На 6 порций:
6 больших апельсинов, разобранных на сегменты
2 щепотки шафрана, раскрошить
несколько капель апельсиновой воды
1 ч л сахара

Простой десерт яркого апельсинового цвета. Ешьте просто так или подавайте с вкусным песочным печеньем.

1. Разделить апельсины на дольки. Для этого нужно срезать по кусочку сверху и снизу, а затем положить апельсин на доску и аккуратно срезать полосками корку. Держа над миской аккуратно вырезать сегменты по одному, оставляя прожилки.

2. Разложить апельсиновые дольки на блюде и посыпать щепоткой шафрана и побрызгать цветочной водой. Растереть в ступке пестиком (или просто в миске обратной стороной ложки) сахар с оставшимся шафраном. Посыпать апельсины.

3. Накрыть пленкой и можно хранить в холодильнике пол дня. Подавать десерт комнатной температуры.

Личи представляет собой небольшой продолговатый фрукт с кожурой красного цвета. Внутри плода находится светлая желеобразная мякоть, которая легко отделяется от кожуры и обладает освежающим сладким вкусом. В центре плода располагается крупная косточка. Из-за сочетания белой мякоти и темной косточки данный фрукт носит название «глаз дракона». В Китае данный фрукт еще называют «китайской сливой», что намекает на само происхождение фрукта.

Родиной личи считается Китай. Древние китайцы употребляли в пищу данный плод уже во II веке до нашей эры. Однако некоторые полагают, что родиной личи по праву можно считать и Вьетнам.
Постепенно личи начали выращивать и в других соседних странах. Европа же познакомилась с личи благодаря французскому путешественнику и ботанику Пьеру Соннеру. После длительного путешествия по Китаю и Юго-Восточной Азии, он привез личи во Францию. Уже в 1764 году личи попробовали культивировать во Франции.

На сегодняшний день личи выращивают еще и в Японии, ЮАР, Индии, Австралии, Бирме, Бразилии, южных штатах США.

Личи используются для приготовления традиционного китайского вина, соков, газированных напитков, в виде салатов, консервированных фруктов, в качестве начинки к пирожкам и прочей выпечки. Данный фрукт отлично сочетается с рыбой, используется при приготовлении кисло-сладкого соуса, который подается к мясным блюдам.

Данный фрукт не только вкусен, но и полезен. В нем содержится витамин С, витамины В1, В2, много белков, пектиновые вещества, железо, фосфор, калий, магний. Помимо этого, в личи содержится большое количество никотиновой кислоты - РР. Как известно, именно никотиновая кислота препятствует развитию атеросклероза.

Считается, что личи благотворно сказывается на работе пищеварительной системы и рекомуендуется при анемии. Сок личи используется как тонизирующее стредство, кроме того, он способен быстро утолить жажду, поэтому сок личи часто и используется в качестве прохладительных напитков.

Какой канал ни включи, какой журнал ни открой – везде говорят о кризисе. Конечно, эта общемировая неприятность касается всех, но к чему приводят подобные СМИ-истерии вокруг экономического кризиса, знают только врачи. И они уже бьют тревогу.

Лишь с декабря прошлого года процент заболеваемости такими недугами, как гипертоническая болезнь, гастрит, язва желудка, увеличился втрое. Количество инфарктов и инсультов за первые два месяца 2009 года по сравнению с прошлым тоже увеличилось в два раза.
То есть человек все еще продолжает жить, как жил до экономического кризиса, но уже постоянно ожидает, что вот-вот должно случиться что-то непоправимое. Каждый день на работе он ждет, что ему объявят о сокращении, дома постоянно размышляет о том, как сберечь свои скромные капиталы. И такая жизнь в постоянном напряжении становится причиной серьезных проблем со здоровьем.
Врачи уверяют, что пусковым механизмом 70 процентов всех известных заболеваний является именно эта жизнь в "зоне ожидания" негативных событий.

