Где-то карнавалы отменяют, имею ввиду Венецию, а в Бразилии полным ходом идет традиционный карнавал, который ежегодно приковывает внимание сотен тысяч туристов со всего мира.

Раз в год Рио-де-Жанейро и Сан-Паулу становятся столицами бразильского карнавала. Посмотреть на это приезжают более миллиона туристов. В течение трех дней повсюду царит безудержное веселье.

Предлагаем посмотреть, как это было

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.

Видео фестиваля 2017

http://bar-guzin.com/post467103292/

Творчество современного художника Александра Савеленко

Некоторые сведения о молодом художнике.

2005 г. - закончил ростовское художественное училище им. М.Б. Грекова, г. Ростов-на-Дону.
2007 г. - вступил в молодёжную организацию при Союзе Художников России.
2009 г. - совместно с Д. Мясниковым, О. Менжилий, А. Горяиновым создал творческую группу "НА ЗЕМЛЕ".
2011 г. – закончил ИАрхИ ЮФУ, г. Ростов-на-Дону.

Выставки и конкурсы – 3 персональные выставки и более 70-ти выставок и конкурсов живописи и графики.

Живой дом и ещё кое-кто

Три символа Ростова

Танец света в ростовском дворике

С 1984-го

Улица Донская

Зима на Пушкинской

Дорога к Азовской церкви

Вечный Пушкин

Источник

Ремонт старого Ростова

Переулок Семашко

Утро на Соборном

Белый кот, серый день

http://bar-guzin.com/post467058271/

Притча про скулящую собаку

Однажды человек шёл мимо некоего дома и увидел старушку в кресле-качалке, рядом с ней качался в кресле старичок, читающий газету, а между ними на крыльце лежала собака и скулила, как будто бы от боли. Проходя мимо, человек про себя удивился, почему же скулит собака.

На следующий день он снова шёл мимо этого дома. Он увидел престарелую пару в креслах-качалках и собаку, лежащую между ними и издающую тот же жалобный звук. Озадаченный человек пообещал себе, что, если и завтра собака будет скулить, он спросит о ней у престарелой пары.

На третий день на свою беду он увидел ту же сцену: старушка качалась в кресле, старичок читал газету, а собака на своём месте жалобно скулила. Он больше не мог этого выдержать.

— Извините, мэм, — обратился он к старушке, — что случилось с вашей собакой?

— С ней? — переспросила старушка. — Она лежит на гвозде.

Смущённый её ответом человек спросил:

— Если она лежит на гвозде и ей больно, почему она просто не встанет?

Старушка улыбнулась и сказала приветливым, ласковым голосом:

— Значит, голубчик, ей больно настолько, чтобы скулить, но не настолько, чтобы сдвинуться с места.

http://bar-guzin.com/post467058147/

Лекарство от 100 болезней. Напиток Гиппократа

В древности на Востоке гранаты считали королевским фруктом, излечивающим от множества болезней. Но полезными свойствами обладает не только мякоть, но и кожура плодов, из которой можно приготовить уникальный целительный напиток.

Гранатовую кожуру издавна используют в лечебных целях. Корки подавляют развитие болезнетворных микроорганизмов у человека, снижают воспалительные процессы. Гранатовые корки не следует выбрасывать, так как в них содержится очень много полезных микроэлементов, они обладают противопаразитарным, противовоспалительным и антибактериальным действием, борется с инфекциями, вирусами,

Какой гранат выбрать?

Хороший плод имеет сухую кору и сочное содержимое. Оболочка граната не должна быть гладкой, может немного облегать зернышки. Кора должна быть неповрежденной, твердой на ощупь, на гранате не должно быть прозелени.

Рецепт приготовления сухой кожуры граната

На одну часть сухих корок нужно взять 20 частей кипящей воды. В стеклянную посуду положите 10-12 гр. сушеной кожуры, и залейте ее стаканом кипящей воды или можно залить их холодной водой и довести до закипания, но не кипятить. Затем накройте крышкой или сложенной в несколько раз бумагой.

После отстаивания в течение получаса, можно начинать принимать настой. Кожуру из настоя не выбрасывайте, настаивание будет продолжаться.
Напиток Гиппократа помогает в исцелении многих расстройств организма, рецепт приготовления одинаковый, но применение будет отличаться, в зависимости от нарушения.

Как употреблять настой при заболеваниях

1. Расстройство кишечника
Часто такая неприятность, как диарея, может застать врасплох, потому что может случиться и дома, и в дороге или в отпуске. В таких случаях, выпейте примерно половину стакана свежеприготовленного настоя, а оставшуюся часть снова прикройте и оставьте для последующего настаивания. В течение 10-15 минут, расстройство кишечника должно пройти. Если облегчения не наступило, то следует обратиться к врачу и сдать все необходимые анализы. Если сильный понос сопровождает повышение температуры, боли и другие симптомы, то следует немедленно вызвать врача на дом или позвонить в скорую помощь.

Напиток Гиппократа – лекарство от 100 болезней

2. Воспалительные процессы пищеварительной системы
Настой кожуры граната помогает при таких заболеваниях, как – язвы желудка и кишечника, воспалительные процессы в кишечнике, дисбактериоз. Следует знать, что настой можно употреблять только в период ремиссии и с разрешения лечащего врача, так как могут быть противопоказания или сопутствующие патологии, при которых применение настоя может быть неэффективно.

Полстакана (100 мл) настоя сухой кожуры разделите на 4 приема и выпейте по 20-25 мл за каждый прием. Настой не процеживать. Пить перед едой, первый раз натощак, а последний – перед сном. Употреблять настой следует через день. После дня приема, обязательно делать день отдыха. Затем сделайте недельный перерыв, и по его окончания, можно продолжить принимать целебный настой. Во время употребления целебного средства, строго запрещены спиртные напитки, особенно в дни приема настоя.

Процесс исцеления заключается в том, что гранатовый настой подавляет размножение болезнетворных бактерий во всем пищеварительном тракте и устраняет воспалительные процессы. Также известно, что Гиппократ использовал такой настой для лечения повреждений кожи, царапин, небольших травм. Для этого, чистую салфетку рекомендуется смочить настоем и приложить к ране.

Противопоказанием для гранатов и свежего сока являются:

• гастриты с повышенной кислотностью;
• геморрой;
• запоры.

Полезные свойства граната и гранатовой кожуры:

Понижает давление – зерна плода мягко понижают давление при гипертонии, а сушеные оболочки, если их добавлять к чайной заварке, успокаивают при повышенной тревожности, помогают при бессоннице;

Увеличивает гемоглобин – при анемических состояниях принимайте сок граната по половине стакана трижды в день за полчаса до еды, принимать 2-3 месяца;

Восстанавливают баланс гормонов – гранатовые семечки помогают при климаксе, болезненном ПМС, увеличивают гормональную активность;

Снижает сахар в крови – помогает при сахарном диабете, 60 капель сока четырежды в день до еды, заметно снизят уровень сахара;

Дезинфицирует носоглотку – разведенным соком полощите во рту при воспалительных процессах верхних дыхательных путей, сок обладает обеззараживающими свойствами и уменьшает боль;

Выводит радиоактивные изотопы – плоды граната полезны людям, работающим с радиоактивными веществами или живущим в районе с повышенной радиацией;

Выгоняет паразитов – спелая кожура имеет соединения изопельтьерина, метилизопельтьерина, пельтьерина, которые способствуют изгнанию гельминтов. Для этого, 40-50 гр. толченой кожуры необходимо настоять в полулитре прохладной воды, примерно 6 часов. Затем кипятите на небольшом огне, пока не останется 50% жидкости. После остывания процедите, и принимайте маленькими глотками на протяжении часа. Через час примите слабительное, через 4-5 часов нужно сделать клизму;

Исцеляет кожные нарушения – маска из измельченной, обжаренной коры на сливочном или оливковом масле подсушит жирную кожу лица, поможет при угревых и гнойных высыпаниях. Порошок из сушеной кожуры помогает при ожогах, трещинах и царапинах;

Останавливает понос – обладает вяжущими свойствами, детям можно принимать сок, разведенный водой, а взрослым – высушенный порошок кожуры, по щепотке трижды в день;

Снижает воспаления – 2 ч. л. сухой коры, нужно залить стаканом горячей воды, и прокипятить полчаса на водяной бане. Затем хорошо отожмите и влейте воды до первоначального объема. Употреблять по 50 мл, за полчаса до приема пищи, дважды или трижды в день.

Важно знать! В гранатовой коре содержатся алкалоиды – токсические вещества. Ни в коем случае не следует превышать дозировку рецептов. Могут быть побочные эффекты, в виде повышенного давления, головокружения, снижения зрения, судорог. Сок граната содержит органические кислоты, разрушающие эмаль зубов, поэтому следует разбавлять свежий сок водой.

Напиток Гиппократа – лекарство от 100 болезней

Применение гранатового сока

1. Для очищения организма. Для удаления токсических веществ и продуктов распада, рекомендуется принимать сок граната курсами по три недели. Первая неделя – по половине стакана 3 раза в день, вторая неделя – 2 раза в день, а третья – 1 раз в день.

2. При расстройстве желудка и кишечника, малокровии. Принимать по половине стакана три раза в день, рекомендуется принимать пищу, облегчающую стул. Курс приема длится 2-4 месяца. Затем сделать перерыв в месяц, можно повторить.

3. При простуде, насморке и болях в горле. Полощите разбавленным соком горло и принимайте его с медом.

4. При сбоях месячных. Для нормализации гормональной выработки, в первую неделю цикла пейте по стакану разбавленного сока граната.

5. При отеках, застоях желчи. Каждый день употребляйте по трети стакана ежедневно.

6. При отсутствии аппетита. Выпейте по половине стакана за 15 минут до приема пищи.

7. При сахарном диабете, гастритах с пониженной кислотностью. Выпивайте по половине стакана или по стакану три раза в день с чайной ложкой меда.

8. При сердечных и сосудистых патологиях. За час до завтрака выпивайте половину стакана сока, в течение трех месяцев.

9. При ожоговых поражениях кожи. Соком граната, разбавленным водой, смачивайте очаги ожога. Они будут подсыхать, а под корочкой кожа будет заживляться.

http://bar-guzin.com/post467003329/

Художник Андрей Карташов родился в 1974 году в городе Ужгороде, Украина. Вскоре семья будущего художника переехала в Ленинград и Андрей поступил в 11-ю детскую художественную школу в городе на Неве.

После окончания средней школы Андрей учился, с 1990 по 1995 годы, в Ужгородском колледже прикладных искусств. Колледж Карташов окончил с лучшей дипломной работой, что давало выпускнику право на поступление, без экзаменов, во Львовскую академию искусств. Однако, Карташов этим правом не воспользовался и вернулся в Санкт-Петербург, где начал посещать, как вольнослушатель, мастерские профессоров Непринцева Ю.М. и Соколова В.В. в институте имени И.Е. Репина.

В 1997 году Андрей поступил на отделение живописи ИЖСА им. И.Е. Репина Российской Академии Художеств. В 2006 году, после окончания института, художника пригласили в Китай для творческой и преподавательской деятельности. В том же году художник начал сотрудничать с американской компанией WAM (Wenstein Art Management) и рядом американских галерей.

В 2007 году художник принят в члены Американской Ассоциации Портретистов (PSA).

В 2016 году Андрей Карташов вступил в Союз Художников России.

Работы художника включены в собрания музеев, галерей и частных коллекционеров России, Великобритании, США, КНР, Украины, Польши, Франции, Великобритании, Нидерландов.

Картины художника Андрея Карташова

http://bar-guzin.com/post467003263/

Дэтянь питает пограничная река Куайшон, берущая свое начало в Китае и протекающая между карстовых холмов, покрытых густой зеленью. Каскад крайне живописен в любое время года: осень наполняет пейзаж золотыми тонами; зимой спящий Дэтянь окутан туманом, придающим налет таинственности и романтики; весной его берега раскрашены распускающимися цветами, а летом — с мая по сентябрь — это колоссальный грохочущий поток, срывающийся на 120 метров. При этом ширина всех его трех уровней достигает 200 метров.

Водопад Дэтянь, Китай-Вьетнам

В низовьях водопада река становится очень широкой, с обеих ее сторон размещены объекты туристической инфраструктуры: смотровые площадки, экскурсионные лодки и плоты, ну и конечно же многочисленные торговые лотки с предметами местного рукоделия, вьетнамским кофе в зернах, мороженым и напитками.

Не забудьте включить свои динамики или надеть наушники. Панорама со звуком.

http://bar-guzin.com/post467003246/

Сафлором называется дикий шафран, который приобрел известность благодаря своим целебным свойствам. Его издавна используют для облегчения многих болезней в Азии и на Ближнем Востоке. Растет он также на Кавказе, Харьковской и Херсонской области и на Крымском полуострове. Его культивируют в Соединенных Штатах, Африке, Испании, Южной Америке. Чай из него очень популярен в Китае.

Интересный факт: для того, чтобы приготовить 450 грамм чая из сафлоры необходимо собрать 75 тысяч цветочков растения.

Многие современные лекарственные препараты были созданы из сафлоры. Они оказывают антибактериальное воздействие, очищают организм от бактерий и снижают жар.

СОДЕРЖАНИЕ
1. Состав и польза

2. Общее использование

3. Противопоказания и вред

Состав и польза

Известно, что сафлор имеет в составе достаточное количество витаминов A, D и C. В него входят и другие полезные вещества:

• микроэлементы (в том числе железо и магний);
• ненасыщенные жирные кислоты;
• гликозиды;
• лигнановые спирты.

Благодаря своему составу сафлоровый чай помогает при ряде проблем со здоровьем:

• улучшает состояние кожи при дерматитах и псориазе;
• повышает гемоглобин;
• снижает вязкость крови и риск развития тромбозов;
• повышает эластичность сосудов;
• нормализует давление у гипертоников;
• ускоряет процессы заживления;
• снижает вероятность развития злокачественных опухолей;
• стабилизирует работу нервной и сердечно-сосудистой системы;
• нормализует настроение и повышает тонус.

Общее использование сафлора

Цветок сафлора широко используется в китайской медицине уже на протяжении тысячи лет, из него делают полезный чай. Его применяют для лечения нарушений менструального цикла, он стимулирует и помогает перенести менструацию, при болях, а также укрепить матку после родов, чтобы облегчить боль также в суставах.

Согласно данным китайских ученных, цветок сафлора способствует регуляции кровяного снабжения, гармонизирует кровь и растворяет тромбы.

1. Китайские практики используют сафлоровые масла для массажа.
2. Цветки сафлора используются также для лечения таких проблем детства как корь, лихорадки и кожные высыпания. Применять наружно, цветок сафлора используется для очищения раны.

Кроме этого, известны и другие полезные свойства сафлорового напитка:

• мочегонный эффект;
• лечение почек;
• очищение органов;
• анемия;
• сердечно-сосудистую систему;
• малокровие.

Кроме этого сафлоровый чай излечивает от кожных заболеваний (псориаза), новообразований.

Противопоказания и вред

Сафлоровый чай имеет определенные противопоказания, он может нанести вред при таких отклонениях и ситуациях:

1. Маточное кровотечение. При использовании отвара происходит разжижение крови и может наступить смерть от кровопотери.
2. Беременность. Сафлор может спровоцировать преждевременные роды или выкидыш, так как содержит вещества, влияющие на тонус матки.
3. Хронические заболевания, при которых требуется постоянное использование лекарственных препаратов.
4. Диарея и нарушение пищеварения. Способность сафлорового чая увеличивать перистальтику кишечника приводит к полному обезвоживанию организма.
5. Непереносимость компонентов.

http://bar-guzin.com/post466943795/

В одном из прошлых видео мы уже рассказывали о клане Рокфеллеров. Пришло время рассказать о Фонде этого клана, который по сути является самым большом кошельком в мире. Ведь с этим не поспоришь - очень многое можно понять в характере человека, зная, как и на что он тратит деньги. Становятся видны его цели и устремления. Так давайте же посмотрим, чем занимался в прошлом и занимается сейчас фонд Рокфеллеров.

Статья без изменений. Источник статьи и видео можно посмотреть здесь! https://www.facebook.com/adequatemedia/videos/2359967494244573/

Он был создан братьями в 1913 году. В этом же году была создана ФРС. Забавное совпадение, не правда ли?

Но сейчас не о долларовом печатном станке, это тема отдельного видео. Чтобы лучше понять, что же такое Rockefeller Foundation (рокфеллер фаундейшн), совершим небольшой экскурс в историю.

Еще до начала Второй мировой Фонд Рокфеллеров активно финансировал научные исследования, чтобы спланировать послевоенную мировую империю. Это обыватели играют в компьютерные стратегии, а глобальную стратегию реальных стран и народов разрабатывает для них Фонд Рокфеллеров. Он до сих пор является источником зарплаты тысяч научных сотрудников и аналитиков, с помощью которых исследуются интересные для Клана направления. Но выбор этих направлений и выводы Рокфеллеры делали всегда самостоятельно, с учётом своих интересов. Так было и в тот раз. Тогда они готовились заменить фигуру Британской империи фигурой США на геополитической шахматной доске. Так что не удивительно, что штаб-квартира ООН в Нью-Йорке стоит на частной земле, на земле Рокфеллеров.

Нацистская расовая политика осуждается во всём мире, но создали её тоже они. До 39 года Фонд Рокфеллеров финансировал Институт кайзера Вильгельма в Берлине. Тогда это называлась нацистская евгеника. Они хотели уничтожить или стерилизовать "неполноценных". Это не преувеличение, они думали так: “Бог сделал нас влиятельнейшими людьми планеты, и мы, а не библейские персонажи, являемся настоящими избранными богом людьми”.

