Добавляя в рацион эти щелочные продукты, вы можете поддержать здоровье и восстановить баланс в организме. Современная обработанная еда нарушает кислотно-щелочное равновесие, что ослабляет иммунитет и способствует развитию таких заболеваний, как рак, ожирение и сердечно-сосудистые патологии.
Наша внутренняя среда по своей природе щелочная, и её стоит стремиться сохранять.
1. Шпинат
Этот зелёный овощ богат антиоксидантами, укрепляет память, поддерживает здоровье сердца и стимулирует мозговую активность. В шпинате мало жиров и холестерина, зато много витаминов A, C, K, B6, а также магния, калия, кальция, цинка, железа и ниацина.
2. Лимон
Хотя на вкус он кислый, лимон действует на организм как щелочной продукт. Он снижает риск ...
Надежда_СВЕТ
— 16 минут назад