Ведете достаточно активный образ жизни, но лишние килограммчики ... Меню активной диеты. На активной диете на vse-diety.com очень важно обеспечить организм ... Достоинства активной диеты Помимо снижения лишнего веса активная ... Недостатки активной диеты К основным минусам этой методики, если рассматривать ее сугубо со стороны ...
Активная диета - потеря веса до 3 килограмм за 2 недели

http://vse-diety.com/aktivnaya-dieta.html

Советская диета - она же диета номер 8 - это метод снижения веса, разработанный институтом питания СССР. Такая ... Меню советской диеты. Правилами советской диеты наложен полный ... Достоинства советской диеты Советская диета сбалансирована, организм не почувствует нехватки компонентов, необходимых для нормальной работы его органов ... Недостатки советской диеты Тем, кто торопится сбросить лишние килограммы, данная методика вряд ли подойдет, ведь темпы похудения на ней плавные, ...
Советская диета - потеря веса до 11 килограмм за 3 недели

http://vse-diety.com/sovetskaya-dieta.html

Рыбная диета эффективно борется с лишними килограммами и ... Меню рыбной диеты. Если сроки похудения не поджимают, вполне можно ограничиться проведением разгрузочных дней на vse-diety.com с задействованием рыбы. Такие мини-диетки заслуженно лидируют среди себе подобных методик. Рыбное филе - очень ценный продукт питания, ... Достоинства рыбной диеты Рыба, особенно морская и океаническая, содержит огромное количество компонентов, благотворно влияющих на здоровье человека: витамины A, D, РР, группы B, йод, ... Недостатки рыбной диеты Ощутимых недостатков рыбная диета не имеет. Только если вы не ...
Рыбная диета - потеря веса до 3 килограмм за 3 дня

http://vse-diety.com/rybnaya-dieta.html

Отличная диета полностью оправдывает ... Меню отличной диеты. Клетчатку, необходимую организму, найдете в отрубях, хлебцах, хлебе из грубой муки, некрахмалистой овощной продукции, несладких фруктах. Нужные организму углеводы получите из цельнозерновых круп, твердых ... Достоинства отличной диеты Вы сами конструируете меню из разрешенных продуктов. Благодаря дробному питанию умеренными порциями вы вырабатываете правильное пищевое поведение и уменьшаете желудок. Вы сможете научиться ... Недостатки отличной диеты Ежедневные физические тренировки подойдут только людям, которые уже дружат со спортом и, вообще, физически достаточно выносливы. В день вседозволенности не все могут удержать себя в руках и не переесть. Непросто могут даться разгрузочные дни, тем более тем людям, ...
Отличная диета - потеря веса до 10 килограмм за 5 недель

http://vse-diety.com/otlichnaya-dieta.html

Как правило, слово диета позиционируется с желанием похудеть. Но на диетах сидят и те люди, которым нужно набрать вес. К дефициту массы тела приводят различные причины - проблемы с пищеварением, аллергические реакции, ... Меню питательной диеты. Особенность питательной диеты в том, что ее меню содержит значительно больше калорий, чем рекомендовано нормой. Согласно требованиям этой методики ежедневно стоит наедать примерно 2100-3400 энергоединиц. Увеличивайте калорийность рациона постепенно, прибавляя примерно ... Достоинства питательной диеты На такой диете можно легко и безболезненно набрать недостающий вес. При этом вы можете питаться вкусно и разнообразно, оставив в рационе ... Недостатки питательной диеты Видимых недостатков у питательной диеты нет. Возможно, что из-за ...
Питательная диета - набор веса до 3 килограмм за 7 дней

http://vse-diety.com/pitatelnaya-dieta.html

Главной характеристикой низкожировой диеты ... Меню низкожировой диеты. Разрешено кушать маложирные молочные и кисломолочные продукты, каши, любые грибы, фрукты, овощи. Можно оставить в рационе немного хлеба, но ... Достоинства низкожировой диеты На низкожировой диете не надо считать калории. Список разрешенных продуктов не мал. Голодать не придется. Рацион богат полезными компонентами. Впрочем, диетологи рекомендуют все же принимать витаминно-минеральный комплекс, чтобы помочь организму не столкнуться ... Недостатки низкожировой диеты Чтобы диета не стала опасной, самое главное - не относиться к ней фанатично. Некоторые худеющие, замечая первые положительные результаты, исключают из своего меню жиры полностью. Из-за этого могут возникнуть различные проблемы, в частности, страдает женская сфера. Так что представительницам слабого пола ...
Низкожировая диета - потеря веса до 4 килограмм за 7 дней