В подобном состоянии активность мышечных клеток рук, ног и спины увеличивается в пять-шесть раз. Кроме того, учащается дыхание, ускоряется сердцебиение, повышается артериальное давление, происходит выброс большого количества адреналина. Организм как бы готовится к отражению физического нападения. А ведь никакого нападения не было и, возможно, не будет.
Совет №1. Ешь больше цитрусовых

Самый сильный природный антистрессант – витамин С. Психологи проводили ряд специальных экспериментов, в ходе которых крысам дважды в день давали по 200 мг витамина, и обнаружили, что у них практически перестали вырабатываться гормоны стресса (это такие вещества, которые наш организм выбрасывает в кровь в ситуациях повышенного напряжения).
Совет №2. Не пей кофе в одиночестве

Во время обеденного перерыва организуй культпоход в ближайшую кофейню. Призови коллег выкинуть принесенные из дома бутерброды и всей ватагой отправляйтесь в какое-нибудь уютное местечко, где еда вкусна, а цены не кусаются. Во-первых, разомнете после продолжительного сидения мышцы, во-вторых, смена обстановки благотворно подействует на эмоционально-психическое состояние.
Совет №3. Купи абонемент в бассейн

Откажись от приобретения еще одного платья или пары туфель, но обязательно купи абонемент в бассейн.

Один только вид воды заставляет человека забыть о проблемах и впасть в полурасслабленное состояние. Психоаналитики утверждают: все это из-за того, что вода подсознательно ассоциируется нами с тем беззаботным временем, когда мы уютно располагались в материнской утробе.
Совет№4. Сделай массаж ушей
Кстати, те же американцы практикуют подобное "рукоприкладство" к ушам и для повышения работоспособности. Осторожно возьмись за мочки ушей и сделай ими по пять круговых движений в обе стороны. Кровь начнет усиленно поставлять к мозговым клеточкам достаточное количество кислорода, и работа закипит, настроение поднимется.
Совет№5. Напиши роман о себе

Тягостные мысли не дают уснуть или наваливаются на тебя сразу после пробуждения? Тогда срочно бери карандаш, бумагу и твори. Запиши тревожащий тебя момент в виде небольшого рассказа от первого лица в настоящем времени. Затем перепиши эту историю так, как бы ты хотела, чтобы она произошла. Опиши свои чувства. Придумай собственный финал и развязку. Одно условие: рассказ должен получиться очень позитивным, пусть даже и немного фантастичным. Главное – чтобы тебе понравился!

Конечно, ты знаешь, что ее красота зависит от здоровья волос. Зимний воздух более сухой по сравнению с другими временами года, перепады температур и уровня влажности, частое использование фена – все это вредит волосам, ослабляя их, делая более ломкими, тусклыми, секущимися и непослушными. Как привести прическу в порядок, вернуть волосам здоровый вид и блеск?
Прежде всего, несколько экспресс-советов по улучшению внешнего вида прически:

1. Если ты не консервативна в отношении своей прически, постригись и покрась волосы. Это быстрый и эффективный способ сделать образ более светящимся и легким. Срезав сеченые концы, ты оздоровишь волосы, а окрашивание волос избавит тебя от эффекта волос, выглядящих вяло. Однако помни: окрашивание – это лишь внешний способ оживить волосы. Он не поможет тебе оздоровить их.
2. Первое, в чем нуждаются волосы после зимних испытаний, – увлажнение. Используй кондиционеры и бальзамы для волос, в которых есть цетиловый спирт – увлажняющий компонент, содержащийся в кокосах. Если волосы сильно повреждены, то лучше купить не один увлажняющий бальзам, а серию средств: шампунь, маски для волос, несмываемые спреи и сыворотки.
Так, отличное комплексное средство Tonic Line для интенсивного восстановления структуры ломких, сухих и сильно поврежденных волос предлагает итальянская марка DIKSON. Перед мытьем головы на пряди сухих волос наносится гидролосьон-тоник с белковыми экстрактами. Следующий шаг – очищение волос и кожи головы с помощью мягкого шампуня. После на волосы наносится крем с экстрактом льняных семян. Затем – тонизирующий лосьон с протеинами шелка в ампулах. Средство капля за каплей равномерно распределяется по всем волосам и не смывается. Завершающий аккорд – мультивитаминный концентрат-восстановитель со сбалансированным питающим действием. Он продлевает результаты предыдущих этапов.

Чтобы купленные средства работали, используй их с умом. Дело в том, что структура волос намного плотнее, чем структура кожи, поэтому увлажняющие компоненты дольше проникают в чешуйки волос. Всегда добавляй 5–10 минут к времени воздействия средства, указанному на упаковке. А для того чтобы волосы не потеряли полученные питательные и увлажняющие компоненты, на завершающей стадии мытья обязательно ополаскивай их прохладной водой, которая скрепляет чешуйки волос и тем самым увеличивает силу воздействия бальзама.
Если волосы стали усиленно выпадать, начни контрастные обливания головы. Только не переусердствуй. Температура воды не должна быть слишком обжигающей или ледяной. Если такое средство тебе не подходит, то воспользуйся лечебными ампулами, укрепляющими структуру волос, например, линии Biomed Hairtherapy. Равномерно нанеси содержимое ампулы с помощью дозатора на поврежденные участки волос, отступая от корней 2 см, массируя прядь за прядью по направлению к кончикам. После расчеши и уложи волосы, не смывая средство. Как правило, ампулы содержат натуральные растительные экстракты и биокомпоненты в большом количестве, поэтому применять их можно не больше одного-два раза в неделю.
Делай массаж головы. Тонизируя кожу головы, он способен стимулировать рост волос и избавить от головной боли. Массируй кожу головы два раза в день: утром и вечером в течение пяти минут.

Покупать специальный массажер не обязательно. Поможет старый бабушкин способ: найди кусочек бархатной ткани, намотай ее на палец и помассируй голову. Лучшее время для массажа наступает после мытья головы, когда кожа наиболее восприимчива к такого рода воздействию.

Ученые из Сан-Франциско установили, что витамин D способен положительно повлиять на способность женщины к зачатию. Поэтому дамам, имеющим проблемы с овуляцией, исследователи рекомендуют употреблять в пищу рыбий жир и куриные яйца – именно в них «солнечного» витамина содержится более всего.
Помимо этого, - говорят учёные, полезен ежедневный приём витамина D в таблетках.

Все живое и прекрасное на Земле появилось из воды. Мы и сами на 75% - 80% состоим из воды, и её содержание в организме чётко указывает на наш биологический возраст. Содержание воды уменьшается – мы, увы, стареем, увядаем.

Ну, а женская красота - особенно нежный цветок. И как цветок её нужно ежедневно поить, поливать чистой живительной влагой, желательно без хлора, ржавчины и вредоносных бактерий.
И даже для того, чтобы просто дышать, нужна вода, она увлажняет кислород для дыхания. Ну и процесс очищения тела, лица, волос без воды просто невозможен. Но какая это будет вода организму далеко не безразлично.
Самая полезная вода

Вода, которая в представлении многих людей является символом чистоты и красоты, - это жидкое вещество с удивительными физическими, химическими и биологическими свойствами.
Родниковая

С родниковой водой всё просто! Никаких сомнений в её полезности нет, если, конечно, родник в экологически чистом месте и не загрязнён подземными стоками. Действительно чистых родников, увы, становится всё меньше, но если вам посчастливилось найти именно такой источник - пользуйтесь им на здоровье.
Очищенная

Питьевая бутилированная вода – это вода, отвечающая стандартам качества, прошедшая помимо механической обработки, дополнительные степени очистки (дистилляция, деминерализация, смягчение, обогащение дополнительными солями или минеральными веществами).
Для производства питьевых очищенных вод используют водопроводную воду, воду из артезианской скважины или из каких-либо поверхностных источников (речную, озерную и т. п.).
Талая вода

Сама по себе талая вода не является лекарством и панацеей от всех проблем. Однако считается, что она помогает нашему организму восстанавливать саморегуляцию, способствует улучшению обмена веществ и жизнедеятельности каждой нашей клетки.
Серебряная вода

Самый старинный метод приготовления целебной воды – это её серебрение!

