Анатолия все записи автора Расширенные вены чаще всего располагаются ниже колен, но могут находиться и в других местах (см. также раздел «Геморрой»). В ножных венах имеются односторонние клапаны, которые позволяют крови двигаться лишь в одном направлении — вверх, к сердцу. Если икроножные мышцы слабеют, например после долгого стояния на ногах, или если сосуды начинают работать менее эффективно по другим причинам, скажем из-за беременности, ожирения или плохого питания, то кровь скапливается в венах, и они расширяются.

АРОМАТЕРАПИЯ

Специалисты по всем видам на туральной терапии, вероятно, рекомендовали бы вам принять такие меры: периодически давать ногам отдых, желательно поднимая стопы выше уровня бедер, и делать упражнения для укрепления икроножных мышц. Массаж участков, расположенных выше варикозных расширений вен, в направлении вверх, к сердцу, уменьшит скопление крови в венах. Наиболее подходящими эфирными маслами для такого массажа являют ся кипарисовое, ромашковое и мож жевеловое; сделайте для этого 2- процентное их разведение в расти тельном масле.

ТРАВОЛЕЧЕНИЕ

B качестве наружного лечения советуем прикладывать 2—3 раза в день настойки (см) ноготков (Calendula offidnalis) или лещины виргинской (Hamamelisvirginmna), разъеденные водой в отношении 50 : 50. Использовать травы внутрь рекомендуем в виде настоя (см. ) липового цвета (Tilia europaea): выпивайте ежедневно одну чашку для улучшения периферического кровообращения. Конский каштан (Aesculus hippocastanum) укрепляет кровеносные сосуды. Его можно принимать в таблетках, как указано в инструкции, или в виде настойки — по 20 капель 2 раза в день ежедневно.

ГОМЕОПАТИЯ

CARBOVEG: при вялом кровообращении, ведущем к синюшности кожи, окоченению конечностей и болезненности варикозных вен.

HAMAMELIS: при расширенных, пере полненных венах с багровыми под кожными пятнами и быстро устающих, болезненных ногах; могут при этом быть и геморроидальные шишки.

PULSATILLA: при болезненных, синего цвета венах; причиной этого может быть беременность; боль в ногах облегчается при хождении также на свежем, прохладном воздухе.

НАТУРОПАТИЯ

Делайте чередующиеся горячие и холодные ванны для ног или, заканчивая принимать душ, обливайте ноги прохладной водой. Больше гуляйте пешком; вспом ните, что йога и плавание — это тоже полезные виды физических упражнений. Уменьшите потребление алкоголя; если у вас большой лишний вес, упорно старайтесь снизить его. Ежедневные добавки витамина Е (до 400 м. е.) вместе с 5 мл (1 ч. л.) гранул лецитина повысят эластичность кровеносных сосудов и тем самым уменьшат расширение и боли в венах. Другим полезным веществом является витамин С (до 500 мг ежедневно). При долгосрочном лечении просто ешьте побольше свежих фруктов и овощей, а жиров поменьше.