Рецепты для похудения от Жанны Фриске |
Рецепты от Жанны Фриске - певицы, актрисы
Я прибегаю к двум рецептам, когда мне необходимо срочно похудеть.
Ферменты, содержащиеся в свежем ананасе, помогают очищать организм от вредных веществ, а также борются с целлюлитом. Благодаря им, «апельсиновая корка» исчезает, и кожа становится гладкой и упругой уже через несколько дней.
Но необходимо соблюдать одно важное условие: употреблять следует только фрукты и соки, не прошедшие тепловой обработки.
Ананасовый коктейль.
На 4 большие стакана: 150мл ананасового сока, 4ст.ложки мёда, 350мл минеральной воды.
Перемешайте сок с мёдом, разлейте по большим стаканам и добавьте минеральной воды.
Фруктовые мюсли.
Режем на мелкие кусочки 100г свежей клубники, 1 киви, ½ грейпфрута, добавляем 3ст.ложки кукурузных и 2ст.ложки овсяных хлопьев, заливаем всё 150мл обезжиренным (1%) молоком.
Благодаря очищающей диете, рассчитанной на 1200ккал в день, вы не только избавитесь от вредных веществ, но и потеряете за две недели около 3кг.
Очищающая диета
Завтрак: 1 стакан обезжиренного молока и хлебцы, печёное яблоко.
Полдник: Очищающий травяной чай, киви (2шт.)
Варианты обеда:
Варианты ужина:
Рубрики: | 90х60х90 |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |