Что включает с себя понятие "идеальная кожа"?
Да! Хотелось бы, чтобы наша кожа лица всегда оставалась свежей, чистой и не шелушилась, была бы гладкой... Для того, чтобы больше не разочаровываться, давайте возьмем на себя обязательство выполнять следующие советы.


/


Совет №1. Чаще умывайте лицо. Можно умываться с мылом рано утром и перед сном вечером. Если вы не используете косметику – все равно очищайте кожу. За день на коже собираются мелкие пылинки, которые вредны для кожи лица.

Совет №2. Регулярно питайте кожу. Так же ее регулярно увлажняйте, не обращая внимания на возраст. В каждом возрасте женщина по- своему прекрасна

Совет №3. Пейте больше воду. В каждой клеточке организма имеется живительный водный раствор. Поэтому рекомендуется пить в день примерно полтора  литра воды, увлажняя этим кожу изнутри.

Совет №4. Больше двигайтесь. Активное движение улучшает обмен веществ и естественно организм. В день проходите не менее пяти километров. Это очень влияет на кожу лица.

Совет №5. Умейте отдыхать. В сутки вы должны отдыхать восемь часов. Все клетки обновляются преимущественно во время сна. Вам приходилось видеть цвет лица  человека, который недосыпает. Вот вам и пример. Берегите свое лицо. Спать ложитесь в 10 часов вечера.

Многие скептики скажут, что это все ерунда. Но результаты многолетних наблюдений доказали обратное.
Попробуйте выполнять рекомендуемые советы для кожи лица хотя бы месяца три - вы просто поразитесь, тем переменам, которые произойдут с вашим лицом.

А главное, не поддавайтесь депрессии, она крайне негативно отражается на вашем лице...