Если ногти здоровы, то и выглядят они «на отлично» – розовые, твердые, гладкие, не ломаются и не слоятся, без заусениц и вросших краев. Даже наличие полосок и белых пятнышек является признаком заболеваний. Что же могут означать ногтевые аномалии, как же оказать помощь самому себе?

Изначально нужно разобраться в причинах.

На состоянии ногтей чрезвычайно плохо сказываются минерально-витаминные дефициты, а также стрессы и болезни. Это происходит из-за расположения ногтевой пластины над многими кровеносными сосудами, нервными окончаниями, так что питательные вещества, безусловно, важны, но важно еще и состояние нервной системы. Красивые ногти на руках  - тонкие, узкие и длинные вообще считаются даром природы. Но надлежащий и постоянный уход может сделать привлекательными и не столь красивые.

Ломкость ногтей – дефект едва ли не самый неприятный. Наиболее вероятная причина такого явления – нехватка витаминов (А, D) в организме, а также кальция. Если сужаются мелкие кровеносные сосуды, то ногти также будут ломаться. Та же участь может их постигнуть при частой ручной стирке от воздействия порошков, моющих средств или от беспрерывного покрытия ногтей лаком и использования ацетона (жидкости для снятия лака), не давая им перерывов на отдых.

Если ногти стали слоиться, изменили цвет, стали шероховатыми, это может послужить сигналом о нарушении в организме обменных процессов, а иногда и заболеваний каких-либо внутренних органов.

Слоятся и ломаются ногти часто от соприкосновения с бытовой химией, химическими веществами, смолами, растворителями и красками, если человек породу деятельности вынужден работать с ними в производственных условиях. Так же происходит, если руки длительно пребывают в воде.

Желтизна ногтей возникает, как правило, вследствие курения, некачественных лаков для ногтей. Белые пятнышки часто могут возникнуть из-за нарушения питания ногтей или травмы, когда воздушные пузырьки проникают в толщу ногтевой пластины. От воспалительных процессов в ногтевом ложе появляются продольные или поперечные бороздки.

Заусенцы – мелкие и крайне болезненные кожные обрывы –  иногда образуются вокруг самого ногтя. Сухость кожи может стать этому причиной: ноготь растет, а она не выдерживает такого напряжения и ломается. Еще такое случается, если плохо ухаживать за кожей рук или имеется вредная привычка кусать ногти.

Лечение
Если изменения в ногтевой пластине достаточно стойкие, обращайтесь к дерматологу, он поможет разобраться в причине. А можно не допустить или существенно снизить риск серьезного ногтевого заболевания, главное – не поленитесь и побалуйте в домашних условиях любимые коготки полезными, приятными процедурами.

Народные средства
При слоящихся и ломких ногтях.

• Ванночки масляные: с регулярностью смазывайте и втирайте в ногти растительные масла, применяйте масляные ванночки на оливковом масле, если его слегка подогреть и добавить лимонный сок (5 капель) и йод (3 капли). Кончики кистей рук опустите в мелкую чашу с такой жидкостью и выдержите от пяти до десяти минут. После этого промойте руки в теплой воде и хорошо обсушите салфеткой. Вариант II: подобная десятиминутная процедура из масла растительного, смешанного в равных количествах с натуральным яблочным уксусом.
• Ванночки молочные: Молоко (собственно, подойдет и кефир или ряженка) налейте в мелкую емкость, опустите в нее кончики пальцев и подержите до 10 минут. После сполосните руки в теплой воде.
• Сок петрушки, укропа. Втирайте медленно сок этих растений непосредственно в ногти. Не мойте руки сразу, пусть жидкость хорошо впитается.
• Применяйте полезные ванночки на основе морской соли (можно поваренной), которые можно чередовать через день с масляными втираниями. Соль (1 стол. л.) смешайте с теплой водой (1 л) и держите 10 минут концы пальцев в этом растворе.
• На ночь надевайте перчатки. Такие процедуры время от времени очень эффективны. Нужно лишь нанести на кисти рук перед сном немного питательного крема и надеть перчатки из х/б ткани и оставить до утра. Даже проведенная раз в неделю, такая процедура обеспечит ногти и руки питательными веществами.
• Наперстки на основе пчелиного воска также очень эффективны. Разогреть на водяной бане немного пчелиного воска и погрузить в теплую массу пальцы. Постарайтесь сохранить теплый воск, застывший в виде наперстка, до самого утра.
• Подержите несколько минут кончики пальцев в четверти салатного масла, смешанного с ½ стакана уксуса. Продолжайте это делать несколько дней подряд, чтобы ногти хорошенько окрепли.
• Чтобы придать твердость ногтям возьмите желток круто сваренного куриного яйца и смешайте с 4 гр. пчелиного воска, растапливайте его посредством водяной бани, понемногу подливая персиковое масло, до образования густой мази. Ею необходимо натирать вечерами ногти, надев на ночь перчатки.
• Смазывайте перед сном ногти глицерином. 
  Как избавиться от  полосок и белых точек.

Рекомендуется есть больше продуктов, в которых содержится кальций – молоко, кефир, творог, зелень в свежем, натуральном виде – салат, петрушку, сельдерей. Для усиления кровообращения опускайте ежедневно на 10 мин. кончики пальцев в горячу воду, а для питания ногтей – его основание смазывайте рыбьим жиром.

При грибковых заболеваниях

Сварите кофе покрепче, осадок взбалтывать не нужно, погрузить в теплый настой руки несколько раз. Лечение курсовое – от недели до 10 дней.

Боремся с заусенцами

После мытья рук, чаще смазывайте кожу вокруг ногтя жирными кремами, а подкожицу маникюрной лопаточкой осторожно отодвигайте с ногтя. Аккуратно подрежьте ножницами образовавшиеся заусенцы, смажьте перекисью водорода или раствором марганца для дезинфекции. Чтобы не было осложнений, никогда не срывайте заусенцы, всегда аккуратно обрезайте маникюрными ножницами и смазывайте места обработки йодным раствором. Если регулярно избавляться таким образом от ногтевой кожицы, смазывать руки жирными питательными или смягчающими кремами, то проблем с заусенцами не возникнет. Народное средство: сварите свежую треску и подержите в отваре руки – заусенцы постепенно исчезают.

Еще немного полезных советов

• Ногти вырастут быстро и крепкими, если употреблять пищу желатин, богатую витаминами, белками, минеральными солями.
• Блеск на поверхности ногтей можно обеспечить, натирая их время от времени лимонной коркой (внутренней стороной).
• Пожелтевшие ногти курильщиков можно отбелить ежедневными протираниями их 3 % перекисью водорода или глицериновой смесью (10 г + 50 мл той же перекиси водорода). Отбелит ногти и ломтик лимона, если процедуру повторять не меньше недели, это, к тому же, укрепит ногтевую пластину и обеспечит блеск.
• В дачный сезон ногти, как ни уберегай, а все равно под ними скапливается грязь. Этого не произойдет, если перед работой с землей, в огороде поскоблить ногтями мыльный брусок, чтобы мыло как следует закрепилось под ними. Черных ободков точно не будет. Если же удалить грязь все же возникнет необходимость, ни в коем случае не используйте острые предметы, а только тупые. Иначе под легко повреждаемый край ногтя грязи будет скапливаться больше, а удалять ее станет труднее. 
  Кстати

Скорость роста здорового ногтя составляет 0,1 мм за сутки, это раза в 3 – 4 медленнее волоса. Полная смена ногтя происходит за пять месяцев, а если его не срезать все это время, его длина могла бы достигнуть более 40 см. Средний рост ногтя за месяц – 3 мм.

Советы от Авиценны

• Семя льна от шелушения и морщинистости ногтя. Для аппликаций применяют смесь, которая состоит из льняного семени, меда и воска.
• Солодковый корень – для укрепления ногтей. Смазывать их соком солодки (свежим) или использовать корень этого растения для натираний.
• Отвар шиповникового корня применяют, если появились наросты на ногтях. Измельчить 20 гр. корня, заварить в литре кипятка, парить на тихом огне не меньше 3-х часов. После стакан такого отвара разбавить стаканом холодной воды. Сделать аппликацию-компресс и, укутав, оставить на ночь.
• Клюквенный сок укрепит ногти, если регулярно втирать его в ногтевые пластины.

Поддерживать здоровье ногтей не так уж сложно, уделите им немного времени и в самом недалеком будущем вы сможете гордиться красотой своих рук!