http://vse-diety.com/nizkozhirovaya-dieta.html

Практически все диетологи утверждают, что худеть нужно плавно и ... Меню медленной диеты. Во время снижения веса на vse-diety.com желательно кушать не более 1500 энергоединиц в день. Когда достигнете необходимого результата, понемногу добавляйте калории, пока не придете к компромиссу с организмом, и стрелка весов замрет. Питаться лучше дробно и равномерно. ... Достоинства медленной диеты Предохраняет медленное питание и от изжоги, ведь изжога часто возникает из-за того, что прием пищи второпях ведет к поступлению лишнего воздуха в пищеварительный тракт. Помимо этого, как доказали научные исследования, медленная еда уменьшает стресс. Когда кушаете не спеша, это напоминает медитацию. Сосредотачивайтесь на том, что происходит в данный конкретный момент, ощущайте вкус пищи, а не думайте о том, что надо делать ... Недостатки медленной диеты Все виды медленной диеты, соответствуя своему названию, действуют совсем не моментально. И, хотя большинство диетологов поддерживают плавные способы снижения веса, многие худеющие люди не готовы придерживаться диет-правил так долго и хотят получить результат своих стараний ...
Медленная диета - потеря веса до 4 килограмм за 7 дней

http://vse-diety.com/medlennaya-dieta.html

В свои 50 плюс лет звезда Голливуда Деми Мур выглядит просто фантастически, неустанно вызывая зависть женщин и восхищенные взгляды мужчин. Знаменитость может похвастаться великолепными формами и дать фору даже совсем молоденьким девушкам. В чем же секрет идеальной ... Меню диеты Деми Мур. Деми Мур придерживается сыроедения (сыроядения) - системы питания, исключающей на vse-diety.com употребление ... Достоинства диеты Деми Мур К преимуществам диеты Деми Мур, да и вообще сыроядения, можно отнести следующие факторы. При следовании правилам такого питания достаточно быстро уходит ... Недостатки диеты Деми Мур Если вы привыкли питаться продуктами животного происхождения и не отказываться от фастфуда и прочих жирных и сладких лакомств, переход на сыроядение может оказаться для вас проблематичным. Диетологи рекомендуют делать это постепенно. Не нужно вводить все ...
Диета Деми Мур - потеря веса до 4 килограмм за 7 дней

http://vse-diety.com/dieta-demi-mur.html

Желаете сбросить лишние килограммы, не голодая и питаясь вкусно? На помощь придет президентская диета, которую еще называют пожизненной. Данная методика была разработана американским кардиологом из Флориды Артуром ... Меню президентской диеты. Главная черта президентской методики на vse-diety.com - соблюдение углеводно-жирового баланса в ежедневном меню. ... Достоинства президентской диеты Президентская диета имеет множество достоинств. Как было доказано научными исследованиями, при ее соблюдении наблюдается снижение содержания сахара в крови до нормального уровня. Насыщенные жиры в ... Недостатки президентской диеты Отметим, что большинство диетологов не поддерживают такое быстрое снижение веса, которое обещано на первой фазе президентской диеты. Нормальными считаются весовые уходы - не более ...
Президенская диета - потеря веса до 14 килограмм за 4 недели

http://vse-diety.com/prezidentskaya-dieta.html

Львиная ... Меню диеты 700 калорий. В меню низкокалорийной диеты 700 калорий на vse-diety.com должны преобладать белковые продукты. Именно они максимально хорошо насыщают организм и обеспечивают быстроту обменных процессов. Благодаря белковой еде весовые потери ... Достоинства диеты 700 калорий Одним из основных преимуществ диеты 700 калорий ... Недостатки диеты 700 калорий Чтобы выдержать ...
Диета 700 калорий - потеря веса до 4 килограмм за 7 дней

http://vse-diety.com/dieta-700-kalorij.html

Орехи - природный кладезь множества ... Меню ореховой диеты. Ореховые методики на vse-diety.com преображения фигуры представлены в ... Достоинства ореховой диеты Помимо того, что ореховая диета помогает модернизировать фигуру за достаточно короткие сроки, она способна обогатить организм ценными компонентами. Грецкие орехи, как известно, стимулируют работу головного мозга, способны улучшить память и даже препятствуют депрессии. Регулярное употребление их в пищу, разумеется, в умеренных количествах, помогает справляться с невротическими состояниями, придает организму выносливость и ... Недостатки ореховой диеты К минусам ореховой диеты можно отнести то, ...
Ореховая диета - потеря веса до 3 килограмм за 5 дней

http://vse-diety.com/orehovaya-dieta.html

Финская диета была разработана по поручению правительства этой страны около 40 лет назад. Тогда Финляндия занимала одно из лидирующих мест среди европейских ... Меню финской диеты. Эта методика предписывает на vse-diety.com обеспечение ... Достоинства финской диеты Финская диета полна ощутимых преимуществ. Радует то, что первые ... Недостатки финской диеты Калорийность предложенных продуктов, особенно супа, невысока. Поэтому люди, привыкшие до этого питаться обильно, могут испытывать слабость. Не всем по душе приходится вкус рекомендованного на диете жидкого блюда, из-за чего существует вероятность срыва ...
Финская диета - потеря веса до 3 килограмм за 7 дней

http://vse-diety.com/finskaya-dieta.html

Известно, что многие люди, особенно представительницы слабого пола, грешат заеданием стресса, которое часто отображается прибавлением пары-тройки, а то и больше, ненужных килограмм. Кушаем лишнее мы и ... Меню свадебной диеты. Эта диета на vse-diety.com предписывает 4-разовое питание. Желательно, чтобы ... Достоинства свадебной диеты Длительные варианты свадебной диеты имеют ряд преимуществ. Они обеспечивают плавное и стабильное снижение веса с ... Недостатки свадебной диеты Для соблюдения длительных вариантов свадебной диеты потребуется дисциплинированность ...
Свадебная диета - потеря веса до 16 килограмм за 4 недели

http://vse-diety.com/svadebnaya-dieta.html

Вы привыкли ассоциировать понятие диета с муками голода, раздражительностью и множеством лишений? Оказывается, сбрасывать лишний вес можно и без ... Меню комфортной диеты. Если вам страшны даже мысли о том, что от любимых лакомств нужно отказаться на долгое время, отличным вариантом снижения веса на vse-diety.com станет диета день через день. Согласно ее правилам один день нужно сидеть на диете, а на следующий день ... Достоинства комфортной диеты Диета день через день привлекает тем, что в неразгрузочное время можно позволять себе кушать то, что душе угодно. Настрой на то, что уже завтра можно скушать любимый продукт, помогает легче перенести диету в ... Недостатки комфортной диеты Методика день через день ...
Комфортная диета - потеря веса до 3 килограмм за 5 дней

http://vse-diety.com/komfortnaya-dieta.html

Крабовое мясо может похвастаться отличным вкусом и низким содержанием калорий. Как известно, на крабовой диете сбрасывают лишний вес ... Меню крабовой диеты. Что же кушать, крабовые палочки или мясо, на vse-diety.com решать вам. Но суммарный вес этого продукта, который вы употребите за день - не больше 200 грамм. Рекомендовано разделить это количество на пять частей, и употреблять в течение ... Достоинства крабовой диеты На ... Недостатки крабовой диеты Необходимо учитывать, что крабы - обитатели морского дна, поэтому их ...
Крабовая диета - потеря веса до 5 килограмм за 5 дней

