Записи Друзья Комментарии
OC and ASTRAL
Аватар OC_and_ASTRAL

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в OC_and_ASTRAL

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.10.2005
Записей:
Комментариев:
Написано: 2661


"Дыхательный способ" вхождения в осознанное сновидение.

Вторник, 15 Мая 2007 г. 10:04 + в цитатник
AAUUMM все записи автора Уж больно простой...и хвалят его

1. Проснуться среди ночи, примерно через 5-6 часов сна.
2. Сходить в туалет (чтобы пободорствовать пару минут и чуть-чуть взбодриться; если очень сильная сонливость - можно умыться).
3. Лечь на правый бок (говорят поза имеет значение, но можно, думаю, с этим поэкспериментировать; главное, наверно, чтоб удобно было).
4. Быстро сделать 30 глубоких вдохов-выдохов, без пауз между ними.
5. Спать дальше. Чем быстрее заснёшь - тем лучше.

При таком дыхании мозг насыщается кислородом и повышает активность сознания. Осознание во сне происходит буквально на первых минутах.

Отзывы сновидящих о методе здесь:
http://forum-worldofdreams.com/foru...der=asc&start=0
Рубрики:  Осознанные сновидения


Процитировано 3 раз
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
Наяна   обратиться по имени Вторник, 15 Мая 2007 г. 22:13 (ссылка)
Ух-ты! интересный метод. Не знала! Спасибо. А будить себя будильником? Ибо я даже с намерением не сумею правильно время подгадать
Ответить С цитатой В цитатник
Inspired_by_Mystery   обратиться по имени Вторник, 15 Мая 2007 г. 22:26 (ссылка)
пробовала также, только про дыхание не знала:) очень клево действует..)))
а еще помогла программка "песочный человечек":)
Ответить С цитатой В цитатник
Витёк_из_Одессы   обратиться по имени Re: "Дыхательный способ" вхождения в осознанное сновидение. Вторник, 15 Мая 2007 г. 22:34 (ссылка)
Это самый обыкновенный способ. И не только после 5-6 часов сна. Чем ближе к утру (а точнее к тому моменту, когда ты обычно встаёшь) тем больше вероятность осознания сна после засыпания. А насчёт 30 глубоких вдохов-выдохов я почему-то не очень уверен, ведь мозг насытится на минут 5 не больше, а за это время не каждый сможет уснуть, так что спорный вопрос, хотя и интересный. Ну и ты забыла добавить самый главный пункт:
6. Настроить себя перед засыпанием увидеть ОС.
Без этого пунктика врядли что-то получится и ты просто заснёшь.
В колонках играет: Yukio - Shinkai

LI 5.09.15
Ответить С цитатой В цитатник
AAUUMM   обратиться по имени Вторник, 15 Мая 2007 г. 23:05 (ссылка)
Витёк_из_Одессы, знаешь,я пробовала:)После этих 30 ти дыханий засыпается очень сладко и быстро:)..Как отключка полная наступает.
..Правда я поспешила,мне было очень интересно просто перед сном так подышать.Это в йоге называется капалабхати.Пранаяма такая..И у меня в ту ночь осознание произошло..Хотя я не намеревалась:)..Я просто перед сном(не утром) подышала таким образом:)
Ответить С цитатой В цитатник
AAUUMM   обратиться по имени Вторник, 15 Мая 2007 г. 23:12 (ссылка)
Исходное сообщение made_with_love
пробовала также, только про дыхание не знала:) очень клево действует..)))
а еще помогла программка "песочный человечек":)

А что за программа,можешь подробней рассказать?
Ответить С цитатой В цитатник
AAUUMM   обратиться по имени Вторник, 15 Мая 2007 г. 23:18 (ссылка)
Исходное сообщение Наяна
Ух-ты! интересный метод. Не знала! Спасибо. А будить себя будильником? Ибо я даже с намерением не сумею правильно время подгадать

Насчет будильника не знаю:).У меня ребенок утром в школу уходит,я провожаю обычно и опять ложусь спать...Так что дитя вместо будильника:)
Ответить С цитатой В цитатник
Витёк_из_Одессы   обратиться по имени Re: Ответ в OC_and_ASTRAL; "Дыхательный способ" вхождения в осознанное сновидение. Среда, 16 Мая 2007 г. 23:34 (ссылка)
Спасибо, что поделилась. Нужно будет попробовать на досуге. Интересно самому это узнать на себе.
В колонках играет: Konishi Kayo & Kondoo Yukio - Jouzai

LI 5.09.15
Ответить С цитатой В цитатник
AAUUMM   обратиться по имени Среда, 16 Мая 2007 г. 23:39 (ссылка)
Витёк_из_Одессы,
Ответить С цитатой В цитатник
Inspired_by_Mystery   обратиться по имени Четверг, 17 Мая 2007 г. 07:46 (ссылка)
aauumm, попробуй в поиске найти...занимаешься по 10 минут в день..я с ее помощью даже в астрал выходила.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте