Во время поста православные люди совсем не употребляют в пищу мясо и молочные продукты, но ведь организм должен получать определенные витамины для нормальной работы и жизнедеятельности. Хочу напомнить, что многие плоды содержат в себе большой спектр полезных веществ. Сегодня поговорим с вами о финиках. Они всегда есть в продаже и стоят недорого. Итак, почему полезны финики?

Финиковая пальма считается первым растением, которое люди окультурили, то есть стали высаживать самостоятельно для добычи пищи. "Ягоды жизни", "хлеб пустыни", "кладовая природы" — так называют финики.
Финики — удивительная пища. Можно несколько месяцев питаться только финиками, так как они содержат весь необходимый запас минералов, витаминов и нутриентов для поддержания активной жизни человека. А также эти ягоды — одно из самых любимых лакомств на всей Земле!

Предлагаем вам узнать, чем полезны финики:

1. Финики укрепляют сердце, печень и почки;
2. Поддерживают кислотный баланс организма;
3. Питают кровь, полезны при анемии и гипертонии;
4. Повышают иммунитет;
5. Способствуют поддержанию полезной микрофлоры в кишечнике;
6. Полезны для лёгких;
7. Успокаивают кашель и выводят мокроты;
8. Стимулируют деятельность сердца;
9. Служат тонизирующим и общеукрепляющим средством;
10. Восстанавливают силы после продолжительной болезни;
11. Помогают вернуть силы при переутомлении и физической усталости;
12. 1 финик содержит примерно 23 калории. Финики великолепно заменяют сладости для желающих снизить вес;
13. За счёт высокого содержания фруктозы великолепно стимулируют мозговую деятельность;
14. 1 финик и 1 стакан молока могут обеспечить минимально необходимую потребность человека в питательных веществах. 23 вида аминокислот, содержащихся в финиках, отсутствуют в большинстве других фруктов.

Противопоказания: ожирение, сахарный диабет.

http://desert-man.org.ua/post410559267/