http://vse-diety.com/krabovaya-dieta.html

Многие методики похудения призывают нас отказаться от любимых продуктов ... Меню диеты Тима Ферриса. Нужно отказаться на vse-diety.com от белых углеводов или хотя бы максимально ограничить их количество в своем рационе. К исключениям относятся сахар и все продукты с его содержанием, макаронные изделия, белый и коричневый рис, любой хлеб, кукурузные хлопья, картошка и вся продукция из нее. Помимо этого, Феррис призывает забыть обо всех газированных сладких напитках, а также о сладких ... Достоинства диеты Тима Ферриса На диете Тима Ферриса не нужно голодать, можно питаться сытно и при этом терять вес. В отличие от других ... Недостатки диеты Тима Ферриса Из-за урезания углеводов на диете Тима Ферриса ...
Диета Тима Ферриса - потеря веса до 2 килограмм за 7 дней

http://vse-diety.com/dieta-tima-ferrisa.html

Кетогенной диетой, кето-диетой, ... Меню кетогенной диеты. Акцент при построении рациона на vse-diety.com нужно сделать на постном мясе, мясе птиц (без кожи и жировых прожилок), рыбе (лучший выбор - лосось и сельдь), морепродуктах (мидиях, ... Достоинства кетогенной диеты На диете кетогенного типа ощутимо сокращается количество жировых клеток и прослойки. Следовательно, уходит или ... Недостатки кетогенной диеты Стоит отметить, что в период соблюдения такой методики могут возникнуть проблемы с функционированием ...
Кетогенная диета - потеря веса до 3 килограмм за 7 дней

http://vse-diety.com/ketogennaya-dieta.html

Все ... Меню классной диеты. Основу питания на классной диете на vse-diety.com составляют такие продукты: нежирное мясное филе, лучший выбор - курица или говядина, яйца, овощи и фрукты, нежирные сыр, кефир и молоко, ... Достоинства классной диеты Как гласят отзывы похудевших, после диеты кожа не обвисает, а собирается. Так ... Недостатки классной диеты При сидении на строгой и длительной диете можно испытывать вялость и голод. Особенно велика вероятность таких проявлений в первые диет-дни, когда рацион особенно скуден. При следовании правилам диеты могут возникнуть запоры, в таких случаях стоит принимать натуральные слабительные средства. Нередко сидящие на диете жалуются на повышенную жажду, так что обязательно ...
Классная диета - потеря веса до 20 килограмм за 4 недели

http://vse-diety.com/klassnaya-dieta.html

Вопрос сохранения здоровья глаз в наше время стал особенно актуален. Увы, проблемы со зрением сегодня встречаются все чаще. Компьютерные мониторы, экраны телевизоров и мобильных телефонов, другие современные гаджеты действуют на наши глаза не наилучшим образом. Оказывается, минимизировать офтальмологические патологии и ... Меню диеты для глаз. Благодаря правильному рациону на ... Достоинства диеты для глаз Помимо положительных изменений в ... Недостатки диеты для глаз Для ощутимого эффекта норм правильного питания нужно придерживаться довольно долго. Понадобится время, чтобы изменить некоторые пищевые привычки, особенно если они дружат с ...
Диета для глаз - потеря веса до 2 килограмм за 7 дней

http://vse-diety.com/dieta-dlya-glaz.html

Сегодня мы хотим рассказать вам о низкокалорийной методике снижения веса 900 калорий. Согласно ... Меню диеты 900 калорий. Рекомендовано придерживаться на vse-diety.com дробного питания и ... Достоинства диеты 900 калорий На протяжении диеты активно уходит лишний вес. За небольшой отрезок времени можно заметно подкорректировать фигуру. Питаться по предложенной схеме удобно и дома и на работе. Предоставлен довольно широкий выбор разрешенных продуктов, и составить меню можно с учетом своих ... Недостатки диеты 900 калорий Учтите, что питаться 900 калориями в день долго нельзя. Это опасно для здоровья, может стать причиной различных заболеваний, вызвать гипотрофию мышц и замедлить метаболизм. Медики рекомендуют женщинам при таком низкокалорийном питании обязательно употреблять растительные жиры, чтобы сохранить стабильный менструальный цикл. Нужно не только следить за своей фигурой, но и внимательно относиться к ...
Диета 900 калорий - потеря веса до 5 килограмм за 7 дней

http://vse-diety.com/dieta-900-kalorij.html