КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ "ЛЕТАЮЩИЙ ЯПОНЕЦ" (Хаякава Тадаши) Все проблемы с нарушением деятельности ...
ВСE БOЛЕЗНИ ГЛАЗ УЙДУТ! - (0)ВСE БOЛЕЗНИ ГЛАЗ УЙДУТ! ВСE БOЛЕЗНИ ГЛАЗ УЙДУТ! Предлагаю очень хороший рецепт от болезней глаз ...
ТЕМПЕРАМЕНТНЫЙ ЛЕКАРЬ! - (0)ТЕМПЕРАМЕНТНЫЙ ЛЕКАРЬ! ...
2 сильные практики для привлечения богатства - (0)2 сильные практики для привлечения богатства Есть важные правила привлечения денег, следование к...
Какие растения можно сажать под деревьями - (0)Какие растения можно сажать под деревьями Какие растения можно сажать под деревьями Вопрос д...
Бесплатная книга в PDF-формате: «31 ответ на вопросы о тренировках пресса» Александра Бонина |
Скачайте бесплатно книгу в PDF-формате:
«31 ответ на вопросы о тренировках пресса»
Многие люди мечтают о «стиральной доске» на животе. Чтобы кубики были, как у фитнес-звезд из интернета!
Для этого они начинают выполнять «миллион скручиваний в день». Но быстро выясняют, что это не дает практически никаких результатов.
Более того, такой подход создает избыточную нагрузку на поясницу и всю спину, что может привести к травмам и хронической усталости мышц спины.
Если вы хотите научиться правильно укреплять мышцы живота (пресс) без вреда для позвоночника, то обязательно прочитайте мою книгу!
| Рубрики: | КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Красота |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