Но дело в том, что остальные, неполноценные на их взгляд представители человечества, не хотят признавать себя таковыми, поэтому Рокфеллеры были вынуждены переупаковать евгенику в проблему народонаселения. Так что если где-то слышно про "планирование семьи", или проблему "перенаселения", знайте, это просто слова, которыми Правители Мира заменили понятия "политика депопуляции", и "ликвидация лишних ртов"... Ведь ещё в 50-х годах с помощью фонда Рокфеллеров был основан "Совет по делам народонаселения", чтобы контролировать рождаемость на планете.

В 70-е годы фонд совместно с ВОЗ финансировал разработку специальной противостолбнячной вакцины, которая ограничивала численность населения тем, что женщины не могли рожать. С тех пор вакцинация остаётся одним из главных направлений, с помощью которого сокращается человеческое поголовье. Изменилось ли что-то с тех пор? Давайте посмотрим. 2010 год. На своем выступлении на платформе TED известный всему миру Билл Гейтс фактически подтвердил своё участие в закрытой встрече в доме президента Университета Рокфеллера ПОла НУрса. Хозяином встречи был Дэвид Рокфеллер. Кроме Била Гейтса на мероприятии присутствовали УОррен БАффет и другие крупные финансовые игроки. Вместе с Гейтсом они создали в 2006 году крупнейший в мире частный фонд в 60 миллиардов долларов. Куда пошли эти деньги? Самой главной темой встречи стал вопрос контроля над рождаемостью и глобального сокращения населения. В ходе дискуссии, было решено воспринимать рост населения, как "потенциально катастрофическую экологическую, социальную и промышленную угрозу".

Но продолжим нашу историческую справку. В 74 году кланом создана "Трехсторонняя комиссия" чтобы уничтожать экономики целых стран и продвинуть так называемую глобализацию - когда не страны, а главы корпораций и крупнейших банков правят миром.

Нет ни одного кризиса, который не был бы им выгоден. Ещё бы, ведь это они их организовывают. Нефтяной шок 73 года был устроен Бильдербергской группой, которую в свою очередь Рокфеллеры создали в 50-е годы. Всю вину за этот кризис свалили на арабских нефтяных шейхов, а в результате банки Рокфеллеров стали крупнейшими в мире.

В 79 они создали "долговой кризис стран третьего мира". Они искусственно девальвировали национальные валюты в таких странах как Аргентина, Бразилия, Мексика, а затем скупили наиболее ценные активы по смешным ценам.

http://bar-guzin.com/post466891504/

Все про сельдерей. Полезные свойства. Кому запрещен Польза и вред сельдерея для мужчин и женщин

Содержание поста:

• Полезные свойства сельдерея
• Чем полезен сельдерей для мужчин?
• Чем полезен сельдерей для женщин?
• Чем ещё полезен сельдерей?
• Вред сельдерея
• Сок из сельдерея
• Как едят сельдерей?
• Рецепты народной медицины
• Применение сельдерея
• Противопоказания

Сельдерей
Сельдерей, как известно, является не только ценным продуктом питания, но и удивительным лечебным средством. Все целебные компоненты этого овоща вряд ли можно перечислить в рамках нашего материала. Но мы все же хотим рассказать о самых главных полезных свойствах сельдерея: он замедляет старение, помогает пищеварению, успокаивает нервную систему, благотворно воздействует на сердце. Его рекомендуется регулярно употреблять при заболеваниях почек, ревматизме, а также при подагре.

Причём, полезны даже семена сельдерея, которые имеют впечатляющую пользу для здоровья. Они помогают уменьшить воспаление и бороться с бактериальными инфекциями. В некоторых частях мира сельдерей выращивается только из-за его полезных семян, которые на самом деле являются очень маленьким видом фруктов.

Полезные свойства сельдерея
Как мы уже говорили выше, полезных свойств у этого продукта питания великое множество. Он не только в силе замедлить естественный процесс старения, но может похвастаться большим количеством витаминов, белков, кислот и минералов.

Особенно рекомендуется его употреблять людям в возрасте, по той причине, что сельдерей улучшает водно-солевой обмен. Хочется добавить, что в корне и стебле растения содержится эфирное масло, которое стимулирует секрецию желудочного сока. Кстати, сельдерей рекомендуют употреблять в больших количествах больным сахарным диабетом (сельдерей содержит флавоноиды, которые снижают уровень сахара в крови (1)).

Все части сельдерея являются полезными и питательными.

В 100 граммах очищенного клубня растения содержится: (2)

Белок/углеводы/жиры – 2,3 г/14,4 г/0,5 г;

Клетчатка – 1,8 г;

Витамин C – 12,5 мг (21% от РДН);

Витамин K – 64 мкг (80% от РДН);

Витамин B6 – 0,3 мг (13% от РДН);

Калий – 468 мг (13% от РДН);

Фосфор – 179 мг (18% от РДН);

Кальций – 67,1 мг (7% от РДН);

Железо – 1,1 мг (6% от РДН);

Магний – 31 мг (8% от РДН);

Марганец – 0,2 мг (12% от РДН);

Цинк – 0,5 мг (3% от РДН);

Важно отметить, что термическая обработка сельдерея может привести к некоторой потере витаминов - например, если отварить его, это снизит содержание витамина С на 50%. Приготовление на пару может предотвратить потерю некоторых витаминов.

ТОП-10 полезных свойств сельдерея:

1. Улучшает пищеварение. Растение улучшает аппетит и благодаря клетчатке может помочь пищеварению, обмену веществ и дефекации, способствует бесперебойной работе всего организма. В свою очередь, достаточное количество клетчатки может защитить от определенных заболеваний, таких как рак толстой кишки (3).
2. Помимо этого, не забывайте о том, что клетчатка - это питание полезных бактерий в кишечнике, которые чрезвычайно важны для многих аспектов здоровья, таких как защита от диабета и ожирения (4).
3. При высоком давлении. Благодаря содержанию в нем фталидов (известных также, как 3-н-бутилфталид), которые способствуют вазодилатации (релаксации гладкой мускулатуры стенок кровеносных сосудов, главным образом аорты), сельдерей приводит в норму артериальное давление. Особенно полезны в данном случае семена данного растения, которые содержат гексановый, метанольный и водно-этанольный экстракт.
4. По словам доктора Кеннета Шафера из клиники Кливленда (кафедра сердечно-сосудистой медицины): "Чтобы получить пользу, вы должны ежедневно съедать примерно четыре стебля сельдерея" (либо, можно делать свежий сок из сельдерея, совмещая сельдерей с другими овощами). Недавнее исследование показало, что прием экстракта семян сельдерея улучшает уровень АД у пациентов с легкой или умеренной гипертонией. Но по большей части исследования показывают, что использование растительных экстрактов приносит мало пользы, а в некоторых случаях может быть даже вредно. "По этой причине имеет смысл просто есть сельдерей" - говорит доктор Шафер (5).
5. Антиоксиданты. Они борются со свободными радикалами и подавляют воспалительные процессы в организме, защищая наши клетки от повреждения. При этом они могут защитить нас от многих заболеваний, таких как болезни сердца, рак и болезнь Альцгеймера.
6. Исследователи определили более десятка различных типов антиоксидантов, которые содержатся в сельдерее. К ним относятся такие фенольные кислоты, как кофейная кислота и феруловая кислота, а также флавоноиды, такие как кверцетин. Это делает сельдерей полезным для лечения широкого спектра заболеваний, которые усугубляются воспалением: боль в суставах (например, от артрита), подагра, инфекции почек и печени, кожные заболевания, синдром раздраженного кишечника и инфекции мочевыводящих путей.
7. Поддержка сердца. Сельдерей богат калием и витамином К, которые важны для здоровья сердца. Так, калий может помочь в регулировании кровяного давления, нейтрализуя негативные последствия высокого потребления соли (6).

Метаанализ 16 исследований показал, что более высокое потребление калия было связано со снижением риска инсульта на 13% (7).

Витамин К может снизить риск сердечных заболеваний, предотвращая накопление кальция в кровеносных сосудах. Такое накопление может привести к тому, что кровеносные сосуды станут жесткими и узкими, что может привести к ишемической болезни сердца (8).

8. Помогает снизить высокий уровень холестерина. Как уже говорилось выше, сельдерей содержит уникальное соединение под названием 3-н-бутилфталид (BuPh), которое обладает гиполипидемическим действием.

В исследовании, проведенном департаментом фармакологии в университете Сингапура, когда крысы получали диету с высоким содержанием жиров в течение 8 недель, те, кому давали экстракт сельдерея, показали значительно более низкие уровни липопротеинов низкой плотности (ЛПНП-Х) и триглицеридов (ТГ) в крови по сравнению с контрольной группой крыс, которые не получали экстракт сельдерея (9).

9. Укрепление костной ткани. Сельдерей является богатым источником фосфора и витамина К, которые важны для здоровья костей. Как уже говорилось выше, витамин К способствует абсорбции кальция, что предотвращает потерю костной массы.

