Я так же медитирую пол года и никакой прежде опасности это не представляло.Да и в общем сейчас.Только сейчас я уже вступаю немного на другую стадию и буду практиковать астрал,вот это будет по-серьезнее.Желательно конечно с учителем,тоесть по надзором,особенно когда прибываешь в астрале,что бы вовремя выйти из него,а число для релаксации можно и самому учиться,по книжкам.Концентрировалась на Божественном и определенной,выбранной мной,чакре.

насколько я понимаю учителем может быть ангел/демон хранитель, духовный учитель, какой наблюдатель...

Нет, не опасна. Если медитация вызывает неприятные чувства или даже ты принуждаешь себя к ней, значит ты не в медитации, а в самовнушении, самонасилии. Медитация - это естественное раслабление. Читай Ошо, забей в гугл: "Ошо о випасане"

Почитай Оранжевую книгу Ошо !