Продолжительность тренировки

Четверг, 27 Сентября 2012 г. 23:19 + в цитатник

Цитата сообщения Makita87

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Продолжительность тренировки

Тема продолжительности тренировки сильно всех взволновала. Поэтому мы решили снять еще один ролик, где Зина Руденко более подробно раскрывает эту важную тему.
Она делится со зрителями своим личным опытом, предпочитает короткие и интенсивные тренировки продолжительностью 45 минут. Но не отрицает тот факт, что тренироваться можно и дольше.
Слушайте внимательно. Полезность этой информации трудно переоценить.

Фитнес_красота_здоровье

Серия сообщений "Теория":
Часть 1 - Режим питания и обмен веществ
Часть 2 - Голодание и вес
...
Часть 5 - Что такое кор и почему так важно это знать?
Часть 6 - Что тебе надо
Часть 7 - Продолжительность тренировки
Часть 8 - Супер пресс. Мастер-класс
Часть 9 - Широкие бедра и толстая попа -как с этим бороться
...
Часть 23 - Какая тренировочная методика лучше всех?
Часть 24 - Основы питания для похудения и построения мышц
Часть 25 - Фасция - что это?