть по мере загрязнения. Оптимально — 2-3 раза в неделю. Слишком редкое мытье тоже не полезно, так как выделенный себум за день накапливается, смешивается с роговыми слоями кожи и образовывает плотное покрытие, к которому может присоединиться инфекция. Кроме того, это может спровоцировать различные кожные заболевания из-за недостаточного очищения от ороговевших клеток.

Как уменьшить гиперпродукцию кожного сала

В первую очередь необходимо нормализовать частоту мытья волос и подобрать базовый уход. Периодически используйте пилинги без абразивных частиц. Выбирайте средства с химическим составом — они мягко очищают от остатков себума, не травмируя фолликулы. Курс пилинга помогает нормализовать работу сальной железы.

Постарайтесь реже или меньше использовать средства с масляным составом. Их сложнее вымыть, и они могут накапливаться не только на корнях, но и по всей длине волоса. К жирным прядям легче пристает пыль, мелкие частички из воздуха, что дополнительно ухудшает вид.

Регулярно мойте расческу. На зубчиках часто скапливается кожное сало, пыль, различные ворсинки. И если вы расчешите грязным гребнем чистые волосы, они быстро заберут остатки на себя и пряди вновь будут выглядеть несвежими уже в этот же день. Также старайтесь меньше касаться руками к волосам в течение дня.

Часто проблема гиперпродукции себума связана с нарушением обмена веществ, гормональными сбоями или даже с заболеваниями внутренних органов. Неправильное питание, дисбактериоз могут отражаться и на здоровье волос. Пересмотрите свой рацион и скорректируйте его в более здоровый и питательный формат. Если диета и подбор другого ухода не помогли, обращайтесь к трихологу и смежным специалистам для комплексного лечения.

Даже в таком простом рутинном процессе как мытье головы, есть свои нюансы и правила. Грамотное проведение процедуры поможет сохранить красоту и здоровье волос.

Температурный режим

Для мытья головы лучше всего использовать воду, нагретую не выше 35 градусов тепла. Она должна быть чуть прохладной. Слишком горячая вода увеличит выработку себума, что приводит к быстрому загрязнению волос и раздражению кожи головы.

Выбор шампуня и дополнительного ухода

Косметическое средство для мытья волос должно соответствовать типу кожи головы и самих локонов. Частое использование питательных и увлажняющих шампуней может утяжелять волос и приведет к неправильной работе сальных желез. Рекомендуется перейти на более универсальные серии. Они выпускаются с отметкой «Для объема» и подходят всем типам.

Как мыть волосы?

Желательно использовать методику двойного промывания шампунем. В первый подход устраняется поверхностное загрязнение, смывается избыток кожного сала. Во второй — уже проходит тщательная промывка самого волоса и кожи головы. Такая последовательность позволяет качественно и бережно очистить каждую прядь от всех видов загрязнений. Особенно двойное мытье рекомендуется при использовании различных укладочных средств.

Как правильно сушить и укладывать волосы?

Не стоит после мытья долго ходить с полотенцем на голове. Старайтесь не держать его более 10 минут. Естественная сушка не всегда хорошо отражается на внешнем виде волос. Лучше используйте фен, на средней или низкой температуре. Потоки воздуха уложат каждую чешуйку в одном направлении, и вся шевелюра будет выглядеть более опрятной. Иногда достаточно просто высушить волосы феном и расчесать, чтобы получилась легкая аккуратная укладка. Также это придает волосам больше блеска. Не забывайте предварительно наносить термозащиту, чтобы сохранить здоровые локоны.

Проблемы с волосами зачастую надо решать ни в салоне красоты, а в кабинете у врача. Ведь различные сбои в нашем организме зачастую сказываются именно на них.

Каждый волос проходит определённый цикл развития, по его окончанию волос отмирает. Таким образом, до 100 штук в день является физиологичной потерей. Проверить это несложно.

Выпадают волосы по разным причинам, начиная с несбалансированного питания, заканчивая серьёзными заболеваниями вплоть до онкологии. Очень важно не игнорировать данную проблему.

Гормональные изменения и сбои чаще всего сказываются на состоянии кожи и волос. А потому, если прическа оставляет желать лучшего, не стоит затягивать с визитом к врачу. Гормональные нарушения вполне успешно лечатся, но только под контролем экспертов. Впрочем, привести к ужасающему состоянию волосы может и неправильная диета. Дефицит белка, жиров и витаминов делает волосы сухими и безжизненными, приводит к проблемам с кожей головы и даже к выпадению волос.

