Как правильно кормить детей разного возраста сладостями |
Сладости – любимый продукт детей! Они редко от них отказываются и едят всегда с удовольствием. Именно поэтому можно допустить множество ошибок при кормлении малышей сладкими продуктами. Перед родителями возникает проблема: не допустить излишнего употребления сладостей, не исключая их полностью из рациона.
По рекомендациям врачей и диетологов важно включать сладости в рацион ребенка с учетом возраста:
Трудно ограничивать детей в употреблении сладостей, но это следует делать, заботясь об их здоровье. Доля сахара в рационе не должна превышать 1/10. Если ребенок плохо есть основную пищу, разрешается восполнять недостаток питания сладкими продуктами: бисквитами, кексами, вафлями. Можно купить кондитерские изделия в Москве, как правило, или любом другом относительно крупном городе, предназначенные специально для маленьких детей. Такие сладости не только понравятся ребенку, но и принесут пользу его здоровью, ввиду питательности и пищевой ценности.
Полностью исключать сахар из еды детей крайне не рекомендуется. Дело в том, что сахара являются источниками энергии. При их недостатке организм начинает тратить на производство энергии альтернативные питательные вещества, в том числе и белок.
Однако излишки сахара в рационе могут привести к развитию различных болезней, в том числе: диабета и ожирения. Они не всегда приводят к развитию этих заболеваний, но, особенно при наличии расположенности, могут увеличить риски.
Хорошо, если родители сами готовят сладости для своих детей. Это позволяет обеспечить полностью натуральный состав продуктов, включить в них полезные ингредиенты. Если опыта или времени на приготовление пирожных и выпечку бисквитов нет, необходимо покупать те продукты, которые изготовлены из натуральных составляющих. Дело в том, что вред организму чаще наносит не сахар, а искусственные добавки: улучшители вкуса, загустители, ароматизаторы, красители и консерванты.
Можно купить кексы, бисквиты и печенье в Омске или любом другом городе, которые питательны и полезны. Ребенку, безусловно, понравится и их форма: в виде «Смешариков» или милых зверушек.
Покупая натуральные продукты, соблюдая удельный вес сахара в рационе и виды сладостей по возрасту ребенка, можно без опаски для вреда здоровью радовать детей вкусными бисквитами, конфетами и прочими вкусностями.
Рубрики: | Интересно и познавательно/Дети/Материнство Еда |
« Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |