По тексту сообщений и комментариев
-
Белок — это строительный материал для нашего тела. Он участвует в: - строительстве мышц, кожи, волос и ногтей; - производстве гормонов и ферментов; - поддержании иммунитета; - обеспечении длительного чувства сытости. Без достаточного количества белка организм начинает терять мышечную массу, замедляется метаболизм, ухудшается состояние кожи, волос и ногтей. Сколько белка нужно в день? Женщинам: - В среднем: 50–60 г белка в день (в зависимости от веса и уровня активности). - Для спортсменок или тех, кто наращивает мышцы: 1,2–1,6 г белка на 1 кг веса тела. Мужчинам: - В среднем: 60–80 г белка в день. ...
Татьянка-Ижевчанка
— 2 минуты назад
-
Запись доступна только зарегистрированным пользователям
-
В Туле под руководством заместителя директора Росгвардии генерал-полковника полиции Василия Сонина состоялось всероссийское совещание-семинар, посвященное итогам работы и перспективам развития вневедомственной охраны. В мероприятии приняли участие начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии генерал-лейтенант полиции Александр Грищенко, заместители командующих округами и руководители подразделений вневедомственной охраны страны. Основной целью совещания стало определение приоритетных направлений деятельности службы на ближайшую перспективу. Обсуждались вопросы повышения эффективности охраны объектов, обеспечения общественного порядка и безопасности, внедрения современных технических средств и технологий. Особое внимание уделили вопросам информационного обеспечения деятельности и функционированию сайтов вневедомственной охраны, которые были запущены 1 августа, а также перспективы развития ФГУП "Охрана" Росгвардии. В ходе обсуждения были проанализированы основные показатели работы вневедомственной охраны. Отмечено, что служба играет ключевую роль в обеспечении безопасности граждан и организаций, защищая более 1,2 миллиона объектов. Ежедневно ...
rosgvard74
— 3 минуты назад
-
Брокколи: польза и секреты правильного приготовления 🥦 Сегодня поговорим о брокколи — настоящем суперфуде, который заслуживает особого места в вашем рационе. Этот овощ не только вкусный, но и невероятно полезный. Почему брокколи так полезна? 1. Богата витаминами и минералами. Брокколи содержит витамины C, K, A, а также фолиевую кислоту, калий, железо и магний. Эти вещества поддерживают иммунитет, здоровье кожи, костей и нервной системы. 2. Антиоксиданты Этот овощ богат антиоксидантами, которые защищают клетки от повреждений свободными радикалами и замедляют старение. 3. Поддержка пищеварения. Брокколи содержит клетчатку, которая улучшает работу кишечника и помогает поддерживать здоровую микрофлору. ...
Татьянка-Ижевчанка
— 4 минуты назад
-
Запись доступна только зарегистрированным пользователям
-
Запись доступна только зарегистрированным пользователям
-
Запись доступна только зарегистрированным пользователям
-
Запись доступна только зарегистрированным пользователям
-
Запись доступна только зарегистрированным пользователям
-
Как вязать фантазийный узор: Число петель кратно 21 + 1 + 2 кромочные петли. Набрать 24 петли (21 + 1 + 2 кромочные петли) и вязать согласно схеме. На схеме приведены только лицевые ряды. В изнаночных рядах петли вязать по рисунку или согласно инструкции, накиды вязать изнаночными. Раппорт узора составляет 21 петлю в ширину. Начать с 1 кромочной петли, повторять раппорт, закончить 1 петлей после раппорта и 1 кромочной петлей. Условные обозначения: 2 петли вместе лицевой протяжкой: снять 1 петлю как лицевую, 1 лицевая, протянуть ее через снятую петлю. 1 патентная петля (лицевые ряды: снять 1 петлю с накидом, как при изнаночном вязании, изнаночные ряды: провязать петлю вместе с накидом ...
