Надо научиться не забывать обиды, а прощать. 

Есть только один действительно работающий метод, понять что человек, который вас обидел, не виноват, он всего лишь ИСПОЛНИТЕЛЬ.

Раз Бог так устроил, значит мы это заслужили, а обидевшего вас мы должны пожалеть и извиниться перед ним хотя бы мысленно. Ведь мы своим внутренним состоянием спровоцировали его на обиду, предательство. А такие поступки безнаказанными во Вселенной не остаются.

Кстати считается, что обиды и предательства - это самые щадящие испытания, которые даются нам для нашего исправления.

Если мы их не проходим, следующими будут развал судьбы и болезни.