Нездоровый рацион

Волосы стали тусклыми и тонкими? Очень может быть, что вам стоит обратить пристальное внимание на свой ежедневный рацион: ломкость волос и потеря блеска – признак нехватки питательных веществ, который может сказаться на здоровье сердца и других важных органов. Добавьте в ежедневную диету побольше фруктов и овощей и сократите количество обработанных продуктов.

Депрессия

Длительный стресс и тревога могут стать триггером депрессии – а еще они истончают волосы и заставляют их выпадать. В норме мы ежедневно теряем до 80 волос, но если вы заметили, что выпадение стало более интенсивным, возможно, вам стоит обратиться к врачу и подобрать антистрессовую терапию.

Нехватка меланина

Если у вас светлые волосы, вам обязательно нужно защищать свои глаза от ультрафиолета: как показали результаты исследования, организм людей с голубыми глазами и светлыми волосами производит меньше защитного пигментного меланина. В результате блондинки и блондины более склонны к возрастной макулярной дегенерации, которая является главное причиной необратимой потери зрения у людей старше 50 лет. Обязательно защищайте свои глаза от яркого солнца!

Болезни щитовидки

Внезапное истончение волос может быть проявлением гипотиреоза, состояния, при котором щитовидная железа не производит достаточное количество гормонов. Кроме того, ослабление и истончение волос может быть признаком синдрома поликистозных яичников. Обязательно обратитесь к эндокринологу.

В летний период меняются не только потребности нашей кожи, но и волос. Несмотря на то, что именно под воздействием солнца локоны растут быстрее за счет снижения стресса и естественной выработки витамина D, они все равно нуждается в особенном уходе.

Правильная температура воды

Она не должна быть слишком горячей или сильно холодной. В первом случае волосы будут грязнится быстрее, а во втором ты рискуешь простудиться. Отличным выходом на летний период станет контрастный душ для головы: он усилит приток крови к фолликулам.

Не лишним для стимуляции кровоснабжения станет и неагрессивный массаж волосистой части головы и использование настойки красного перца. Со второй следует быть аккуратнее, чтобы не получить ожог.

Шампунь по типу волос

В целом от шампуня мало что зависит, ведь он не проникает глубоко внутрь. Поэтому  главная задача подобрать на лето средство, которое будет подходить именно вашему  типу волос, хорошо справляться с загрязнениями и не раздражать кожу головы.

Обратите внимание на увлажняющие средства с небольшим содержанием парабенов и консервантами в составе. Не пренебрегайте бальзамами-ополаскивателями и масками, которые помогут оставаться истерзанным солнцем волосам напитанными, гладкими и шелковистыми.

Народные средства

Лето — лучшее время, чтобы обратиться за помощью к природе. Для восстановления структуры волос можно использовать травяные настои, например, из крапивы и ромашки. Первая расправится с перхотью и сделает волосы гуще, а вторая смягчит их и осветлит.

Не лишним будут и уксусные ополаскивания. Они разгладят стержень волоса, сделают его шелковистым и уберут с кожи всю патогенную микрофлору. Такие процедуры пойдут на пользу и девушкам, страдающим зудом и себореей, и обладательницам нормальных волос с беспроблемной кожей головы.

Собираясь к морю, мы в первую очередь берем с собой кремы для защиты лица и тела, но совершенно забываем о волосах. А ведь одной шляпки для защиты от обжигающих солнечных лучей им недостаточно. Морская вода и палящее солнце наносят сильный вред волосам, поэтому во время отпуска им нужен особенный уход.

До

Уход за волосами, однако, начинается задолго до отпуска. Если вы хотите их покрасить, чтобы выглядеть на фотографиях ярко, то делайте это за 1-2 недели: им нужно восстановиться в привычной среде, а не в компании морской соли и солнца. Пигмент, попавший в волосы, защитит его от воздействия окружающей среды.

Перед самой поездкой желательно сделать стрижку или постричь кончики горячими ножницами — они «запечатают» волос и защитят его от потери влаги.

Во время

На отдыхе, перед принятием солнечных ванн, наносите на волосы специальные защитные средства с SPF, аналогичные тем, что вы наносите на кожу. А вот увлажняющие масла (ши, кокоса, миндаля) лучше наносить вечером, после купания и загара.  После купания в море ополаскивайте их пресной водой, а для мытья используйте шампуни и кондиционеры с UV-фильтром.

Помните, что в отпуске отдых нужен не только вам, но и волосам. Забудьте про укладочные средства, утюжки, заколки. Единственное украшение — широкополая шляпа. Лучше собирать волосы в косу или пучок.

После

Главные правила восстановления локонов после моря — увлажнение, питание и бережный уход. Сейчас самое время побаловать их особенными средствами, например, комплексом масел для укрепления волос. Два-три раза в неделю пользуйтесь масками.

Очень популярное восстанавливающее средство — маска с витамином Е. Выдавите масло из капсулы, нанесите на корни и равномерно распределите. Наденьте полиэтиленовую шапочку и оберните голову полотенцем. Через полчаса смойте водой с шампунем.

Совет: пересушенным на солнце волосам в первую очередь нужно питание. Используйте средства, в составе которых присутствуют витамины А, В, С, Е, каротин, пантенол, протеины шелка и пшеницы.

Некоторая косметика незаслуженно получает плохие отзывы о своей эффективности, потому что не все обращают внимания на состав и указанные на упаковке рекомендации о том, для каких волос предназначен продукт.

Как определить тип волос:

Нормальный тип волос

Наиболее простым в уходе является нормальный или славянский тип волос. Как определить, что ваши волосы именно такие? Волосы нормального типа шелковистые, имеют здоровый блеск по всей длине, не электризуются, практически не секутся и эластичны по своей структуре. Нет необходимости мыть их чаще, чем раз в 3–4 дня, так как они сохраняют свежесть достаточно долго. Как правильно за ними ухаживать? Для этого типа подойдут средства, которые не будут пересушивать и утяжелять волосы. Шампунь обязательно стоит дополнить уходовыми средствами, такими как кондиционер и маска для волос. Обычно они обладают кислым PН, который нейтрализует щелочь от шампуня.

Жирный тип волос

Такие волосы отличаются повышенным блеском, гибкостью и эластичностью. Они выглядят несвежими уже через несколько часов после мытья. Это вызывает потребность мыть их каждый день. Из-за жирности они почти не пушатся. Рекомендуется использовать комплексный подход с легкой текстурой, не утяжеляющей волосы.

Комбинированный тип волос

Замечали, как сильно от влаги пушится ваша укладка? Отличительным признаком комбинированного типа волос являются жирные корни в сочетании с сухой длиной. Сальные железы быстро придают корням несвежий вид в результате своей активной работы, но остальная часть волоса, особенно кончики, остаются сухими и пористыми. Для этого типа следует использовать несколько типов средств: одни будут избавлять корни от жирности, другие — питать концы влагой. Комбинированному типу волос отлично подойдет пилинг кожи головы. Он способствует удалению отмерших чешуек кожи, которые и создают тот самый неопрятный вид.

Сухой тип волос

Многие девушки ошибочно считают, что у них сухие волосы. Как определить, какой тип волос можно считать по-настоящему сухим? Владелицы таких волос обычно жалуются на пористость волос и стараются избегать влаги, чтобы волосы не начали пушиться. Для этого типа волос подойдут средства, которые интенсивно увлажняют и питают волосы, но будьте осторожны, иначе можно переборщить и случайно создать эффект неопрятных, грязных волос. Лучше всего использовать уходовую косметику, в состав которой входят различные масла, витаминные и минеральные комплексы, воск, глицерин и другие. Добавьте к уходу ампулы для поврежденных волос. Они добавят блеска и сделают волосы более мягкими.

Мезотерапия для волос – одна из самых распространенных и доступных инъекционных процедур, которая применяется при лечении выпадения волос. Процедура мезотерапии обеспечивает точечную доставку питательных веществ до уровня волосяного фолликула. С помощью микроинъекций происходит микротравматизация кожи головы на уровне 2 мм – зоны расположения “зародышевых клеток” волосяного фолликула, что вызывает их активацию и переход волос в стадию роста.

Все инъекционные препараты и методики мезотерапии можно разделить на 3 группы:

Внутрикожное введение коктейлей с помощью микроинъекций, содержащих витамины и аминокислоты. Эти препараты применяются для всей поверхности волосистой части головы, инъекции выполняются с интервалом 1-2 см в зависимости от зоны головы. При этом травматизация кожи головы минимальна (выполняется около 200-300 вколов). Такая мезотерапия волос будет полезна при диффузном выпадении волос у женщин, для восстановления структуры волос.

Внутрикожное/подкожное введение препаратов, содержащих пептиды и факторы роста волос. Пептиды и факторы роста являются “сигнальными” молекулами, которые нормализуют цикл волоса, увеличивают стадию роста волос, способствуют утолщению. Такие препараты запускают каскад реакций в фолликуле и стимулируют деление клеток луковицы волоса. Такие препараты будут полезны при начальных стадиях/комплексном лечении андрогенетической алопеции.

