Большинство людей "подкачивают ее" именно высыпаясь )))). А так - методик дофигищи, кому что подходит. Другое дело, что сон, особенно в первой части - аналогичен перепросмотру, оттого,если не спать подряд где-то двое суток, к концу такого эксперимента обычно тормозишь не по-детски )).
Со всеми по немногу согласна...=)Спать нужно действительно больше,но я действительно просыпаюсь гораздо бодрее если перед сном выхожу в астрал либо в о.с.За этим я уже понаюлюдала.
Кстати на следующую ночь я опять помнила скорее всего множество своих снов...