Чтобы вода дольше хранилась, не портилась, не вызывала отравлений и кишечных заболеваний, и в древнем Египте, и в древнем Риме путешественники, мореплаватели, жрецы и полководцы хранили её в серебряных сосудах. Такой водой умывались, промывали раны, лечили болезни.
Серебро обладает мощным бактерицидным и противовоспалительным свойством, укрепляет иммунную систему, улучшает состав крови и предупреждает отложение солей на стенках сосудов и в суставах. Эффект уничтожения бактерий препаратами серебра чрезвычайно велик.
Что ещё очень важно именно для женщин - при концентрации 0,05-0,1мг/л серебро оказывает омолаживающее воздействие на кровь и благотворно влияет на протекание физиологических процессов в организме.
Кремниевая
Кремний входит в состав коллагена волос и ногтей, основная его роль - участие в химической реакции, скрепляющие отдельные волокна коллагена и эластина, придавая соединительной ткани прочность и упругость. Поэтому кремний и вода на кремнии — прекрасное косметическое средство. Особенно полезно умываться кремниевой водой - она очищает кожу, избавляет от перхоти, способствует росту волос. Хороший эффект даёт приём внутрь такой воды при юношеских прыщах. В процессе исследований учёными был создан новый класс органических соединений кремния, способных ускорять обменные процессы в коже и, участвуя в синтезе белков соединительной ткани эластина и коллагена, повышать упругость кожи и ликвидировать образовавшиеся морщины.
Минеральная
Минеральной водой можно не только утолять жажду и лечить различные заболевания, но и использовать в косметических целях. Для ухода за жирной, пористой и комбинированной кожей лица подойдут "Боржоми", "Ессентуки", "Нарзан" и другие минеральные воды с высоким содержанием солей. Они способны уменьшить сальный блеск кожи, сузить ее поры. Обладательницам нормальной или сухой кожи лучше пользоваться грунтовыми слабоминерализованными водами. Эти напитки отлично тонизируют кожу и благодаря содержащейся в них соде смягчают ее.
Корраловая
Из 2500 видов кораллов только белые кораллы Санго обладают столь чудотворной силой. При контакте с кораллом вода возвращает природную силу, структуру, энергетику, т.е. становится «живой». По структуре кристаллы этой воды, если судить по фотографиям, похожи на кристаллы талой и родниковой воды и соответствуют наиболее гармоничной снежинке. Так что можно предположить, что употребление этой воды для утоления жажды, умывания, приготовления пищи и косметических препаратов также полезно, как и талой и родниковой.
Вода и красота

Каждая женщина красива по-своему, но почему-то у всех красивых женщин всегда очень гладкая и бархатистая кожа. А ведь зачастую решение проблем с кожей очень простое и не требует радикальных мер. Просто пей воду, молодей и хорошей!

Ученые США и Евросоюза составили список самых полезных продуктов. Они омолаживают организм и существенно продляют жизнь человека.
Верхние строчки «полезного» рейтинга занимают мощные антиоксиданты – черный шоколад, кофе, чай. За ними следуют яблоки, черника, брокколи, черная смородина, помидоры, черешня, апельсины, гранаты, персики, сливы, красный виноград, малина, шпинат, красный лук, клубника, хлеб и хлопья с отрубями. Эти продукты отличаются высоким содержанием полифенолов, которые восстанавливают пораженные клетки и, соответственно, увеличивают продолжительность жизни.

Праздничный слоеный салат для любителей кальмаров. Сочный и воздушный, как морская пена, которая набегает с волной, обволакивает и отступает прочь, чтоб снова возвратиться.
Ингредиенты для "Салат"Морская пена""

* Кальмар (консервированный) — 1 бан.
* Морковь отварная — 1 шт
* Яйцо отварное — 2 шт
* Сыр — 150 г
* Икра красная лососевая (для украшения)
* Майонез
* Чеснок — 2 зуб.
* Соль
картинка шага Яйца очистить,натереть на терке.Кальмар мелко нарезать.Сыр и морковь натереть.Чеснок пропустить через пресс,добавит в майонез.
Выкладываем на плоское блюдо слоями,вокруг стакана,промазывая майонезом:
1 слой-яйца,

2-кальмар,

3-морковь

4-сыр

Украсить майонезными"волнами" и икрой.Дать пропитаться не менее 40 минут.

Перед подачей,аккуратно вынуть стакан.
Приятного аппетита и хорошего настроения!!!

Пик сексуальности у женщин наступает в 40-50 лет. К такому выводу пришли ученые из Великобритании, проведя специальное исследование.
Опросив 2 тысячи женщин, специалисты выяснили, что у 77% респонденток сексуальная жизнь была на пике, когда им было от 40 до 50 лет. 82% дам отметили, что секс был особо важен для них именно в этом возрасте.

Американские ученые подтверждают выводы британских коллег. Они пришли к выводу, что 40-летние женщины более сексуально активны, чем 20-летние девушки.

При этом медики отмечают, что с годами секс у женщин становится все лучше. В 40-50 лет женщины не страдают комплексами, а умеют получать удовольствие от близости с мужчиной.

В среднем 8 из 10 сталкиваются в течение жизни в той или иной степени с болями в спине. У женщин боли в спине могут возникать из-за таких вещей, как ношение тяжелых сумок, перемещение уже взрослого и тяжелого ребенка на одном боку. Вещей такого рода следует избегать. На что следует обратить внимание, чтобы избежать возникновения болей в спине тривиального характера.

1. Укрепляем кости.

