Упражнения Петра Попова, врача-реабилитолога... |
Нашла вот эти ролики, отобрала для себя имеющие отношения к своим болячкам.
Многие из нас хоть какие-то упражнения , но делают. А здесь вроде и не сложно - на стульчике или на полу. И полезно для здоровья. Почему бы не включить их в ежедневный комплекс. Реально. Ни пыхтений с прессом, ни приседаний сто-пятьсот раз...
***
Надо попробовать. Вреда не будет. А БОЛЯЧКИ ПРОСТО ДОСТАААЛИ.
Серия сообщений "Упражнения":
Часть 1 - ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ" ДЛЯ ПОЖИЛЫХ
Часть 2 - Немного про массаж.
...
Часть 16 - Победить остеохондроз в любом возрасте!
Часть 17 - ТОЧКА ДОЛГОЛЕТИЯ.ТОЧКА ОТ СТА БОЛЕЗНЕЙ!
Часть 18 - Упражнения Петра Попова, врача-реабилитолога...
Часть 19 - Анимированная шпаргалка по самым эффективным упражнениям
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |