страдостея все записи автора

Это самая легкая и эффективная диета из всех возможных.  Правильнее сказать это не одна, а две диеты. Благодаря первому методу вы сбрасываете лишние килограммы. Благодаря второму методу поддерживаете получившийся эффект.

Основным принципом первой диеты является 3х дневная голодовка, а потом, в течение недели выходите из голода при помощи овощных супов. В течение 4-6 месяцев действительно уходят все лишние килограммы.

Секрет второй диеты, для поддержания стабильного веса очень прост. Необходимо навсегда отказаться от всех специй: перец, сахар, соль и так далее. Из рациона исключаются всевозможные соусы, кетчуп и майонез. Привыкнуть к такой безвкусной пище сложно, но со временем это становится нормой.

Макароны и хлеб, необходимо вычеркнуть из своего рациона навсегда.

Очень важно питаться каждые несколько часов, небольшими порциями. Людям, которые весь день на работе, это может быть проблематично, но если отварить кусок мяса и взять в контейнере на работу, то вы будите сыты и здоровы. Во время работы в пищу можно употреблять фрукты и вареные овощи в холодном виде.

Еще Наташа делает раз в неделю разгрузочные дни. В этот день в ее рацион входит только яичный белок и грейпфруты. Их необходимо есть попеременно, так же каждые 2 часа.

На сайте http://hochu.ua/ вы найдете не только звездные диеты, но и узнаете все новости из мира своих кумиров.  Звездная жизнь всегда насыщена, ведь шоу-бизнес не спит никогда! Поэтому новости кумиров появляются тут ежедневно!