Обзор пяти исследований показал, что у людей с самым высоким потреблением витамина К риск переломов на 22% ниже, чем у людей с самым низким потреблением (10).

В другом обзоре из 7 исследований было отмечено, что добавление 45 мкг витамина К ежедневно снижает риск перелома бедра на 77% (11).

Более того, вашему организму необходим достаточный уровень фосфора для укрепления костей. Исследования показали, что более высокое потребление фосфора связано с улучшением здоровья костной ткани и снижает риск остеопороза (12).

10. Противораковые свойства. Сельдерей богат витамином К, уже доказано, что он имеет противораковые свойства (13).

Большое исследование, в котором приняли участие более 24 000 человек, показало, что витамин К связан с уменьшением риска развития и смерти от рака (14).

Кроме того, обзор 5 исследований на людях с раком, перенесших операцию, показал, что добавление витамина К после операции немного улучшило общую выживаемость через год (15).

11. Помогает предотвратить язву желудка. Исследование 2010 года, опубликованное в Журнале фармацевтической биологии, показало, что сельдерей содержит особый тип этанолового экстракта, который полезен для слизистой оболочки пищеварительного тракта. Он значительно восполняет истощенные слизистые желудка, предотвращая образование язв (16).

12. Защищает печень. Исследователи из университета Хелуана в Египте провели опыт на крысах, они кормили их сельдереем (наряду с цикорием и ячменем), и в результате у этих крыс уменьшалось количество накопления опасных жиров в печени. Это говорит о том, что диета с высоким содержанием сельдерея, а также цикория и ячменя может быть полезна для людей, страдающих заболеваниями печени (17).

13. Борется с инфекциями. Семена сельдерея на протяжении веков использовались в качестве растительного лекарственного средства с антибактериальным действием. Отчет 2009 года, опубликованный в журнале "Pharmacy and Pharmacology", показывает, что в семенах сельдерея содержатся особые антимикробные компоненты (18).

Когда экстракт был взят из семян сельдерея и смешан с вредными бактериальными соединениями, которые вызывают инфекцию у людей, экстракт сельдерея смог значительно очистить и уменьшить рост бактерий. Это говорит о том, что сельдерей можно использовать для естественного повышения иммунитета и борьбы с бактериальными инфекциями.

Чем полезен сельдерей для мужчин?

Сразу скажем, что для мужчин это растение незаменимо, так как в нем содержится андростерон – мужской гормон (19), усиливающий проявление вторичных половых признаков и повышающий потенцию. Кстати, очень интересный факт: при выделении андростерона с потом он действует на женщин возбуждающе и притягивающее, то есть как феромон.

Большинство специалистов считают, что сельдерей является природным аналогом препарата "Виагра". Шведский автор CE Hagdahl утверждает, что "сельдерей оказывает прямое влияние на возбуждение". Если кто-то из вас желает получить подобный эффект, то рекомендуется каждый день употреблять свежевыжатый сок корня уникального растения.

Еще одна причина, по которой мужчины должны есть сельдерей, заключается в том, что он также увеличивает количество жидкости для эякуляции и усиливая кульминацию.

По теме: Как поднять уровень тестостерона у мужчины?

Мужчины, которые страдают от лишнего веса, могут употреблять сельдерей, так как он не только выводит из организма токсины, но и улучшает обмен веществ и обладает мочегонным эффектом. Растение является малокалорийным продуктом, кроме этого в нем содержится клетчатка, которая помогает контролировать чувство голода.

И в заключении хочется сказать, что сельдерей полезен весь целиком, но самая ценная из всех его частей – это корень, который добавляется в состав лекарственных препаратов для лечения почек и печени, а также его используют для усиления половой функции.

Чем полезен сельдерей для женщин?
Что касается милых дам, сразу хочется сказать, что в состав сельдерея входит диетическая клетчатка, поэтому его можно смело использовать для борьбы с лишними килограммами. Его можно есть столько, сколько душа пожелает, так как в 100 граммах зелени содержится всего 16 килокалорий. Кстати, существует даже специальная диета, в которую входит суп из сельдерея.

Эффект от растения ошеломительный, так как он не только помогает избавиться от вредных веществ, которые накапливаются в организме, но и от отеков. Кроме того, сельдерей помогает женщинам при болезненных менструациях и климаксе.

Все части сельдерея содержат вещество, под названием апиол (растительный аналог женского гормона эстрогена), которое стимулирует сокращение эндометрия (внутреннего слоя матки).

Кстати, ученые доказали, что благодаря антиоксидантам, те, кто регулярно добавляет в пищу это растение, выглядят здоровее, чем те, кто сельдерей вообще не употребляет (20). Это можно заметить по волосам, по состоянию кожи и ногтей.

Сельдерей незаменим для женского пола: он помогает при гормональных сбоях, предотвращает боли, слабость и плохое настроение в критические дни. Если после 35 лет проводить курс лечения по четыре раза в год семенами сельдерея, то климакс вы даже не заметите.

Рецепт на заметку: половинку чайной ложечки семян растения заливаете одним стаканом кипятка. Средство ни в коем случае нельзя кипятить, только настаивать в течение девяти часов. Употребляется настой по одной столовой ложке четыре раза в сутки. Полный курс лечения составляет двадцать семь дней.

Чем ещё полезен сельдерей?

Наверное, каждому из вас очень интересны универсальные полезные свойства сельдерея. Так вот, не будем вас томить и все расскажем по порядку:

• Сельдерей исцеляет патологии сосудов и сердца;
• Помогает предотвратить инфекционные болезни;
• Укрепляет иммунитет;
• Отлично подходит в качестве профилактического средства от атеросклероза;
• Успокаивает нервную систему;
• Избавляет от болезней почек, мочеполовой системы и от гипертонии;
• Хорошо влияет на пищеварительную систему;
• Помогает предотвратить развитие гнилостных процессов в кишечнике;
• Уменьшает воспалительные процессы и боль при таких заболеваниях, как гастрит и язва желудка (в сельдерее, также как и в капусте, присутствует противоязвенный витамин U);
• Помогает облегчить усвояемость белков.

Помимо всего, это растение обладает отрицательной калорийностью, то есть человеческий организм при переваривании сельдерея тратит намного больше энергии, чем получает. Именно поэтому сельдерей при диетическом питании станет вашим верным помощником.

Сельдерей также полезен и для деток, особенно если его добавлять в пищу в весенний период, ведь именно так можно предотвратить гиповитаминоз.

Сельдерей для похудения
Сельдерей очень низкокалориен и может быть ценным продуктом, который поможет вам похудеть благодаря своему огромному списку активных веществ, витаминов и минералов, а также благодаря способности регулировать липидный (жировой) обмен.

Одним из основных преимуществ сельдерея является то, что он богат питательными веществами, антиоксидантами, электролитами, витаминами и минералами - и все это с очень небольшим количеством калорий.

Масло сельдерея
Эфирное масло сельдерея получают из любой части растения, однако самое ценное масло добывается из семян, которые дистиллируют паром. Масло обладает сильным приятным ароматом. Оно применяется в качестве хорошего мочегонного средства. Его используют при заболевании почек.

С эфирным маслом сельдерея делают массаж, благодаря которому человек, мучающийся задержкой мочи, избавляется от этого недуга. Массаж также способствует выведению из организма токсинов, поэтому его рекомендуют использовать при лечении артрита, целлюлита, ревматизма и подагры.

Масло этого растения тонизирует нервную систему, придает силы и улучшает эмоциональное состояние человека. Однако масло сельдерея не рекомендуется применять беременным женщинам, так как оно оказывает слишком сильное воздействие на организм.

Вред сельдерея

1. При беременности. Сельдерей нельзя употреблять в больших количествах во время беременности, особенно в третьем триместре, так как он может стать причиной преждевременных родов по той причине, что в нем содержится соединение под названием апиол, стимулирующие приток крови к мускулатуре матки и вызывающие её усиленные сокращения. Кроме того, при переваривании растения в кишечнике образовываются газы, которые негативно влияют на малыша. Также, сельдерей не рекомендуется употреблять женщинам, которые кормят грудью из-за слишком активных эфирных масел.
2. Камни в почках. При наличии камней в почках вам противопоказан сок сельдерея, так как он может спровоцировать движение камней, что повлечет хирургическое вмешательство. Есть сельдерей в свежем виде можно, так как с клетчаткой и другой пищей, активные вещества будут медленно усваиваться.
3. Почечная недостаточность. Из-за наличия калия и фосфора, сельдерей может быть вреден при почечной недостаточности, проконсультируйтесь с врачом. Также его не рекомендуется совмещать с диуретиками.
4. Плохая свёртываемость крови. Сельдерей богат витамином К, который влияет на свертываемость крови. Поэтому людям с нарушениями свертываемости крови, которые принимают лекарства, такие как варфарин, следует избегать чрезмерного его потребления.
5. При повышенной кислотности желудка. Сельдерей надо осторожно принимать людям, у которых повышенная кислотность желудка, так как это растение стимулирует выделение желудочного сока.
6. Также противопоказано употреблять блюда из сельдерея в период обострения хронических заболеваний.

