имея негативный опыт длительных голоданий позволю себе некоторые замечания в отношении вашей статьи
для большенства начинащих длительные голодания могут быть ВРЕДНЫ особенно при серьезных хронических болезнях, организм должен достичь некоторого уровня (потенциала) чтобы длительные воздержания приносили пользу а не вред. разовые длительные голодания для неподготовленных - это небезопасные для здоровья эксперименты. под негативом я подразумеваю не просто выдежать пост а возможное развитие имеющихся заболеваний(например туберкулез в начальной стадии) . поэтому более верным был бы подход рассматривать периодические недлительные годания как способ сделать организм сильнее конечно при соответствующем питании и образе жизни. поль брэгг незря на этом ставил акцент.
и второе что касается питания лично я пришел к выводу что естественный переход организма на более легкое питание делает этот организм более сильным (с более высоким потенциалом как у долгожителей).под естественным переходом я понимаю в том числе и после голодания(ий) .не должно быть повышнного аппетита или жорика (например вечером). и последнее серьезные проблеммы предполагают серьезные трудные решения то есть если есть старые тяжелые заболевания то и лечение(я не говорю о лекарствах) должно быть длительное тяжелое трудное и возможно не один год.