Я пытаюсь выйти в астрал уже долгое время. Я начинающая. Перед сном ложусь поудобнее и концентрируюсь. Я расслабляюсь, сосредотачиваюсь и пытаюсь вытолкнуть себя. Но выйти у меня еще не получалось. Возможно я слишком мало практикую это. Нужно больше тренировки. Я знаю,что многим помогает музыка, я пробую без.
Я ощущаю покачивания и вибрацию, бывает такое,что я чувствую,как мое астральное тело лежит наклонив голову и (простите) высунут язык, учитывая,что рот закрыт совсем. Я не двигаюсь и не глотаю слюну. Было такое,что я почувствовала,что мои руки были перевернуты и сцеплены крепко (перевернуты словно как за спиной). Вчера мое тело окаменело и после очередной неудачи,когда я открыла глаза - мои руки и ноги онемели...
что я делаю не так? почему у меня не выходит? помогите пожалуйста.