психолог_Валерия_Изюмова все записи автора

Для того,  чтобы двигаться дальше к нашим целям пора немного изучить себя.

Сегодня мы займемся поиском внутренних ресурсов. Ваших внутренних ресурсов.

Для этого я приготовила несколько интересных, и даже увлекательных упражнений, которые помогут нам лучше узнать себя!

Сегодня выполним первое.

 Как обычно, все записываем в своей рабочей тетради. Но, если её нет под рукой- воспользуемся любым листком бумаги.

Приступим?

Задание 1.

Ответьте на один небольшой вопрос:  Кто вы?

Отвечайте быстро, записывая  первые, пришедшие в голову мысли.  Вам нужно записать 10 ответов.

Ответили?

Теперь можем проанализировать.

Первые три утверждения, как правило, очевидны и мы даже не будем на них останавливаться. Последние, это уже муки выбора)) Тут мы уже придумываем , используя всю свою фантазию.

Нас интересуют 3, 4 и 5 ответ.

То, как вы охарактеризовали себя в этих позициях  и есть та роль, которую вы выбрали для себя. Кто вы? Герой, жертва,  любимая, а может , главное для вас быть мамой?

Исходя из выбранной вами роли,  и строится ваша жизненная программа.  Конечно, быть мамой просто отлично, если только вы не переносите эту роль и на отношения с мужчинами.  А может, вы в глубине души,  считаете себя  Скарлет О Харой -  все ваше поведение построено на активности и решительности,  и при этом ждете, что вам любимый будет вас жалеть и все за вас решать.  Боюсь, ждать придется долго.

Вся ваша жизнь зависит от этой выбранной вами роли. Это и есть программа,  правила которой вы применяете в жизни снова и снова.

Устраивает ли вас это?

Хорошая новость заключается в том, что программы можно менять.  И мы обязательно займемся этим с вами.

А завтра мы выполним еще одно упражнение,  и вы поймете, что ресурсов у вас – вагон и маленькая тележка!