Сок из сельдерея

Первое, что мы отметим, так это мочегонные свойства сока сельдерея. Как известно, лишние килограммы – это не только переизбыток в организме жира, но и воды.

Сельдерейный сок оказывает деликатное мочегонное действие и выводит вместе с мочой из организма все вредные вещества. Также он повышает тонус и помогает нормализовать работу эндокринных желез. Кстати, сок сельдерея можно спокойно использовать при ревматизме и артрите.

Этот сок поможет сбалансировать вес, снизить тягу к сладким и жирным продуктам. Кроме этого, он помогает избавиться от лишнего веса, целлюлита и отёчности, так как обладает очищающим и мочегонным эффектом.

Свежевыжатый сок поможет успокоить нервную систему и поддержит во время сильной жары температурный баланс тела.

Сок сельдерея позволит предотвратить запоры и снизить риск кальцификации в организме. Он улучшит пищеварение и очистит кишечник от вредных накопившихся веществ.

Сок поможет и тем, у кого имеется песок в почках, и поспособствует его безболезненному выведению. Но если у вас уже имеются камни, то лучше отказаться от такого лекарства!

Хочется добавить, что сельдерейный сок оказывает антисептический и противомикробный эффект и снижает болезненные ощущения. Именно поэтому он широко используется для лечения порезов, ран и ожогов. Также сок растения применяется для того, чтобы снять раздражение и покраснения с глаз. Кстати, многие протирают соком сельдерея глаза, чтобы получить здоровый и ясный взгляд.

Рецепт приготовления сока из сельдерея:

2-4 стебля сельдерея (или 50-100 грамм корня)

1/2 небольшой свеклы

2 моркови

1/2 зеленого яблока

По желанию, лимон

Пьется сок небольшими глотками. Употреблять 1-2 раза в день за 30-60 минут до принятия пищи.

Если у вас нет соковыжималки, как сделать сок?

Если у вас нет соковыжималки, натрите на тёрке все ингредиенты, заверните всё в марлю или любую другую льняную ткань, и просто сожмите все в руках, перекручивая. Сок весь достаточно легко выжмется из овощей.

Как едят сельдерей?
Сельдерей употребляется в пищу в свежем, вареном и сушеном виде, а также в качестве отваров. Этот овощ можно добавлять в блюда, приготовленные из мяса, можно использовать в салатах и подавать в качестве гарнира.

Но лучше всего употреблять сельдерей в сыром виде, потому что только так в нем сохраняются все его целебные и уникальные свойства. Очень полезен суп из сельдерея

В этом салате, сыр можно заменить на грецкие орехи. Если есть возможность, можно положить кусочки ананаса. Кто не употребляет майонез, сок из ананаса будет связующей жидкостью.

Сельдерей используют в кухнях разных стран. Его едят не только в свежем виде, но и в сушеном, и в качестве приправ для мяса и овощей. Кстати, листья, корни и стебли этого растения нежнее и сочнее, чем, к примеру, у всем известной петрушки, хотя они и считаются близкими ботаническими родственниками.

Итальянцы говорят, что сельдерей насыщает организм энергией, и его хорошо употреблять в любом виде. А вот в Англии считают, что ничто не может украсить блюдо таким пикантным ароматом, как король-сельдерей. Овощ добавляют в жирные блюда из дичи, в тушенья и соленья. Любым блюдам, которые готовятся из баклажанов, фасоли, картофеля и капусты, сельдерей придает изысканную терпкость аромата, так как во всех его частях содержатся летучие эфирные масла.

Рецепты народной медицины
Сельдерей против отложения солей
Благодаря большому количество антиоксидантов и кверцетина, сельдерей оказывает противовоспалительное действие.

Рецепт №1: измельчаете 40 грамм корня, заливаете его одним литром холодной воды, оставляете на восемь часов и процеживаете, когда выйдет положенное время. Принимать средство по одной столовой ложке три раза в день.

Рецепт №2: заливаете одну столовую ложку семян растения двумя стаканами кипяченой холодной воды на несколько часов и после, процеживаете через марлю. Употребляете три раза в день по одной столовой ложечке за раз.

Рецепт №3: свежевыжатый сок из корней сельдерея принимаете по две чайной ложки три раза в день (постепенно наращивая дозировку, индивидуально) за тридцать минут до принятия пищи.

Рецепты против ревматизма
Рецепт №1: одна столовая ложка свежих корней растения заливается двумя стаканами кипятка, оставляется на четыре часа в закрытой ёмкости, потом процеживается. Принимается настой три раза в сутки по две столовых ложки за тридцать минут до принятия пищи. Этот рецепт можно использовать при таких состояниях как боли в суставах, подагра и ревматизм.

Рецепт №2: одна столовая ложка свежих корней сельдерея заливается двумя стаканами холодной воды. Далее корни настаиваются 5 часов и употребляются по 0,5 стакана 3-4 раза в день до принятия пищи.

Рецепт против бессонницы
Это средство поможет крепко спать и увеличить продолжение сна. Тридцать пять граммов пахучего корня сельдерея заливается одним литром охлажденной кипяченой водой, настаивается восемь часов и процеживается. Принимается настой три раза в день по одной чайной ложке.

Рецепты от аллергии
Рецепт №1: свежевыжатый сок пахучего сельдерея принимается по две чайной ложки три раза в день за тридцать минут до принятия пищи.

Рецепт №2: две столовых ложки измельченных корней заливаются одним стаканом холодной воды и настаиваются два часа. Готовое средство процеживается и употребляется по 0,3 стакана до еды.

Рецепт №3: берем одну столовую ложку измельченных корней сельдерея и заливаем кипятком (1,5 литра). Оставляем на четыре часа, затем процеживаем. Принимается настой четыре раза в сутки по одной столовой ложке за полчаса до принятия пищи. При аллергической крапивнице применяется настой и сельдерейный сок.

Рецепт для лечения обморожений
Сушёный сельдерей (200 грамм) заливаете одним литром воды и варите. Далее остужаете его до терпимой температуры, и держите в отваре обмороженную конечность до полного охлаждения. После этого смажьте кожу гусиным жиром (или детским кремом). Рекомендуется втирать жир семь дней каждый вечер.

Применение сельдерея

Сельдерей давно пользуется популярностью в народной медицине, и не зря. Он обладает множеством целебных свойств, которые позволяют вылечить болезни различного происхождения. Так, например, сельдереем можно лечить хронические заболевания почек, раны, язвы и ревматизм.

Свежий сок растения является успокаивающим средством, поэтому его применяют при бессоннице и других недугах, связанных с нервной системой. Сельдерей используют в качестве хорошего витаминного средства. Это растение предупреждает развитие рака. Сельдерей очень полезен мужчинам, у которых имеются проблемы в половой жизни, а также растение поможет наладить работу дыхательной системы, сердца, печени и почек.

Отвар сельдерея при гастрите и язве желудка. Для его приготовления необходимо залить 20 граммов корня растения, заранее измельченного, двумя стаканами кипятка. Ставим состав на огонь на 5 минут. Сняв с огня, настаиваем отвар около 8 часов. Далее процеживаем его и принимаем по 2 столовых ложки трижды в день до приема пищи. Внимание: при таких заболеваниях сельдерей нужно принимать осторожно, так как он усиливает отделение желудочного сока.

Сельдерей при песке в почках. Возьмите семена сельдерея и отварите их. Для этого насыпьте чайную ложку семян, залейте стаканом воды и поставьте на огонь на 10 минут. В готовый отвар добавьте немного меда. Принимают средство трижды в день по 30–40 мл до еды.

Внимание! Этот рецепт не рекомендуется применять при уже образовавшихся камнях в почках, так как средство может спровоцировать их движение!

Сельдерей как афродизиак. Возьмем сельдерей и выжмем из него сок. 100 граммов готового сока смешаем с 20–25 граммами сока из яблока. Готовую смесь мужчинам нужно принимать перед предполагаемой любовной встречей.

Настой корня сельдерея при аллергии. Для его приготовления берут 2 столовых ложки измельченного корня растения и заливают их 200 мл воды, затем оставляют на 2 часа настояться и принимают по 70 мл трижды в день за 20 минут до приема пищи.

Лекарство из сельдерея при отложении солей в организме. Для его приготовления возьмите 500 граммов сельдерея (листья и корни). Зелень нужно пропустить через мясорубку. Потом добавляем к зелени прокрученные 1,5 лимона с цедрой и оставляем состав в темном месте на неделю. Отжав настой, в него добавляют 150 граммов меда. Готовое лекарство ставят в холодильник. Принимают средство по столовой ложке трижды в день. Курс лечения 30 дней, после устраивают перерыв в 14 дней.

