AmYulija555, да, я полностью согласна!
Когда не хватает сознательности, воли или терпения, чтобы отключить разрушительный бег мыслей - это лучший способ!
Тем более, на себе проверено, когда тело измотано, действительно не остается сил переживать)))
Это даёт столько ясности, энергии, - бежишь, радуешься телесным движениям, небу, деревьям, воздуху, своему дыханию, а потом сядешь под дерево... мммм - кайф! просто нет слов! Да уж, Ошо почти 10 лет бегал