Belenaya
— 6 минут назад
-
Тест по знакам зодиака: Кем по гороскопу вам предначертано быть на самом деле Вы когда-нибудь задумывались, существует ли знак зодиака, который отражает ваши поведение и привычки лучше, чем первоначальный? Пройдите этот познавательный тест и узнайте, какой знак действительно определяет основные черты вашего характера. Каждый знак зодиака имеет особенные характеристики: Тельцы любят деньги, у Рыб постоянно глаза на мокром месте, Скорпионы — это вообще отдельная история. И хотя эти звёздные символы формируют нашу личность, иногда их описание не соответствует реальности. А что, если бы мы выбирали свой знак не по дате рождения, а по личностным качествам? Погрузитесь в мир звёзд и узнайте, какой знак зодиака наиболее точно отражает ваш внутренний мир!.
aquarius7753191
— 10 минут назад
-
Мы встречаем сладкий праздник, Мед испробует пусть каждый. Наступил медовый спас, Пусть порадует он нас! Всем желаю жизни сладкой, Улыбаться не украдкой, А лучиться светом, счастьем, Избежать вам всех ненастий. Угощайтесь медом пчел — Пусть любовь придет в ваш дом! Наступил Медовый Спас, С чем хочу поздравить Вас. Я желаю Вам тепла, Жизнь чтоб сладкою была. Не болеть чтоб круглый год, ешьте вкусный, свежий мед. Лето уж к концу идет, Но о нем напомнит мед! Медовый Спас – особенное время...И этот день с другими не сравнить... Мы отпускаем дум тяжелых бремя...Чтоб праздник этот счастьем осветить... Пусть Спас во всем вам принесет удачу...Здоровьем вас наделит всех ...
Алла_Студентова
— 10 минут назад
-
It is the wish of all to start a business, but not all businesses are successful. At times, despite planning, investment, and hard work, a business might not ...
pachangam
— 10 минут назад
-
Зерно Он-ЛайнМинистерство сельского хозяйства США обновило балансы зерновых и масличных на август. По культурам: Кукуруза Прогноз мирового производства повышен до 1 288,6 млн т (▲+24,9 млн т к июлю) — рекорд США. Запасы увеличены до 282,5 млн т (+10,5 млн т к июльской оценке). Экспорт растет до 200,9 млн т (+5,0), импорт — до 192,2 млн т (+4,4). Пшеница Производство снижено до 806,9 млн т (−1,7 млн т к июльскому прогнозу) в основном за счет Китая; ЕС частично компенсировал падение. Запасы снижаются до ...
в «Зерно_Он-Лайн» Мегасофт
— 14 минут назад
-
Фураж Он-ЛайнРостовская область попросила федеральное правительство о поддержке аграриев в связи с повреждением посевов и потерей урожая из-за неблагоприятных погодных условий, сообщает пресс-служба врио губернатора региона Юрия Слюсаря. "К сожалению, Ростовская область, наверное, из всех регионов страны пострадала больше всего. В чрезвычайных, экстраординарных условиях, в которых мы находимся, помощи областного правительства селянам будет недостаточно. Мы уже обратились за поддержкой в правительство России, федеральное министерство сельского хозяйства. Будем смотреть, как помочь компенсировать затраты, которые понесли аграрии, у которых посевы погибли или повреждены, где очень низкая урожайность. Как будут отдавать кредиты, которые в конце 2025 года надеялись закрыть, продав новый урожай. Лизинговые договоры в этих условиях тяжело исполнять. Нужна большая комплексная работа, которую мы совместно проводим", - отметил Слюсарь. Он уточнил, что, по данным на ...
в «Furazh» Мегасофт
— 14 минут назад
-
Медового счастья, медовой погоды, Медовой любви вам на долгие годы! Веселья, здоровья, терпенья и сил! Чтоб спас нашу жизнь до конца обновил! И не было места печали и боли, А лишь благодати цветное раздолье! Успехов в делах и удачи в пути, И каждому то, чего ищет найти!
Алефтина2005
— 17 минут назад
-
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23.
Мари_ЮэЛ
— 17 минут назад
-
References : https://medium.com/@mukesh.ram/how-microservices-architecture-mean-stack-drives-scalability-in-2025-fcfe9217f180 Introduction Product teams ...
MukeshRam
— 22 минуты назад
- Фильтр найденного:
- спо
- в дневнике
Видео (450705)
Видеоролик с 5-ю полезными швейными хитростями для рукодельниц, которые помогут им в работе.