Привет,радость моя!)))Я по первому пункту тоже вот как-то не владах,но согласна...Вотхоть тресни,но,если утро задалось,то все ладится,а,если огорчения в этот день,то переносятся они как-то безболезненно...блиныч,я тут изучала этот вопрос)),ну,от чего же?ложишься,например,нормально,высыпаешься,а настроение утром хреновое...методики-улыбаться через силу в зеркало,типа внушение,не прокатывают)))Короче,все сложнее,биоритмы,девочка моя,биоритмы)))у каждого они свои,и для каждого дня их надо просчитывать!))))))ну,типа,во сколько тебе надо лечь,а во сколько встать,шоб оно было, настроение это)))вот так)Эх!