Нет уж, лучше на вечер что-то типа тушёных овощей. Мясо на ужин не вариант.

Аноним, Мясо и белковые продукты лучше всего есть на завтрак.

Вот почти согласна с Karkade1980, но я вообще, работаю сутки трое ДОМА, РАБОТА СИДЯЧАЯ! Но! Я когда худею, стараюсь мясо не есть. Вобщем ем всё, где нет жиров.

Да, мюсли - это самое то! Я тоже ем мюсли с утра, добавляю отруби пшеничные, корицу, 1 таблетку заменителя сахара и кефир 1%. Вкусняшка!

лучше вместо пирожного горький шоколад. он и полезнее, и менее колорийный
насчет мюслей или овсянки на завтрак согласна. мой любимый завтрак))
на обед очень хорошо пойдет супчик, овощной или куриный бульон. во-первых, каллорий обычно там мало, а во-вторых для желудка горячее полезно. потом кушать долго не хочется.
лично я не ужинаю вообще, максимум съедаю яблоко или выпью кефирчика. но если ты привыкла ужинать, то овощной салат тоже тема. можно еще квашеную капусту скушать, там тоже мало коллорий.

Miss_Diz, Я от мяса любого наоборот не толстею.

Anorexia_Bitch, Хорошо попробую.

грамм_смеха, СПАСИБО.

Ответ на комментарий Стройные_и_красивые

О! Так это здорово! Кушай тогда мяско, им хоть наесться можно ;о))
А то от овощей и овсянки, вечно голодная хожу, ну хоть не зря, результат виден.