Питание — один из главных факторов, определяющих качество жизни человека. От того, что мы едим каждый день, зависит не только наш вес, но и уровень энергии, состояние кожи, работа внутренних органов, гормональный фон и даже психоэмоциональное состояние. Однако в эпоху дефицита времени, фастфуда и информации из интернета становится всё труднее выстроить по-настоящему здоровое питание.

Здесь на помощь приходит нутрициолог — специалист, работающий на стыке диетологии, биохимии и психологии питания. Его задача — помочь человеку понять, какие продукты действительно полезны именно для него, скорректировать рацион и внедрить устойчивые здоровые привычки. Нутрициология — это не про жёсткие диеты, а про осознанный, индивидуальный и научно обоснованный подход к еде.