• прием лекарственных препаратов,  оказывающих негативное влияние на обмен веществ, таких как транквилизаторы, антидепрессанты, препараты лития и бета-блокаторы, кортизон и содержащие сахар тонизирующие напитки;


• депрессия, стресс и, как одно из следствий, повышенное чувства голода, которое требует специальной терапии поведения (использование специальных методов релаксации – один из способов, с помощью которого возможно достичь необходимой потери веса);


• нарушение обмена веществ, гормональные проблемы (появляющиеся у женщин чаще всего перед или во время менопаузы, но не обязательно) при применении или без применения медицинского лечения;


• изменения образа жизни с подвижного на малоподвижный - гиподинамия, изменение культуры питания (быстрый прием пищи, когда нет времени на еду, и переедание, как результат, несбалансированное питание, Fast Food и т.п);


• ряд других, возможно индивидуальных причин, таких как наследственная предрасположенность.

    Конечно, если мы ели не в меру, тогда можно понять, почему стрелка весов рванула вверх. Но ведь большинство не страдает обжорством. Можно в свою жизнь никаких изменений не вносить, изо дня в день питаться как обычно, а потом вдруг начать полнеть. При этом количество съедаемой пищи не имеет никакого значения.

    Увеличение веса в этом случае означает стремление организма к самозащите. Когда мы испуганы или ощущаем тревогу, наше тело начинает наращивать жировую прослойку, которая должна «защитить» нас от внешнего мира. Поэтому, вместо того чтобы испытывать чувство вины и раздражения по поводу съеденной котлеты, надо попробовать понять что такого происходит в жизни такого, из-за чего мы не чувствуем себя в безопасности.

    Может быть, вас волнуют проблемы, связанные с работой, или возникли сложности в отношениях с супругом? А может быть, появилась проблема с сексом? Часто полнота является неосознаваемым средством защиты от сексуальных отношений.

    Непривлекательной фигурой полные женщины оправдывают отсутствие партнера, а на самом деле их полнота говорит о нежелании быть привлекательной и нравиться мужчинам. А если вы не отвергаете сексуальных отношений, тогда исправить положение и привлечь своего партнера можно, скрыв обвислый живот и отсутствие талии красивым сексуальным нижним бельем (грацией с чулками, полуграцией), которое скроет недостатки фигуры и подчеркнет ее достоинства (например, красиво приподнимет грудь).

    Можно также с уверенностью сказать, что избыточный вес — это всего лишь поверхностное проявление страха, живущего в нас. Страх служит прикрытием скрытого гнева и неумения прощать обиды. Супруга может быть тучной, чтобы отомстить мужу за невнимание к себе. В данной ситуации следует разобраться со своими чувствами гнева и раздражения, попытаться избавиться от прошлых обид.

    Наш внешний вид — это результат стереотипов нашего мышления. И только от нас самих зависит, будем ли мы нравиться окружающим и жить полноценной жизнью.

    Давайте попробуем воздержаться от негативных мыслей по отношению к себе. Давайте позволим себе быть счастливыми независимо от того, сколько весит наше тело. Давайте начнем менять отношение к самим себе, и тогда клетки нашего организма незамедлительно отреагируют на те мысли, которые возникли в нашем сознании.

    Надо постараться стать счастливее, увереннее в себе, почувствовать себя в полной безопасности в этом мире. И тогда необходимость в защите у организма отпадет, и лишний вес исчезнет сам по себе также внезапно, как и появился. А если вы полюбите себя такой, как есть, и вам даже понравится ваша полнота, то станет намного легче и комфортнее жить.

    Вполне возможно, что на смену современным фотомоделям придут женщины с пышными формами. И тогда счастливые толстушки взойдут на подиум и затмят современных худышек своими соблазнительными формами. Ведь стандарты красоты на протяжении многовековой истории человечества менялись от эпохи к эпохе и имели огромные различия у разных народов.

    Опрос мужской части населения доказал, что большинство мужчин вполне устраивает полнота их женщин. Более того, она им даже очень нравится. И еще: психологически полнота дает возможность уверовать в то, что тебя любят не за внешние качества, а просто за то, что ты есть. И это намного глубже, искреннее.

    И главное помнить, что идеальных людей на свете не бывает. Недаром герой небезызвестного фильма философски заметил, что "у каждого свои недостатки". Это действительно так. Но, к сожалению, наряду с настоящими недостатками существуют и мнимые, придуманные нами самими. Ведь ни для кого не секрет, что только редкие человеческие индивидуумы довольны своей внешностью. Чрезмерное критиканство в свой адрес не сулит ничего хорошего. Занимаясь самоуничижением и самобичеванием, вы не только не исправите те недостатки, которые мешают вам жить, но и приобретете кучу новых - например, занудство. Поверьте, занудство и вечное недовольство всем и вся, не исключая и себя, куда худший недостаток, нежели слишком широкие бедра или короткая шея. Самое интересное, что такое недовольство собой, закомплексованность порой совершенно беспочвенны, но доказать это "счастливому" обладателю тех или иных комплексов практически невозможно.

    Плоха, конечно, и другая сторона этой медали – тонкая грань между удовлетворенностью своим внешним видом и патологическим самолюбованием ("нарциссизмом") в любой момент она может попросту исчезнуть. Поэтому в отношении к себе, любимому и неповторимому, лучше всего придерживаться золотой середины, так как излишняя уверенность в своей привлекательности может поставить вас в неловкое положение, ведь окружающие могут иметь другое мнение по поводу вашей внешности. Да и, как правило, для самих себя мы судьи не объективные, а крайне пристрастные. Эта мания величия, что иногда в народе именуют полным отсутствием комплексов, как нельзя лучше проявляется в выборе одежды. Удивительно, но даже сейчас, когда мода стала очень разнообразной и менее категоричной, когда мирно сосуществуют совершенно взаимоисключающие стили и направления, многие толстушки упорно втискивают свои обширные телеса в мини-юбки и платья-стрейч, хотя можно следовать моде и быть суперстильной женщиной, не выставляя на всеобщее обозрение свои жировые запасы.

    В принципе, комплексы есть практически у каждого человека и, к сожалению, не всегда можно преодолеть их" самостоятельно. Если ваша закомплексованность зашла слишком далеко, то помочь вам сможет только специалист. Если недостатки вашей фигуры приводят вас в отчаяние и жить с ними совершенно невмоготу, то постарайтесь изменить себя. Вместо того чтобы орошать слезами подушку по ночам и жаловаться на судьбу, бегите на стадион или в тренажерный зал, садитесь на диету - в общем, немедленно займитесь совершенствованием своей оболочки, которую выделил вам в пожизненное пользование Господь Бог. Чем скорее вы вступите на путь совершенствования, тем скорее добьетесь результата и обретете покой и счастье, уверенность в себе.

    Если же недостатки ваши не поддаются исправлению с помощью физических нагрузок, диет и т. п., но при этом они не настолько велики и ужасны, чтобы прибегать к оперативному вмешательству, то вам остается одно - одеваться сообразно своему типу фигуры.

    Существует множество абсолютно невинных женских хитростей, которые способны полностью скрыть ваши недостатки или настолько приглушить их, что окружающим и в голову не придет выискивать какие-либо изъяны. Главное - не просто быть уверенной в себе, а излучать флюиды уверенности на окружающих вас людей, ведь всем известно, что окружающие будут видеть вас именной такой, какой вы видите себя сами. Поэтому забудьте о своих недостатках и вспомните о достоинствах - их у вас куда больше. Возлюбите себя, а ближние в свою очередь возлюбят вас.

    В конце концов, кто тот третейский судья, который решает за нас, какой на сегодняшний день рост предпочтительнее или какая форма груди войдет в моду в этом сезоне? Этим судьей является то самое пресловутое общественное мнение, которое навязывает нам свой вкус и свое мнение. Иногда бывает так, что вашим недостаткам смертной завистью завидуют другие, у которых вы видите одни только достоинства. Все в мире относительно, не забывайте об этом.

    Но в этой главе мы не ставили перед собой цели научить вас любить себя и превращать свои недостатки в достоинства - отнюдь. Наша задача заключается в том, чтобы посоветовать вам, каких принципов при выборе и покупке одежды вы должны придерживаться, чтобы недостатки ваши не казались столь заметными.

    Главное, взять за правило уделять больше внимания достоинствам, нежно вуалируя проблемные места. В себе надо любить даже то, что не нравится. Но для этого следует в себе любимой разобраться, понять себя. Для начала нужно внимательно изучить свои плюсы и минусы. Методика проста. Выберите свободное время, чтобы вам никто не мешал. Рассмотрите себя в зеркало с ног до головы при дневном освещении и честно, без преувеличений, запишите достоинства и недостатки в две колонки. Занятие не из легких, но пользу принесет обязательно.

    Начинать следует, конечно, с фигуры, последовательно, от общего к частному фиксировать каждую деталь: какого вы роста, телосложения (худощавы или склонны к полноте), где расположена талия (на естественном месте, выше или ниже), как выглядят бедра, колени, икры, щиколотки. «подать» проблемные места в самом выигрышном свете.

    Помните: наиболее выигрышна та часть фигуры, где больше хрупкости и грации.

    Угнаться за модой трудно, но еще труднее постоянно соответствовать лидирующему типу фигуры, так как меняются они с завидным постоянством. Поэтому придавайте своей фигуре желаемые формы с помощью одежды. Так вот, если вы горите желанием во что бы то ни стало зрительно:

• Уменьшить рост, то мы можем посоветовать вам следующее: старайтесь носить брюки и блузки контрастных цветов (конечно, это правило распространяется не только на брюки и блузки), избегайте тканей с продольными полосами и узких, приталенных платьев. Кроме того, удлиненные глубокие V-образные вырезы не для вас. В идеале вы должны носить широкие юбки или юбки со складками. Желательно, чтобы платья, которые вы носите, были отрезными по талии, можно подчеркнуть талию поясом. И пожалуйста, при покупке той или иной вещи учитывайте расцветку ткани, из которой она сшита. Самым оптимальным вариантом для вас будут ткани в клетку или горизонтальную полоску, а также ткани с рисунком, равномерно заполняющим фон.


• Чтобы казаться выше, носите одноцветные брюки и блузки. Узкие брюки и длинные прямые юбки (но только однотонные) не только подчеркнут вашу стройность, но и зрительно увеличат ваш рост. Вашему зрительному "росту" как нельзя лучше поспособствуют ткани с продольными полосами.


• Не слишком прямые ноги можно с успехом замаскировать, достаточно лишь носить длинные юбки и широкие брюки. Но не стоит ежедневно ходить в юбках до пят, главное никогда не носите юбки длиной до колена и на 5-7 сантиметров ниже, а также до середины икры - это только подчеркнет ваш недостаток, зато короткие юбки (на 10- 12 сантиметров выше колена) или юбки длиной до щиколотки вполне приемлемы - правда, при небольшой кривизне. Вам также противопоказаны брюки зауженной формы.


• Полным ножкам противопоказаны короткие узкие платья и юбки; кроме того, ни в коем случае не носите колготки и чулки ярких, замысловатых расцветок. Вам как нельзя лучше подойдут платья и юбки умеренной длины, несколько расширенные книзу, и однотонные чулки и колготки, но только не белые, так как белый цвет зрительно увеличивает объем, а вам необходимо его скрыть. Что же касается брюк, то ограничений в этом плане нет - и широкие, и узкие брюки помогут вам скрыть упущение природы.


• Ноги красивой формы, стройные, но недостаточно длинные: носите "мини" - и не надевайте платья с заниженной линией талии. Вам очень пойдут платья прямого покроя, либо расширенные книзу. В общем, фасон должен зрительно уменьшать длину туловища и увеличивать длину ног. Такого эффекта можно добиться и при ношении платьев, отрезных выше линии талии.


• При чрезмерно широких бедрах не носите обтягивающих юбок и платьев, также не рекомендуются и приталенные платья. Наиболее подходящими для вас будут вещи свободного, полуприталенного или прямого покроя. Хорошо сумеет замаскировать "крутые" бедра вертикальная отделка по всей длине платья или просто вертикальные полосы. Избегайте всего того, что лишний раз подчеркнет ваши пышные формы. И хотя некоторым представителям противоположного пола правятся именно широкие бедра, но - выбор за вами.


• При не слишком тонкой талии носите джемпера и блузки навыпуск. Не подчеркивайте талию поясами и ремнями. Вам подойдут платья и костюмы прямого покроя или полуприталенные.

    Это были общие рекомендации, а теперь о самой животрепещущей теме во все времена - о моде для полных. Естественно, что в этом случае приемлема только одежда, скрадывающая полноту, а не подчеркивающая ее. К маскировочным средствам можно отнести и определенную цветовую гамму, и фасон одежды, и расположение рисунка на ткани.

    Согласитесь, что довольно нелепо смотрится полная женщина, одетая в платье чересчур яркой и аляпистой расцветки, и все-таки есть любительницы подчеркивать свою полноту тканями с крупным рисунком. Представьте себе следующую картину. Идет полная (в меру полная женщина), а на ней нечто невиданное: платье, по всей поверхности которого растут неопознанные цветы величиной с бычью голову, мало того - они ярко-красные. Как вам кажется, сумеет женщина в таком наряде скрыть свою полноту или хоть несколько умалить ее? Скорее всего, нет. Такой живописный орнамент придаст ее и без того "солидному" телу еще большую "весомость".

    А теперь конкретные советы для располневших дам. Одевайтесь исходя из своих физических данных. При полноте совершенно недопустимы обтягивающие вещи, "мини" и тому подобные молодежные "штучки". Носите вещи свободного покроя, спокойных нейтральных тонов - только таким способом вы сможете зрительно уменьшить свои габариты. Вам совершенно не пойдут юбки в складку, не носите блузки и юбки контрастных цветов. Однотонные вещи будут для вас оптимальным решением проблемы. Никаких горизонтальных полос, рюшек и оборок - строгость, строгость и еще раз строгость - этого правила вы должны придерживаться при выборе одежды. Неплохо будут на вас смотреться широкие брюки или брючные костюмы свободного покроя. В общем и целом носите то, в чем вы себя комфортно чувствуете.

    Первое – помните, что при более внимательном рассмотрении оказывается, что человек полноват не тотально, а только, например, сверху — широкие плечи, спина, грудь (при этом изящными остаются ноги). Или на фоне летящего стана, красивых рук тяжеловесно смотрится низ.

    Если полноватость есть и линия талии угадывается нечетко, в одежде следует избегать горизонтальных линий или располагать их так, чтобы не вредили. Сильную горизонталь образуют талия, пояс юбки или брюк, низ жакета, линия любых карманов, расположенных на бедрах или груди. Исключите из гардероба броские пояса, украшения, крупные банты и пуговицы, различные декоративные детали, концентрирующие внимания на животе. Противопоказаны многослойные комплекты, вещи которых на поясе выглядывают друг из-под друга.

    Гордо носите одежду с декольте и глубоким вырезом, особенно V-образным: грудь — первое, что стоит подчеркнуть аппетитной женщине. Широкая полоса яркого цвета, проходящая по линии груди, зрительно увеличит маленькую грудь. Разнообразные блузки с рюшами и жабо на груди помогут вам скрыть ваш недостаток, превратив его в достоинство.

    Кстати, некоторые переживают из-за пышного бюста. Если вы хотите зрительно уменьшить грудь, то категорически не рекомендуем вам носить обтягивающие джемпера и водолазки, такой наряд выставит напоказ все ваши достоинства, которых вы почему-то стесняетесь. Мы же считаем, что делать этого не стоит, наоборот, красоту можно подчеркнуть брошкой, ниточкой бус, красивым декольте. Женственность ведь никто не отменял.

    Большая грудь требует хорошего бюстгальтера: он не должен нигде давить — это сделает аппетитную грудь уродливой. Хорошая поддержка, широкие лямки и благодаря этому четкий силуэт — вот главное при выборе белья. Бюстгальтер по краевой линии не должен «резать» тело на складки. Это тоже подчеркнет объем. Если купите на два размера меньше — не спасетесь, а плавающие складки под кофточкой будут читаться издалека. То же самое происходит в нижней части, когда бедро разрезают плотно сидящие трусики. Жировые складки нависают, кричат. Поэтому неуклонно выполняйте правило: белье подбирайте точно по размеру, чтобы не перерезать фигуру.

    Если проблемной кажется шея, не стоит обрекать себя на высокие воротники, наглухо закрывая ее свитерами и водолазками. Складочки можно прикрывать ниточкой бус, вставочкой из кружева, полупрозрачной ткани. Если у вас короткая шея, вам противопоказаны водолазки и свитера с круглыми вырезами. Оптически удлинят вашу шею вертикальные полосы. В случае слишком длинной шеи избегайте глубоких и узких вырезов, продольных полос на одежде. Горизонтальное расположение рисунка зрительно укоротит вашу шею. Вам подойдут воротники-стойки, отложные воротники, вырезы круглой формы. Не бойтесь носить украшения и декоративные шарфы.

    Полноту верхней части руки желательно прикрывать. Не обязательно носить длинный рукав. Можно использовать простой прием — рукав три четверти, до локтя. В этом случае рука зрительно облегчается, остаются открытыми красивые запястья, которые можно украсить браслетами. Материи на руках меньше — фигура выглядит легче.

    Многие считают, что широкие одежды скрывают полноту. Это не так. Есть золотое правило: везде хороша мера. Многие женщины покупают одежду на пару размеров больше, стараясь скрыть свою полноту, они думают, что это сделает незаметной их фигуру. Но на самом деле тело кажется еще более грузным — как туча на небе. Но вы также должны иметь ввиду, что одежда, которая очень сильно прилегает к телу тоже не подходит, так как она выделяет все недостатки. Поэтому мы должны найти что-то среднее между мешковатой одеждой и обтягивающей. Поэтому покупайте одежду только вашего размера.

    Запомните: вы можете выглядеть стройнее не только в свободной одежде, но и в полуприлегающем удлиненном пиджаке. Но помните, что длинные жакеты зрительно укорачивают ноги. Бедра при этом меньше не становятся, зато фигура смотрится непропорционально и асексуально, вызывая ассоциации с образом советской женщины, уставшей от жизни. В этом случае стоит поискать длину жакета. Для того чтобы определить, какой должна быть минимальная и максимальная длина, вставьте перед зеркалом и рассмотрите самое широкое место на бедрах. Три пальца вверх – это самая маленькая для вас длина и три пальца ниже этой линии – самая большая. Если низ будет темнее тоном, жакет повыше линии бедер, но светлее, то вы будете казаться стройнее. Еще лучше будет смотреться жакет-платье, похожий на сюртук, или длинная туника. С удлиненным жакетом особенно хорошо смотрятся брюки, сшитые из ткани той же фактуры, хотя можно надеть и юбку, но не длинную. Категорически запрещается носить короткий верх с коротким низом и длинный верх с длинным низом.

    Обратите внимание на жилеты мужского кроя. Они прекрасно скрывают полноту живота и замечательно смотрятся как с брюками, так и с прямой юбкой чуть выше колен.

    Если вы предпочитаете брюки, то при выборе фасона будьте внимательны. Тем, у кого бедра полноваты, зауженные книзу брюки не идут. Фасон ровной длины подходит практически всем. Но имейте в виду, что это чисто мужской тип брюк, который смотрится суховато, чересчур официально и асексуально. Универсальный фасон брюк — обтянутые по бедрам до колена, а от колена — умеренный клеш. Зауженные брюки идеально подходят худеньким, стройным женщинам, особенно юным. Узкие брюки, вопреки стереотипам, могут носить и некоторые полные женщины: они удлиняют и стройнят ноги. Просто нужно более тщательно подобрать верх. Брюки не следует шить из очень плотной ткани - иначе ваши ноги будут казаться слишком полными.

    Женщинам любой комплекции предпочтительнее носить юбки и платья. Если вы стремитесь быть более привлекательной, чувственной, мой совет иметь в гардеробе как можно больше этих элементов гардероба. Это плюс вашей женственности. Прямые, средней длины юбки долго считались самой необходимой и единственно приемлемой одеждой для полных. Но если у вас красивые ноги, вы вполне можете себе позволить прямую юбку выше колен. Главное помнить, что слишком короткие носить не стоит — это может сделать фигуру похожей на квадрат. Край подола — очень сильная горизонталь, которая режет фигуру. Отсюда правило: юбка не должна заканчиваться на самой широкой части ноги. Полным дамам следует помнить, что юбки должны быть обязательно с подкладом, который хорошо держит форму. Толстые некрасивые колени нужно прикрывать. И наоборот, если колени изящные, можно позволить себе юбку до середины колена (итальянская длина). Когда половина ножки открыта, она выглядит более волнующе и чувственно. Если у вас красивая щиколотка, ее можно подчеркнуть длиной юбки до щиколотки.

    Ткани следует выбирать гладкие, плотные, но не толстые. Шерсть с начесом исключить однозначно. Люрексные, атласные ткани — не для полных, потому что на выпуклостях они призывно блестят, подчеркивая объем. Любой блестящий наряд сделает полную женщину на два-три размера больше. Летящие мягкие ткани — лучший выбор.

    Обладательницам пышных форм подойдут блузоны из тяжелого, легко драпирующегося, шелка. Их лучше носить на выпуск с брюками из твида и прямой юбкой, а также под пиджак. В качестве вечернего варианта можно предложить блузон из панбархата. Нужно отказаться от всяческих рюшей и воланов, не стоит также увлекаться короткими или слишком прозрачными блузами.

    Для полных женщин подходят и трикотажные вещи. Ведь мягкая фактура этой ткани будто специально создана для того, чтобы скрыть полноту. Но трикотаж должен быть правильно подобран. Обязательно приобретите длинный просторный жилет, который можно носить и с юбкой, и с брюками. Выбирая свитер, обратите внимание на узор - крупный и выпуклый будет вас полнить. Избегайте слишком облегающих и коротких свитеров со стянутым резинкой низом.

    Все, что хочется убавить, нужно вытягивать вертикалью. Чем больше вертикальных линий, тем вы будете казаться стройнее и выше. Мощнейшая вертикаль — центральная застежка переда, рельефы на платьях, линии складок, отстрочки контрастными линиями, отделки кантиком, вертикальные рисунки тканей. Основным рисунком на одежде является вертикальная полоска. Но важной особенностью является то, что полоска не должна быть искривлена. С осторожностью надо относиться к вертикальной полоске на трикотаже и ткани стрейч. Облегая фигуру, прямые рисунок вертикалей может превратиться в изогнутые линии, которые лишний раз подчеркнут полноту. Частая вертикальная полоска придает роста фигуре и стройнит. Также вытягивают в длину диагональная клетка и диагональные линии, вертикальные разрезы на юбке, застежки и глубокие складки. Не бойтесь носить вещи с оригинальной отделкой, например вышивкой. Способов создания вертикали много, можете выбрать любой, какой вам нравится.

    Темное стройнит, а светлое расширяет и увеличивает. Это первое и самое главное правило в деле коррекции фигуры. Это правда, темные, спокойные тона скрадывают объем. Однако с возрастом к темному цвету нужно относиться осторожнее. Чем больше лет, тем одежда должна быть изысканнее и сложнее по цвету. Контрастные темные тона оставьте для юных, черный – цвет молодежи. Вместо красного выбирайте винный, апельсиновый замените сложно коралловым, синий — сапфировым. Персиковые, коралловые оттенки, цвет топленого молока придадут коже свежесть, образу добавят элегантности. Правильно подобранный оттенок поможет сбросить лишние пять лет.

    Отдельно о колготах, чулках. Уж не знаю, где берут колготы телесного цвета с мертвенно-зеленым оттенком, но их наши женщины носят часто. Попробуйте светло-коричневый, серо-коричневый цвета. Они очень хорошо скрывают полноту. Красиво смотрится шоколадный цвет.

    Полные женщины зачастую выбирают обувь с квадратными носами или на слишком маленькой платформе, и в этом заключается их ошибка. Такая обувь не смотрится пропорционально с вашим телом, подчеркивая его громоздкость. Поэтому лучше выбирать обувь с острым носком, она будет заметна и даст хороший баланс фигуре. Каблук, даже небольшой, предпочтительнее остальных вариантов — он меняет осанку и придает соблазнительность силуэту.

    Как ни странно, со вкусом подобранные аксессуары иногда могут подпортить впечатление. Например, сумочка. Если дама статная, не худенькая, сумка на ее плече должна уводить взгляд от проблемных мест. К примеру, ремешок не должен заканчиваться на уровне полноватых бедер: либо чуть выше, либо сумочка должна быть ручная, с короткими ручками. Стилисты рекомендуют покупать сумки средних размеров, которые удобно носить подмышкой, на сгибе локтя или на руке. И еще аксессуары не должны быть мелкими — будь то сумка или серьги, ремень или ожерелье.

    Всем хочется красиво и модно одеваться - это понятно. Но, подбирая себе одежду, оценивайте себя реально, не занижайте требования, чтобы потом не оказаться в нелепом, глупом положении. К тому же сейчас мода достаточно демократична, нет строгих ограничений, носите то, что вам идет, что подчеркивает вашу индивидуальность, и вы всегда будете уверенно себя чувствовать. Пусть взгляды окружающих опираются на самые выигрышные места. Если роскошные волосы — показывайте, тонкие запястья — открывайте, красивая спина — подчеркивайте переброшенными через плечо шарфиками, рядом пуговиц сзади. Тогда разглядывать недостатки людям будет просто некогда. Хорошее настроение и ощущение красивой женщины вас не покинет никогда.

    В статье использованы материалы сайтов: http://www.narmed.ru ; http://www.alvitan.com; http://www.nepsite.com; http://privately.ru ; http://vecherka.su; http://she.ngs24.ru