Zuzu_Liza, А ты ее так любишь что ли? Если -да то придется отказаться - особенно от кваса- там дрожжи и этим все сказано я надеюсь.
Вообще то можно заменить кефиром многим нравится- но по моему это гадость.

МИЛАЯ_МАРУСЯКА, у нас дома просто его летом часто делают. А квас, особенно холожный, я обожаю

могу сказать одно.
Раз в неделю конечно себе можно позволить и молоко и окрошку и кофе.
Но если хочется кушать, лучше поедать овошные салаты, их и много можно есть, и всегда будешь сыта. лучше чем в день что то съесть "вредное" и целый день голодать.

Заложница_Времени, Полностью согласна.
Zuzu_Liza, Откажись- не смертельно, точно знаю.

Заложница_Времени, эм... а почему отказываешься от кофе?

Исходное сообщение Заложница_Времени
могу сказать одно.
Раз в неделю конечно себе можно позволить и молоко и окрошку и кофе.
Но если хочется кушать, лучше поедать овошные салаты, их и много можно есть, и всегда будешь сыта. лучше чем в день что то съесть "вредное" и целый день голодать.

т.е. молоко тоже нельзя чаще раза в неделю? почему?