волосы

- медовая вода придает мягкость и блеск.

литр воды + столовая ложка меда, перемешать, ополоснуть после мытья головы.

метаболизм

2 литра воды в день

глицин под язык 2-3 раза в день

имбирный чай

фолиевая кислота

кубик горького шоколада или ложка меда по утрам

клетчатка

натуральный зеленый чай

контрастный душ или обливания холодной водой

лук, чеснок, перец

морепродукты и рыба или рыбий жир

яблочный уксус

цитрусовые, киви, свежий ананас

зелень (петрушка, укроп, руккола, корн, мангольд, сельдерей и т.д.)