Похолодало, а мы по-прежнему в коротких юбочках. Вот и добегались: заболел низ живота и постоянно хочется в туалет. Что такое, неужели мочевой пузырь дал сбой? Это - цистит.

Частые и болезненные мочеиспускания — первые признаки цистита, самого распространенно урологического заболевания, которым страдают более 50% женщин. В слизистой оболочке мочевого пузыря возникает острый или хронический вялотекущий воспалительный процесс. Возбудителями его могут быть бактерии, вирусы, грибы, кишечная палочка и т.д.

Цистит, как правило, начинается остро. Приходится бегать в туалет каждые 15-20 минут. В тяжелых слу­чаях у больного может повыситься температура, возникает тошнота, рвота, моча становится непрозрач­ной. Бывает и наоборот: цистит про­текает бессимптомно и обнаружи­вается случайно по результатам анализа мочи, назначенного по дру­гим причинам.

Лечить эту болезнь самостоятель­но нельзя. Обязательно обратитесь к врачу, который назначит курс анти­бактериальной терапии с коррекцией иммунного статуса, а при необходи­мости — курс физиотерапевтических процедур.

Также очень важна диета: придет­ся исключить из рациона жареные, острые, пряные продукты. Рекоменду­ются полупостельный режим, обиль­ное питье и соблюдение правил лич­ной гигиены.

КАК ИЗБЕЖАТЬ ЦИСТИТА

• Носите свободное хлопчатобумажное белье.
• Регулярно сдавайте анализы на наличие инфекций, и передающихся половым путем.
• Пейте больше жидкости.
• Если у вас сидячая работа, прерывайтесь каждый час и подни­майтесь с рабочего места — стойте или ходите.
• Не переохлаждайтесь!
• Заботьтесь о поддержании иммунитета.
• Чаще бывайте на свежем воздухе, занимайтесь спортом, принимайте витамины.
• Помните, что регулярное недосыпание, интенсивная работа, неполно­ценное питание и хронический стресс открывают ворота инфекции.

ДЕЛИКАТНО О ГИГИЕНЕ

Не используйте аэрозольные дезодоранты или средства интимной ги­гиены — они могут раздражать уретру.

Все движения в интимной зоне должны совершаться исключи­тельно в направлении спереди назад.

КАК ОБЛЕГЧИТЬ БОЛЬ

Сидячая ванна с теплой водой в течение 15-20 минут немного облегчит болезненные ощущения. Однако следует помнить, что любое лечение должно у проводиться только по предписанию врача.