Примочки из сельдерея. Нужно взять сок сельдерея в количестве 100 мл, столько же уксуса и 1 грамм соли, всё перемешать и приложить к больному месту марлю, которая смочена в этом растворе. Примочку следует менять через каждый час.

Сельдерей при гнойных воспалениях. Берут листья и стебли растения и делают из них кашицу, которую прикладывают к пораженному месту. Ранку нужно смазать мазью, которая готовится из сока сельдерея, смешанного со сливочным маслом в равных пропорциях.

Противопоказания к применению сельдерея
При наличии обострения язвы желудка или кишечника нельзя применять большие дозы препаратов из сельдерея. Беременным женщинам сельдерей противопоказан, так как стимулирует сокращение матки, кормящим матерям тоже не нужно злоупотреблять сельдереем.

Люди с варикозным расширением вен или тромбофлебитом также должны отказаться от сельдерея, так как он расширяет стенки сосудов, что при варикозе опасно.

http://bar-guzin.com/post466889905/

Смешная котоматрица. Для почитателей этой рубрики

Очередная среда. Как всегда публикую котоматрицу для почитателей этой рубрики. Раз вам нравится - буду стараться выкладывать ее постоянно в этот день недели.

Приятного просмотра!

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.


14.


15.


16.


17.


18.


19.


20.


21.


22.


23.


24.

http://bar-guzin.com/post466842635/

Как решить вопрос подвязки огурцов. Новый лайфхак для огородников. Рассада держится - ей узлов не надо!

Подвязка рассады в теплице занимает немало времени и сил. Люди нашли один простой способ. Ни один огурчик не упадет при этом и не перетянутся побеги завязками-узлами. А у помидоров теперь не нужно втыкать длинные железные пруты и не бегать с дополнительными ленточками-бантиками-проволочками.

Суть очень проста. При посадке, прямо на дно лунки сразу укладывается длинная верёвка (шпагат). Можно даже чтобы небольшой кончик торчал с обратной стороны.

http://bar-guzin.com/post466787423/

Творчество современного художника Александра Воронкова

Художник Александр Воронков родился в городе Барнауле (Алтайский край) в 1961 году. Учился в Рязанском художественном училище, несколько лет трудился в качестве художника-декоратора в Рязанском областном драматическом театре, затем поступил в Московский государственный академический художественный институт им. Сурикова. Любимой темой художника Александра Воронкова на многие годы стали мифологические и библейские сюжеты

После окончания института, в 1991 году, начал работать, как художник-профессионал.

С 2003 года Александр является членом Творческого Союза Художников России. Он Заслуженный художник Российской Федерации и член Союза Художников России. Награждён золотой медалью Творческого Союза Художников России и серебряной медалью Российской Академии художеств. В 2007 году Александр Воронков стал лауреатом Государственной премии в области литературы и искусства.

Критики и искусствоведы много пишут о не случайности погружения Александра в тему библейских сюжетов и мифов, поскольку художник стремится передать не столько само событие, сколько показать внутренний мир и красоту женщины, которая (как правило) является главной героиней всех картин художника Воронкова.

Образы богинь и цариц на картинах Александра Воронкова – это добрый повод напомнить женщине и мужчине, что в круговороте современной жизни вполне возможно оставаться если не богиней, то царицей и сказкой.

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.


14.


15.


16.


17.


18.


19.

http://bar-guzin.com/post466787411/

Тема. Можно ли пить сырые яйца. Полезно ли это делать
Всегда было принято считать, что чем меньше термически обработан продукт, тем он полезнее. Так ли это на самом деле?

Есть мнение, что обратить внимание на такую пищу нужно тем, кто хочет нарастить мышечную массу, ведь яичный белок идеален для спортивного питания. Регулярное употребление сырых яиц благотворно сказывается на деятельности желудка, сердца и голосовых связок. При язвенной болезни желудка полезно пить сырой белок, так как он обволакивает слизистую оболочку.

Но всегда нужно учитывать, что есть риск заражения сальмонеллезом или птичьим гриппом. Все зависит от уровня санитарного контроля на птицефабриках. Всем птицам добавляют в корм антибиотики, чтобы уничтожить возбудителей болезни. Но употреблять в пищу продукты, напичканные антибиотиками, никто не хочет.

Поэтому всегда рекомендуют пить деревенские яйца, несмотря на то что половина домашних птиц страдает разными инфекционными заболеваниями.
Яйца хорошо защищены от попадания болезнетворных бактерий внутрь:

• на внешней поверхности скорлупы есть тонкая антибактериальная пленка. По этой причине яйца, предназначенные для хранения, нельзя мыть;
• через плотную скорлупу не так просто проникнуть внутрь. При этом скорлупа яиц домашней птицы более прочная;
• на внутренней поверхности скорлупы тоже есть специальная защитная пленка.

Через такой барьер бактериям проникнуть непросто. Но перед употреблением нужно хорошо вымыть скорлупу горячей водой. Если на скорлупе есть трещинки или пятна, лучше отказаться от такого деликатеса. Скорлупа не должна иметь никаких дефектов и повреждений.

Как правильно пить яйца

1. Во-первых, употреблять можно только свежие яйца. Если им "исполнилось" больше недели, их нельзя есть в сыром виде. Ориентироваться можно на маркировку на скорлупе, если вы доверяете производителю. Кроме того, можно проверить свежесть яйца в домашних условиях: просто опустите его в холодную воду. Если яйцо всплыло, оно несвежее. Свежее яйцо опустится на дно емкости.
2. Пить яйца рекомендуют за полчаса до еды утром натощак.
3. Если на вкус такой деликатес не нравится, можно взбить яйцо до однородности и смешать с фруктовым или овощным соком. Для вкуса можно добавить сахар или соль.
4. В сыром виде можно пить только куриные или перепелиные яйца. Детям до семи лет нельзя давать сырые яйца. У малышей часто бывает аллергия на этот продукт.
5. Употреблять сырые яйца можно, но нужно ли это, каждый решает сам для себя. Если вы пришли к утвердительному ответу, просто постарайтесь хорошенько вымыть яйцо перед применением.

"Вареные и сырые яйца очень питательны и практически не отличаются по составу микронуриентов. Они богаты высококачественным белком, полезными жирами, витаминами, минералами, защитными антиоксидантами и другими питательными веществами. Яйца содержат питательное вещество холин, необходимый для здорового функционирования мозга и сердца. Важно отметить, что почти все питательные вещества содержатся в желтке. Белок сырых яиц не так хорошо усваивается, как вареных. Проведенное исследование показало, что усвоение белка в вареных яйцах оставляет 90%, а в сырых- 50%. Хотя белок в вареных яйцах усваивается лучше, некоторые другие питательные вещества могут немного уменьшиться при приготовлении. Также, употребление сырых яиц может снизить усвоение 9 питательных незаменимых аминокислот, содержащихся в яйцах.".

http://bar-guzin.com/post466787395/

Как разгладить дряблую кожу. Методика из Японии

Страна восходящего солнца Япония – удивительная страна. Она поражает своей культурой, жизненной философией, отношением людей к себе. У японцев особое отношение к жизни. Они готовят только из свежих продуктов, едят небольшими порциями, пьют много воды, обязательно делают утреннюю гимнастику, постоянно пребывают в движении и любят находиться на свежем воздухе, поэтому они здоровы на протяжении всей жизни.

Японцы выглядят намного моложе своих лет, они стройные и подтянутые, следят за собой, уделяют большое внимание состоянию своей кожи, поэтому старость приходит к ним намного позже, чем ко многим нациям, обитающим на нашей планете.

В Японии существует специальная методика, которая помогает разгладить обвисшую и дряблую кожу. Метод называется – "диета долгого дыхания". Его впервые начал использовать японский актёр Мике Риосуке (55 лет). Правильное дыхание привело к тому, что за две недели он сильно похудел, его кожа стала более упругой и подтянутой.

Техника выполнения:

1. Встаньте в позицию одна нога впереди другой.
2. Перенесите вес на заднюю ногу, и напрягите ягодицы.
3. Делаете короткий сильный вдох 3 секунды, во время вдоха поднимаете руки над головой, поднимаете их перед собой, ладонями наружу.
4. Затем делаете длинный интенсивный выдох 7 секунд, во время выдоха напрягаете все мышцы тела и опускаете руки вниз по бокам туловища.
5. Выполняете это упражнение 3 минуты.

Почему этот метод даёт такой поразительный эффект? Всё дело в кислороде, который при выполнении этого упражнения, помогает сжигать жир и улучшает метаболизм, а интенсивность выполнения и участие всех мышц во время выполнения, влияет на состояние кожи, подтягивает её, избавляет от дряблости и обвислости.

http://bar-guzin.com/post466787385/

Пассажирский самолет совершил ошеломительную посадку в Лондоне, пытаясь противостоять сильным ветрам шторма Деннис.

Самолет совершил почти вертикальную посадку, время от времени зависая над взлетно-посадочной полосой, пытаясь приземлиться. Невероятные кадры показывают самолет, идентифицируемый как Etihad Airbus A380, приближающийся к аэропорту Хитроу.

Но вместо стандартной плавной посадки самолет изо всех сил пытается достичь взлетно-посадочной полосы из-за невероятно мощного бокового ветра. Самолет приближается к взлетно-посадочной полосе почти вертикально, паря над землей, пытаясь благополучно приземлиться. В какой-то момент сильный ветер оттолкнул авиалайнер от взлетно-посадочной полосы, но опытные пилоты самолета быстро вносят необходимые исправления, как только соприкасаются с землей.

Смотреть здесь

http://bar-guzin.com/post466740031/

Rainbow Bridge and Hongqiao Art Building. Древний город Фэнхуан, расположенный в провинции Хунань, является одним из самых известных старых городов в Китае.

Крытый "Радужный мост" Фэнхуана был построен во времена династии Мин. Местная легенда гласит, что мост был построен, чтобы "отрезать голову Дракона", когда император узнал, что наследник будет рожден здесь, чтобы заменить его. Местная легенда утверждает, что Радужный мост Хунцяо Фэнхуана был построен по приказу Чжу Юаньчжана, первого императора династии Мин (1368-1644).

Несколько сувенирных и ремесленных мастерских располагаются на первом этаже моста, а на втором этаже находится магазин чая и выставка каллиграфии и искусства.

Мост имеет три арки, высота от поверхности реки до вершины моста сравнивает пару этажей. Художественное здание Радужный мост (ye z/ |) в центре древнего города Фэнхуан было построено в 1368 году нашей эры. Стоя на здании, вы можете наслаждаться живописными пейзажами берегов реки Туоцзян . Особенно ночью, когда все огни сияют вдоль реки, вы можете оценить удивительно очаровательный ночной вид с нежной струящейся водой, прохладным ветром, проплывающим музыкальным звуком и отражением света, красящего реку в удивительный мир.

http://bar-guzin.com/post466740002/

Что такое сиеста. Спать или нет после обеда

После обеда часто хочется вздремнуть. Однако такой сон может снизить умственную эффективность и ухудшить когнитивную гибкость. Проще говоря, вы будете клевать носом и не сможете вернуться к работе. Стоит ли спать днем? Как отдохнуть правильно? Что поможет разогнать сонные чары? Нашли ответы в наших книгах.

Голосуем за сиесту Понятие "сиеста" пришло со времен Древней Греции. Рабам в полдень было разрешено отобедать и провести в сонном состоянии не менее двух часов.

О пользе краткого дневного сна — "энергосна" — говорят не одно десятилетие. Это не замена полноценному ночному отдыху, который необходим для жизненно важных функций организма, однако исследования показали, что энергосон улучшает работоспособность, уравновешивает уровень гормонов и снижает информационную перегрузку.

Подремать днем любили Леонардо да Винчи, Наполеон и Черчилль. Ученые из Национального института промышленного здравоохранения в Японии обнаружили: у работников, которые после обеда спали 15 минут, внимательность была значительно выше, чем у тех, кто днем не спал. Исследователи из Гарварда утверждают, что дневной сон снижает риск сердечных заболеваний на 34%.

"Разденьтесь и ложитесь спать. Я так делаю всегда. Не думайте, что вы успеете меньше, если поспите днем. Так считают только люди без воображения. Вы сможете сделать больше. Вы получите два дня в одном — или хотя бы полтора".

А сколько спать?
Важно выбрать подходящую продолжительность сна. Для этого нужно знать о том, что у него есть четыре стадии. Впервые они были описаны в 1937 году Альфредом Ли Лумисом с применением электроэнцефалографии. Стадии определяются активностью мозговой волны. Стадии 1 и 2 — легкий сон, стадия 3 — глубокий, а заключительная стадия — REM-сон (быстрая фаза), когда мы видим "картинки". Термин power nap ("энергосон") придуман социальным психологом Корнелльского университета Джеймсом Маасом. Он отмечает, что сон днем "усиливает способность сосредоточиваться на деталях и принимать важные решения".

Важно помнить: энергосон должен длиться не больше 20 минут, до третьей стадии. Глубокий сон без завершения цикла приводит к инерции, сонливости и головной боли.

Поэтому, если есть возможность, вздремните сразу после обеда: из-за циркадных ритмов ближе к вечеру сон скорее перейдет в глубокий, и вы почувствуете себя хуже, чем раньше. Маас уточняет: "Короткий сон примерно через 8 часов после пробуждения приносит гораздо больше пользы, чем ночной на 20 минут дольше".

Если спать некогда
Изучению способов избавления от послеобеденной сонливости посвящены многочисленные исследования. Ее испытывают даже те, кто отлично выспался ночью и в целом не жалуется на недостаток сна. Ученые пришли к нескольким важным выводам.

Кофеиновый сон или просто кофе
Не провалиться в глубокий сон поможет кофе. Профессор Джим Хоум и доктор Луиза Рейнер из Университета Лафборо провели эксперимент на симуляторе автомобиля, чтобы узнать, какой из восьми вариантов лучше помогает взбодриться водителям: холодный воздух, радио, перерыв, сон, таблетка с кофеином, плацебо, таблетка с кофеином и сон, таблетка плацебо и сон. Кофеин и короткий дневной сон заняли верхние позиции в списке. Если выпить чашку кофе и заснуть на 20 минут, кофеин не будет мешать сну: пробуждающий эффект возникнет примерно через полчаса. Когда нет возможности поспать, кофе добавит бодрости.

Синий свет или яркий дневной свет
Всего полчаса пребывания при ярком дневном освещении после обеда уменьшают сонливость. В одном эксперименте участников в послеобеденное время подвергали воздействию искусственного освещения, обогащенного синим светом. Выяснилось, что в таких условиях восприятие остается острым, а умственная производительность улучшается.

Легкий обед
Не будь обеда, не было бы и послеобеденной сонливости! Чем плотнее обед, тем больше вам захочется спать. Поэтому после обеда проведите при ярком дневном освещении хотя бы полчаса. Не переедайте.

Перечная мята
Восстановить силы и прогнать сонливость можно еще одним способом. Чтобы стимулировать ощущения и восстановить концентрацию внимания, понюхайте эфирное масло перечной мяты, советует Хоуп Гиллерман, основатель марки лекарственных и косметических средств.

Гиллерман рекомендует эфирное масло перечной мяты тем, кому недостает бодрости. Достаточно понюхать масло один раз, чтобы на пару часов зарядить тело энергией и сосредоточиться. Если этого вам недостаточно, то, почувствовав, что теряете концентрацию, растворите мятное масло в масле-основе без запаха (например, в масле жожоба) и намажьте им шею и плечи. Можно также ароматизировать помещение: капните немного масла на салфетку и положите на стол, чтобы запах постепенно распространялся по комнате.

Приятных снов и бодрости!

http://bar-guzin.com/post466739983/

Животные, которые вымерли навсегда. Памяти вымерших.

Принято считать, что массовое вымирание видов является редким и катастрофическим событием, вроде внезапной гибели динозавров. Однако в природе вымирание видов происходит постоянно.

По данным Всемирного фонда дикой природы (WWF), ежегодно около 10 тысяч видов исчезает с лица Земли.

Правообладатель иллюстрацииGETTY IMAGES

Image caption65 миллионов лет назад вымерли динозавры

• Исполинской саламандре угрожает полное вымирание
• Лемурам грозит вымирание
• "Размер имеет значение": каким животным угрожает вымирание
• Ученые узнали, сколько на Земле видов деревьев

Однако в WWF считают, что эта цифра не является точной, так как мы просто не знаем, сколько видов существует на планете.

В День поминовения утраченных видов, который отмечается 30 ноября по инициативе ООН, давайте вспомним о некоторых животных, когда-то в изобилии водившихся в диких условиях.

Обезьяна красный толстотел - Гана и Кот-д'Ивуар

Правообладатель иллюстрацииGETTY IMAGES

Эта средних размеров обезьяна с красной гривой считается вымершей с начала 2000 годов. Она обитала на границе между Ганой и Кот-д'Ивуаром и считалась уникальным видом, так как не имела больших пальцев на конечностях.

Мирная по натуре обезьяна обитала большими популяциями в верхних кронах деревьев в тропическом лесу. Когда люди стали уничтожать эту естественную среду обитания, вырубая джунгли, обезьянам пришлось приспосабливаться к новым условиям.

Сокращение площади лесов привело к тому, что численность групп этих обезьян стала уменьшаться. Это вызвало рост опасности от хищников и появление генетических дефектов из-за инбридинга.

Дельфин озерный китайский - Китай

Image captionКитайский озерный дельфин считается одним из древнейших видов пресноводных млекопитающих

Этот редкий вид дельфинов в 2006 году был объявлен вымершим. Озерный дельфин имел бежево-серую окраску и был мало похож на своих стройных морских сородичей.

При этом его невзрачный вид скрывал тот факт, что этот дельфин обладал в высшей степени развитой системой эхолокации, которая намного превосходила по точности схожие органы других видов дельфинов. С ее помощью озерные дельфины могли определять местоположение отдельных рыб в мутной воде.

