Записи Друзья Комментарии

ЭСтЭС ЭСтЭС

Аватар ЭСтЭС

-Рубрики

...АСТРОЛОГИЯ-НУМЕРОЛОГИЯ-ХИРОМАНТИЯ-ЭЗОТЕРИКА... (111)
*г о р о с к о п ы* (20)
*з н а к и _ з о д и а к а* (67)
...В С Я К А Я _ В С Я Ч И Н А... (26)
...В Я З А Н И Е... (2)
...Г И М Н А С Т И К А - У П Р А Ж Н Е Н И Я... (343)
*й о г а т е р а п и я* (20)
*м у д р ы на жизнь* (3)
...Д О М А Ш Н Е Е _ Х О З Я Й С Т В О... (93)
...Е Д А и Н А П И Т К И... (915)
*к у л и н а р н ы е _ и з ы с к и* (506)
*п о л е з н ы е _ п р о д у к т ы* (199)
*р е ц е п т ы_ для мультиварки* (13)
*с о в е т ы__ р е ц е п т ы здоровья* (135)
*ц е л е б н ы е _ н а п и т к и* (116)
...З Д О Р О В Ь Е... (1015)
*г е м о т о л о г и я* (27)
*дерматокосметология* (41)
*желудочно - кишечный тракт* (43)
*кардиология, сердечно-сосудистая и лимфосистема* (59)
*м а с с а ж _ л е ч е б н ы й* (76)
*м е д п р е п а р а т ы* (48)
*н е в р о л о г и я* (42)
*о п о р н о-д в и г а т е л ь н ы й аппарат* (21)
*о р т о п е д и я* (4)
*о т о л а р и н г о л о г и я (ЛОР)* (66)
*о ф т а л ь м о л о г и я* (36)
*разная_инфа_ п о л е з н а я;_народная медицина* (558)
*с т о м а т о л о г и я* (24)
*т е р а п и я* (73)
*ф и т о т е р а п и я (лечение травами)* (84)
*х о н д р о з ы _ а р т р и т ы _ а р т р о з ы* (131)
*эндокринология* (41)
...И Н Т Е Р Е С Н Ы Е_ Ф А К Т Ы_И С Т О Р И И... (37)
...К Н И Г И...П О Э З И Я... (5)
...М А Г И Я (волшебство, колдовство, обряды)... (22)
...М У З Ы К А... (21)
...П Р А З Д Н И К И _ П О З Д Р А В Л Е Н И Я... (6)
...П Р И М Е Т Ы _ С У Е В Е Р И Я _ Г А Д А Н И Я (23)
...П С И Х О Л О Г И Я... (60)
...ПАМЯТНИКИ, МУЗЕИ, АРХИТЕКТУРНЫЕ АНСАМБЛИ... (8)
...Р А З Н О Е_П О Л Е З Н О Е_К О М П Ь Ю Т Е Р.. (213)
...Р Е Л И Г И Я... (23)
...С Е К Р Е Т Ы _ К Р А С О Т Ы... (221)
...Ц В Е Т Ы комнатные... (58)
...Ю В Е Л И Р Н Ы Е _ И З Д Е Л И Я... (7)

-Цитатник

Все (2270)

Немного полезностей - Бродилка - (0)

Немного полезностей - Бродилка Всё для творчестваСмотрим кино и другоеОткрытки с кодомПесни...

НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ - (0)

НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ ...

Волшебный перкарбонат натрия - (0)

Волшебное средство для всего... Волшебный перкарбонат натрия Сегодня опять история из м...

Ярослав Дронов - SHAMAN - (0)

Ярослав Дронов - SHAMAN Впервые Ярослава Дронова я увидела на шоу "Голос" - 3. Вот слепые прос...

Сайт аналогов медпрепаратов - (0)

Сайт аналогов медпрепаратов Серия сообщений "Будьте здоровы!": Часть 1 - Энциклопе...

-Поиск по дневнику

в этом дневнике

-Подписка по e-mail

Упражнения на растяжку

Суббота, 13 Октября 2018 г. 21:22 + в цитатник

Цитата сообщения Ipola

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Упражнения на растяжку

Упражнения простые, но нужные и важные для каждого, кто занимается спортом в домашних условиях. Выполнять упражнения по 2-3 раза для каждой стороны. Времени разминка займёт немного, зато гарантированно поможет избежать вывихов и растяжений.

РЈРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ РЅР° СЂР°СЃС‚СЏР¶РєСѓ1 (700x420, 80Kb)