Три позы йоги, которые дают энергию
|
|
Пятница, 20 Ноября 2015 г. 10:20
+ в цитатник
![](http://zdrava2015.net.ua/wp-content/uploads/2015/11/adho-mukha-4.jpg)
Преподаватель йоги Айенгара Мария Шифферс предлагает нам три простых упражнения. Они подходят всем, выполняются одно за другим и занимают не больше 15 минут. В начале или в конце дня они помогут нам обрести внутреннее спокойствие. 1. Освежить голову Адхо Мукха Шванасана (или поза собаки мордой вниз) Когда ум перевозбужден,… Подробнее
Метки:
Три позы йоги которые дают энергию
Процитировано 13 раз
Понравилось: 7 пользователям
-
7
Запись понравилась
-
13
Процитировали
-
0
Сохранили
-