Его крайняя чувствительность, однако, обернулась в какой-то момент недостатком, так как среда обитания этих дельфинов стала для них опасной из-за обилия крупных судов, лодок, рыболовецких траулеров и мусора.

Озерные дельфины не могли выжить в условиях такого шумового и иного загрязнения.

Карибский тюлень-монах - риф Серранилла между Ямайкой и Никарагуа

Правообладатель иллюстрации GETTY IMAGES

Этот вид карибских тюленей когда-то встречался во всей акватории Мексиканского залива, у восточного побережья Центральной Америки и на северных берегах Южной Америки.

Однако они сильно пострадали в результате охоты, так как считались ценным источником животного жира, а оскудение рыбных запасов сильно сократило численность этих тюленей.

Последний такой тюлень наблюдался в 1952 году в районе рифа Серранилла в Центральной Америке.

Алабамские речные устрицы - США

Правообладатель иллюстрации GETTY IMAGES

Эти примитивные моллюски обитали в реке Мобил в штате Алабама примерно до 2006 года.

Они фильтровали речную воду, извлекая из нее питательные вещества, но когда речная вода стала слишком грязной, эти моллюски оказались на грани уничтожения.

Гибель этих устриц стала недвусмысленным признаком присутствия в речной воде опасных химических загрязнителей, производимых заводами и фабриками, которые приводили к смертельно опасным заболеваниям среди афроамериканцев, в основной проживающих на берегах реки.

Птица дронт - Маврикий

Этой гигантской птице принадлежит сомнительная слава самой знаменитой из вымерших птиц. О додо, как и о динозаврах, по какой-то причине знают все.

Эти нелетающие крупные птицы когда-то обитали на острове Маврикий, где они не имели естественных врагов.

Когда на остров высадились европейцы со своими животными и страстью к охоте, птица дронт оказалась обреченной.

В последний раз её видели в конце XVIII века.

Стеллерова корова - Берингов пролив между Аляской и Россией

Правообладатель иллюстрацииGETTY IMAGES

Если бы вам удалось увидеть это редчайшее морское млекопитающее, вы бы сразу поняли, кто это.

Этот родственник ламантинов, или дюгоней, является мирным вегетарианцем и может достигать 9 метров в длину. Выглядит он очень странно - обладает прочной шкурой и большими запасами жира, которые делают его привлекательной добычей для охотников. Мясо этой морской коровы напоминает по вкусу говядину, маринованную в миндальном масле.

Считается, что стеллерова корова исчезла примерно в то же время, что и птица дронт, из-за уничтожения ее охотниками и изменений в среде обитания.

Зебра квагга - Южная Африка

Image captionКвагга Амстердам умерла в зоопарке в Амстердаме в 1883 году

Красота этого животного стала главной причиной его вымирания.

Эта африканская разновидность зебры имела окраску в виде черно-белых полос, которые переходили в равномерный бурый цвет на спине, как у обычной лошади.

Она была уничтожена браконьерами, ценившими ее шкуру из-за необычной окраски, а последняя квагга умерла в неволе в 1880-е годы.

Большерогий ирландский олень - Ирландия

Многие из самых замечательных вымерших животных были похожи на те виды, которые известны нам сейчас.

Мамонты, например, были похожи на больших слонов, но имели плотный волосяной покров.

Ирландский олень - или лось, как его еще называли, - очень похож на обычных оленей, но имел высоту холки более 2 метров, а размах рогов достигал 3,65 метров.

Он вымер около 7700 лет назад - видимо, в результате охоты со стороны человека и изменения климата.

Орлан-белохвост - Британия

Правообладатель иллюстрацииGETTY IMAGES

http://bar-guzin.com/post466739909/

Пять уникальных оздоровительных упражнений из Тибета, чтобы проработать все мышцы за 10 минут

Есть огромное количество упражнений и комплексов.

Но, пожалуй, один из самых действенных — "5 тибетских жемчужин".

Древняя методика монахов Тибета не только заставит работать все мышцы, но и поможет нормализовать работу организма.

Многие люди уже попробовали упражнения и убедились: они действительно просты и не отнимают много времени.

• Встаем прямо, руки в стороны на уровне плеч. Держим их параллельно полу все упражнение.
• Начинаем вращаться по часовой стрелке вокруг своей оси, пока не почувствуем легкое головокружение. Для начала это будет от 3 до 6 оборотов за один подход.

• Ложимся на спину, руки вдоль пола. Максимально выдыхаем.
• На глубоком плавном вдохе поднимаем голову и ноги вверх, стараясь не отрывать от пола плечи и таз и не сгибать колени. Затем на плавном выдохе возвращаемся в исходное положение.3.

• Встаем на колени, ноги параллельно друг другу. Колени должны быть на ширине таза. Руки вдоль тела, ладони кладем на заднюю поверхность бедра. Наклоняем голову вперед, касаясь подбородком груди. Максимально выдыхаем.
• Глубоко и плавно вдыхаем, одновременно откидываем голову назад и прогибаемся. Стараемся максимально выпятить грудь, слегка опираемся руками на бедра. На таком же выдохе возвращаемся в первую позицию упражнения.

• Садимся на пол, выпрямляем ноги и спину. Ступни должны быть на ширине плеч, ладони кладем на пол так, чтобы сомкнутые пальцы располагались параллельно телу. Выдыхаем и голову наклоняем вперед к груди.
• На вдохе (дышим так же, как и в предыдущих упражнениях) запрокидываем голову максимально назад и поднимаем вверх туловище. Мы должны оказаться в горизонтальном положении, опираясь на прямые руки и ноги под прямым углом. Стараемся на несколько секунд напрячь все мышцы и задержаться в такой позе, затем на выдохе возвращаемся в положение сидя.

• Встаем в упор лежа на руках, прогибаемся. Ладони и ступни чуть шире плеч. Коленями не касаемся пола. Запрокидываем голову и выдыхаем.
• Вместе с вдохом поднимаем таз и переходим в позу, образующую угол. Голову прижимаем к груди. Стараемся держать ноги прямо, спина и руки должны находиться на одной прямой. Затем на выдохе снова возвращаемся в первую позицию. Вдох в этой позе такой же, как в других, но потребуется время привыкнуть вдыхать, сгибая тело, и выдыхать, разгибаясь. Также с привыканием к упражнению можно добавить напряжение мышц на несколько секунд, когда достигаем 1-й и 2-й позиций.

Общие правила
Главное в выполнении — регулярность. Делаем комплекс 1 раз в день. Если хотим добиться максимального эффекта, наращиваем количество повторов упражнений по схеме:

1. 1-я неделя — каждое упражнение повторяйте 3 раза;
2. 2-я неделя — по 5 повторений;
3. 3-я неделя — по 7 повторений;
4. и так до 21 повтора на 10-й неделе.

При пропуске лучше вернуться по количеству повторов на уровень предыдущей недели.

1. Лучшее время для выполнения — утром до полудня, на пустой желудок.
2. Не перенапрягаемся и не допускаем сильного утомления. Если тяжело, возвращаемся на меньшее число повторов, даем себе привыкнуть.
3. Следим за дыханием. Дышим через нос и ровно.
4. При большом количестве повторов делаем паузы между упражнениями — встаем прямо, кладем руки на талию и делаем несколько спокойных глубоких вдохов.
5. После выполнения комплекса лучше дать себе отдохнуть, расслабляемся лежа.

http://bar-guzin.com/post466695801/

Церковь Хадльгримюра в Исландии. Красивая архитектура

Церковь Хадльгримюра - лютеранская церковь в Рейкьявике, столице Исландии. Это здание — четвёртое по высоте здание в Исландии, после длинноволновой радиомачты Хеллисандур, Эйларского длинноволнового радиопередатчика и Смараторгской башни.

Церковь названа в честь поэта и духовного лидера Хадльгримюра Пьетурссона, автора книги "Passion hymns" ("Псалмы страстей").

Проект церкви был разработан в 1937 году архитектором Гудйоуном Самуэльсоном. На постройку церкви ушел 41 год. Строительные работы начались в 1945 году, а закончились в 1986 году. Крипта и хоры были закончены в 1948 году, башня и крылья — в 1974 году. Неф был освящён в 1986 году. Церковь находится в центре Рейкьявика, и видна из любой части города. Она стала одной из главных достопримечательностей города.

В церкви размещается большой орган, созданный германским мастером Йоханесом Клайсом из Бонна. Орган является механическим, имеет 5275 труб, его высота равна 15 метрам, а вес — 25 тоннам.

Церковь также используется в качестве обзорной вышки, с которой открывается замечательный вид на Рейкьявик и окружающие его горы. Перед церковью расположена статуя Лейфа Счастливого, подаренная Соединёнными Штатами Америки в 1930 году в честь тысячелетнего юбилея Исландского парламента.

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.

http://bar-guzin.com/post466695787/