Введение препаратов в кожу головы с помощью фракционных методик – фракционная мезотерапия. Любой препарат для мезотерапии можно доставить вглубь кожи как с помощью инъекций, так и с помощью специального аппарата. В этом случае эффект от мезотерапии будет усиленным: и за счет введения самого лекарства, и за счет травматизации кожи. Если при мезотерапии волос, классической, инъекционной, выполняется около 200-300 уколов, то при фракционной методике происходит поверхностная травматизация  около 30% поверхности головы. Отсюда более быстрое достижение эффекта по снижению выпадения волос и более выраженная стимуляция роста. Фракционная мезотерапия рекомендуется при любом типе потери волос с активным выпадением (диффузное, диффузное в сочетании с андрогенетическим), а также при поредении волос.

Пища — лучший источник витаминов, необходимых для роста волос. Вот 5 витаминов и еще 3 важных питательных вещества, а также продукты, в которых они содержатся, чтобы ваши волосы быстро росли и сохраняли красоту.

А

Все клетки нуждаются в витамине А для роста. Волосы — самая быстрорастущая ткань в организме, и к ним это относится в первую очередь. Кроме того, витамин А помогает кожным железам вырабатывать маслянистое вещество, называемое кожным салом, которое увлажняет кожу головы и помогает сохранить волосы здоровыми.

Диета с дефицитом витамина А может привести к ряду проблем, включая выпадение волос, однако его избыток тоже вреден. Исследования показывают, что слишком много витамина А также может способствовать выпадению волос. Постарайтесь получать его из естественных источников: батат, тыква, морковь, шпинат и капуста богаты бета-каротином, который превращается в витамин А. Его также можно найти в продуктах животного происхождения, таких как молоко, яйца и йогурт. Ну а еще можно употреблять в пищу масло печени трески.

В

Одним из самых известных витаминов для роста волос считается витамин группы В, называемый биотином. Исследования связывают дефицит биотина с выпадением волос у людей, хотя данных о том, эффективен ли он для роста волос у здоровых людей, недостаточно. К тому же, дефицит биотина встречается очень редко, потому что он естественным образом содержится в самых разных продуктах.

С

Повреждение свободными радикалами может блокировать рост и вызывать старение волос. Витамин С — мощный антиоксидант, который помогает защитить клетки от окислительного стресса, вызванного свободными радикалами. Кроме того, организм нуждается в витамине С для создания белка, известного как коллаген — важной части структуры волос, а еще он помогает организму усваивать железо — минерал, необходимый для роста волос.

Е

витамин Е — антиоксидант, который может помочь предотвратить окислительный стресс. В одном из исследований у людей с выпадением волос наблюдалось увеличение их роста на 34,5% после приема витамина Е в течение 8 месяцев (а в группе плацебо увеличение составило всего 0,1%).

К счастью, витамин Е можно получить из растительных продуктов. Его источники — это семена подсолнуха, миндаль, авокадо и шпинат.

Церемония награждения Fashion Summer Awards 2023 в этом году состоялась 4 июля и прошла в усадьбе «Тайны Рублева». Гостями премии стали Эвелина Бледанс, Алена Водонаева, Анастасия Волочкова, Митя Фомин, Сергей Зверев, Ирина Салтыкова, Дима Билан, Яна Рудковская, Дмитрий Маликов, Анжелика Агурбаш, Sandra Top и другие звезды шоу-бизнеса.

Врач-косметолог, трихолог, кандидат медицинских наук, главный врач клиники трансплантации волос и врачебной косметологии Graft clinic Анастасия Курская рассказала, что ее клиника победила в номинации «Лучшая клиника трансплантации волос в России» и была награждена высокой премией.

Graft clinic – единственная в Тюменской области и крупнейшая в азиатской части России (от Урала до Дальнего Востока) клиника, которая занимается

трансплантацией волос. Graft clinic работает с 2019 года.

Анастасия рассказала, что на мероприятии действовал строгий дресс-код  «Азиатский стиль», благодаря которому на церемонии создалась прекрасная и немного таинственная атмосфера Китая. Все гости были в соответствующих нарядах, с прическами, свободно общались с друг с другом и завязывали новые деловые и дружеские контакты.

«Было очень приятно, когда после награждения ко мне подошло очень много людей, чтобы познакомиться. Многим было интересно то, чем мы занимаемся. Для меня это стало неожиданностью», - призналась Анастасия.

В этом году победителей премии Fashion Summer Awards выбирали в следующих номинациях: Fashion легенда, Fashion певец, Fashion show, Самый модный фитнес-клуб, Певица года, Хит года, Бренд года, Лучшее концертное шоу, Блогер года, Дебют в стиле Art Fashion и другие.

Ведущие церемонии этого года стали Мария Ост и ведущий телеканала Жара Костя Bravo, Алена Водонаева и Слава Никитин.

Анастасия Курская рассказала, что в конце вечера всех гостей церемонии Fashion Summer Awards ждал потрясающий салют и изумительный торт.

«Я получила огромное удовольствие и вернулась домой под сильным впечатлением. Это ощущение праздника меня до сих пор не покидает. Это было незабываемо!», - поделилась главный врач клиники трансплантации волос и врачебной косметологии Graft clinic Анастасия Курская.

С одной стороны, старение организма является естественным процессом, к которому рано или поздно придет каждый из нас. С другой же — так хочется продлить молодость, а желательно сделать ее бесконечной. То же касается и последствий старения, которые незнакомы молодым людям. Среди них и седые волосы, которые многие считают причиной испорченного внешнего вида и сигналом конца природной красоты. В попытке скрыть седину некоторые прибегают к выщипыванию волос пинцетом, но они не знают, что это действие имеет куда худшие последствия, чем седые волосы.

Так, выщипывание волос может привести к ранам и рубцам, которые наносит пинцет. Вы легко можете поранить нежную кожу острием пинцета, что несет за собой заражение раны. Далее могут последовать и высыпания, и гнойные образования, а также отек кожи головы из-за болевых ощущений. И, поверьте, эти последствия испортят вашу внешность сильнее, чем седые волосы.

Следующим неприятным исходом выщипывания волос может стать облысение. Стилисты по волосам отмечают, что нервные расстройства, связанные с выдергиванием волос, а также прически, которые тянут волосы, приводят к тому, что волосяные фолликулы на месте, подвергаемом воздействию, рано или поздно перестают выполнять свою функцию и волосы исчезают. То же касается и выщипывания волос: если вы будете часто делать это на одном месте, вы рисуете облысеть и на несколько сантиметров вокруг нелюбимого вами волоса.

Не стоит выдергивать волосы и потому, что это бессмысленно. Рано или поздно седой волос снова вступит в свои права на вашей голове, и неприятный процесс придется повторять. А если учитывать то, что через какое-то время этот волос будет не один, вам придется постоянно их выдергивать, лишаясь тем самым драгоценных волос. Вместо радикальных мер рассмотрите вариант состригания волос ножницами под корень. Попробуйте также использовать краску для волос, которая перекрывает седину: этот вариант более долговечен, а также доступен, поскольку такой продукт продается во многих магазинах косметики.

В отпускной сезон необходимо особо тщательно ухаживать за волосами. Активная инсоляция, морская или хлорированная вода в бассейне негативно отражаются на их качестве и здоровье. Защитить локоны от внешних факторов можно, используя специальные средства для ухода за волосами и дополнительные рекомендации.

Предварительное окрашивание

Если вы красите волосы, то перед отпуском необходимо сделать свежее колорирование. Пряди без пигмента сильнее подвергаются воздействию солнечных лучей, что приводит к их сухости, истончению и ломкости. На окрашенные волосы необходимо дополнительно наносить средства для сохранения яркости цвета.

Головные уборы

В отпуске обязательно нужно защищать голову от прямых солнечных лучей. Используйте шляпы с широкими полями, панамы, косынки. Желательно, чтобы тень была не только на корневой зоне, но и по всей длине волос. При необходимости закалывайте локоны в свободные пучки или не тугие косы.

Прямые солнечные лучи не полезны для кожи головы и корней волос. Они приводят к быстрому старению луковиц, всей структуры. В результате ускоряется выпадение, а также провоцируется ранняя седина.

Защита от морской или хлорированной воды

Соленая вода быстро забирает влагу из волоса. При естественном высыхании на солнце, соль кристаллизуется и ломает его структуру. По этой причине, волосы становится трудно расчесать, если заранее не нанесены защитные средства. Перед заходом в воду нужно распределить по всей длине специальные защитные кремы.

Не рекомендуется наносить масляные составы на волосы в отпуске. Масло на солнце сработает как лупа, и сфокусирует еще больше солнечной энергии на прядях.  Оно быстро нагревается на солнце и обжигает волос, приводя к его истончению. Используйте несмываемые увлажняющие кремы. Они защищают волос от солнца, облегчают расчесывание. Купить подходящее средство можно в профессиональных магазинах, аптеках или салонах красоты.

Ежедневный комплексный уход

В отпуске следите за здоровьем и качеством волос также, как и в обычные дни. Ежедневно добавляйте к уходу защитные кремы. При активном солнце и купании, волосам необходимо дополнительное увлажнение. Используйте каждый день профессиональные линейки с комплексным уходом под ваш тип волос — шампунь, бальзам, уходовое средство для сохранения влаги.