На прошлой неделе я сделала первый раз процедуру очищения печени по Морицу. Эту чистку мне посоветовала моя мудрая подруга Анита со словами: "Ты не представляешь себе, но из меня реально выходили камни...тебе надо это увидеть самой". И через какое-то время я решилась ... и все увидела :).

В этом посте я не буду описывать метод чистки подробно - для этого в интернете в свободном доступе можно скачать книгу и за вечер ее просмотреть, выписав пошагово всю процедуру чистки. В книге описано все-все-все, что нужно. Чистка не очень сложная, а то, что из тебя выходит, дает огромное удовлетворение от чистки.

Мотивации к чистке:

Читайте в книге! Там очень много вдохновения для того, чтобы помочь своему организму.

Очень кратко метод очищения:

- 6 дней подготовки: нужно пить по 1 литру яблочного сока в день (можно покупного, лучше фреш), отказаться от молочки и жареной пищи. Все остальное кушать можно!

- 3 дня перед чисткой нужно прочищать кишечник - я делала масляные клизмы. Это очень просто и без дискомфорта. Если будет нужно - опишу процесс подробно. Этот способ мне дала врач-аюрведист.

- на 6-ой день легкая пища, а вечером порциями выпивается раствор английской соли (продается в аптеке, очень дешевая), потом грейпфрутовый сок с оливковым маслом (пьется легко), потом сон. На утро также выпивается раствор английской соли.

И все :). Если кому-то не нравятся компоненты чистки, их можно заменить на другие - это описано в книге.

Когда делать чистку? Как часто делать эту чистку?

Все ответы в книге ;).

Для кого подойдет эта чистка?

Для всех и каждого :).

Далее опишу лично мой опыт и мотивации.

Зачем я взялась за чистку печени?

Довольно давно я интересуюсь различными способами очищения организма. Причина тому - наличие у меня в 26 лет прыщей на лице. Прыщи уходят, когда я вообще не ем сладкое и хлебобулочные изделия, но я не готова так жить :)). Первые два способа избавления от приыщей я уже наладила - это регулярный ежедневный утренний стул и минимум ухода за лицом. Это дало хорошие результаты, но какое-то количество высыпаний осталось. И именно книга Морица натолкнула меня на мысль, что дело еще может быть в проблемах выводящих органов - их засоренность. А когда я увидела фотки камней, то решила, что даже если это и не поможет моим прыщам, то явно скажется положительно на организме в целом.

Мои результаты чистки.

Из меня вышло не очень много камней. Но штук 50 точно. Их размер был до 1 см в диаметре, цвет - болотно-зеленый. Ради любопытства я взяла один и потрогала его - по консистенции он был как замоченный горох - достаточно плотный, но его можно расплющить при нажатии. В общем я была немного в шоке :). И очень рада, что камни начали из меня выходить. Есть случаи, когда после первой чистки камни не выходят - это говорит о сильных заторах.

По части прыщей - пока не могу дать полноценный отзыв, так как сразу после чистки у меня были месячные - количество прыщей осталось прежним, и это нормально. После месячных лицо относительно чистое, но я 2 дня провела на природе и чистом воздухе. Поэтому по части лица отзывы будут много позднее.

Мое описание моей чистки.

Моя чистка была с небольшими отклонениями от правил, но все прошло успешно :).

Первые 2 дня подготовки меня ломало от отказа молочки :)). Я очень люблю хлеб со сливочным маслом, а тут вдруг масло нельзя :). В итоге я нашла выход - поливала хлеб оливковым маслом, и было оочень вкусно. Других сложностей по части питания у меня не было. 5 дней я пила по 500 мл яблочного фреша и покупного яблочного сока. Вообще я не очень люблю пакетированные соки, но т.к. у меня нет соковыжималки, то пила так.

На 6-ой день у меня как-то не получилось попить сок. Там питание разрешено до 14.00, и я не успела и пообедать, и выдержать паузу для сока. Кстати, есть после 14 часов мне не хотелось вообще еще сутки :). Вечером я пила раствор английской соли - пила залпом и было нормально. Если "смаковать", то пить неприятно - горько. А выпить быстро получилось нормально. Потом в 22.00 нужно было выпить грейпфрутовый сок и оливковое масло. Сок у меня был фреш, взболтала в бутылочке его с маслом и быстро через трубочку выпила. Это не противно, вполне терпимо! Только для себя отметила, что лучше оставлять пару глотков фреша без масла, чтобы запить им в конце. И сразу легла спать. Первые 20 минут у меня были разные ощущения внизу живота - словно идет какой-то процесс переваривания или расстройство желудка + начало месячных. Было немножко страшно - я опасалась, не будет ли это больно. Больно не было вообще :). Через минут 20 я заснула.

На 7 день проснулась в 6.30 и выпила очередной раствор английской соли. После этого меня начало мутить, захотелось спать. Для меня такой подъем сейчас оочень ранний. В общем я немного почитала и решила прилечь. Как только я прилегла, меня сразу начало сильно мутить, и я побежала в туалет - меня вырвало. После этого мутить перестало, а у меня была слабость, и я легла спать :). По правилам спать не нужно и через некоторое время нужно пить последнюю порцию раствора соли. Но я проспала и последнюю порцию не пила :).  Проснулась бодрой и хорошо себя чувствующей. Пила воду - кушать совсем не хотелось до вечера. При этом часто ходила в туалет - из заднего прохода сначала лилась просто вода, потом днем полилась вода с камнями. В целом первые пол дня 7-го дня лучше провести дома, а потом уже можно идти гулять. Главное, чтобы по дороге были туалеты :).

Вот и все :).

Что было для меня тяжело? В чем были неприятные ощущения?

Самым тяжелым для меня был подъем на 7-ой день в 6.30 утра :). Но на своем опыте я убедилась, что это вполне можно пережить. Все остальное было вполне терпимо, и я планирую повторить эту чистку еще несколько раз - пока камни не перестанут из меня выходить.

Вывод:

Я довольна чисткой! Она не очень сложная, но очень эффективная. И теперь я сама могу смело рекомендовать такой способ со словами: "Попробуйте и увидите сами, что из вас будет выходить!" :).

Желаю всем здоровья!!!

Если у вас будут какие бы то ни было вопросы - задавайте. Я постараюсь ответить по мере своих знаний :).

Если вы делали какие-то другие эффективные чистки - поделитесь, пожалуйста.

Серия сообщений "практики *":
Часть 1 - Фестиваль Бхакти Сангама 2012. Очень длинный пост :).
Часть 2 - Очищение организма дома - моя Панчакарма
Часть 3 - Практика от Палиенко - вы сегодня какая? :)
Часть 4 - Мой год вегетарианства
Часть 5 - Андреас Мориц: удивительное очищение печени. Мой опыт.
Часть 6 - Планы на сезон: моя технология :)
Часть 7 - День на ряженке - остановка желаний языка :)
...
Часть 14 - План работы по Наталье Шафрановой. Важность позитива.
Часть 15 - Хронометраж или куда утекает время
Часть 16 - Мои планы на 2015 год

Серия сообщений "очищение организма*":
Часть 1 - Вопрос: как чистить кишечник?
Часть 2 - Йоговский способ очищения организма за 1 день: вода+асаны
...
Часть 8 - Весна: время очищения и наполнения :)
Часть 9 - Витамины, БАДы и полезности с iherb.com
Часть 10 - Андреас Мориц: удивительное очищение печени. Мой опыт.
Часть 11 - Масляная клизма
Часть 12 - Мое очищение печени - 2. Результаты.
Часть 13 - Детокс на чаях - сборы Teatox