liveinternet.ru/community/r...204519889/

Для многих людей, привыкших обходиться без физических нагрузок и столкнувшихся с проблемой лишнего веса, бывает очень трудно решиться ограничить себя в употреблении некоторых высококалорийных продуктов. Но сделать второй шаг навстречу здоровью и красивой фигуре – заняться спортом – оказывается выше их сил. Конечно, лучше делать хоть что-то, чем не делать ничего, однако при этом следует понимать, что результативность диеты без активной работы в спортивном зале будет недостаточной.