страдостея все записи автора

Чем лучше запивать пищу

Главные диетологи мира пришли к общему мнению, пищу запивать  вредно для пищеварительной системы! Но тут были найдены исключения. Главное, нужно правильно распределить время приема пищи и  воды.  Диетологи убеждены, что нельзя запивать водой, еду. Лучше всего пить воду до приема еды за полчаса или через полчаса после еды. При потреблении пищи, в желудке человека выделяется желудочный сок, который переваривает пищу.  В этот момент вода, попав в желудок, смывает все полезные вещества, нужные для  пищеварения. Вот так вы теперь знаете можно ли запивать еду водой.

 Жирную пищу нельзя завивать напитками или холодной водой. Жир обладает свойством застывать при пониженной температуре. А если это будет происходить часто, то в желудке разовьется панкреатит.  Если организм получает  здоровую пищу, ему не нужно получать дополнительно воду, а при обильном и сытом питании, можно включить в рацион воду,  только теплую. Холодную же воду нужно исключить.  Чтобы избавиться от привычки запивать водой еду, необходимо привыкнуть к тщательному пережевыванию пищи, чтобы она доходила почти до жидкого состояния, такая пища усваивается организмом на много лучше.