Все мы знаем, что кальций укрепляет кости, но мало кому известно, что в комбинации с витамином К кальций лучше усваивается костной тканью, делая ее более прочной. Витамин К содержится в брокколи, шпинате и прочих темно-листовых овощах.

2. Снижаем нагрузку.

Вес, который носит женщина, не должен превышать 10% от массы ее тела. Кроме того, носить тяжелые сумки лучше всего через плечо «а-ля почтальон», тогда нагрузка на спину минимальная. Если вы не можете расстаться с сумочкой, которая носится на плече, меняйте сторону, на которой она висит каждые 20 минут.

3. Правильное положение во время сна.

Если не брать в расчет ортопедические матрасы, то недавнее исследование показало, что здоровее спать не на жестких поверхностях, а на мягких. Кстати, вы сами можете в этом убедиться: поспать на надувной кровати, например, и на жестком диване.

Как выбрать подушку? Если вы спите на спине, то подбородок не должен наклоняться в сторону груди. Если вы спите в основном на боку, подбородок не должен загибаться в сторону плеча.

4. Укрепление мышц.

Крепкие абдоминальные мышцы являются хорошим каркасом для позвоночника и защищают спину от механических повреждений. Как укрепить нужную группу мышц? Достаточно выполнять 2-3 раза в неделю следующее упражнение.

- Лягте на спину, согните колени, стопы поставьте горизонтально на пол.

- Втяните живот и поднимите бедра и поясницу по направлению максимально вверх, так чтобы в согнутых коленях образовался практически прямой угол. Выполнять поднятия можно любое количество раз, начните с комфортного для вас числа и постарайтесь довести количество поднятий до 50 раз.

5. Следите за осанкой.

Нахождение за столом в сидячем положении в течение 8 или более часов негативно сказывается на состоянии спины. Крайне сложно поддерживать правильную осанку в течение всего рабочего дня, поэтому старайтесь делать небольшие паузы, чтобы встать размяться, пройтись. В домашних условиях можно держать специальный мяч, который подходит не только для физических упражнений, но и для сидения на нем. Такой мяч не только, заставляет вас ровно сидеть, но и снижает давление на тазобедренный отдел позвоночника и внутренние органы

1. Недостаток сна и стресс вызывают отток крови от лица, ухудшая его цвет и лишая его важных антиоксидантов, таких как кислород. Сделайте несколько простых упражнений. 20-минутная пробежка, быстрая ходьба или аэробика увеличат приток крови к лицу. Нет времени? Попрыгайте 5 минут на скакалке.

2. Примите горячий или контрастный душ с использованием скраба для тела и жесткой массажной рукавицы. В конце ополоснитесь холодной водой. Подсушите лицо махровым полотенцем легкими похлопывающими движениями. А перед тем как принять душ, нанесите на лицо толстым слоем увлажняющую маску или увлажняющий крем. Горячий пар душа поможет порам лица как следует раскрыться и усилит действие маски. На губы хорошо нанести бальзам для губ или тот же увлажняющий крем. По окончании душа маску смойте, а лицо протрите освежающим тоником или лосьоном.

3. Плохая циркуляция жидкости в организме вызывает припухлость век или мешки под глазами. Убрать мешки под глазами и сделать темные круги менее заметными можно с помощью пятиминутного компресса со льдом, который поможет сосудам сузиться, а также уменьшит припухлость. Лучше заранее заморозить кубики настоя шалфея или ромашки или зеленого чая (можно с добавлением нескольких капель лимона). Ключевые ингредиенты, которые сокращают отечность, – полифенолы, которые во множестве содержатся в травяных чаях, но особенно в большом количестве в зеленом чае. Затем нанесите на веки подтягивающий гель для глаз (желательно с кофеином или мятой), который тоже лучше всего хранить в холодильнике.

4. Разумеется, никого не красят мутные красноватые глаза. Избавиться от красноты глаз и снять усталость помогут специальные капли для глаз, например, «Визин». Они также пригодятся, если у вас мутные белки глаз. Подводка для глаз или карандаш голубого, синего цвета или цвета морской волны позволят белкам ваших глаз казаться голубее, независимо от цвета ваших глаз.

5. Хорошая маскирующая основа, нанесенная под глаза, может сделать вас моложе на 10 лет. Используйте маскирующую основу персикового или желтого цвета (только не белого!), чтобы скрыть синеватый или коричневатый оттенок под глазами.

6. Макияж должен быть легким, с использованием розоватых и красноватых тонов. Избегайте коричневых и фиолетовых оттенков. Не увлекайтесь тональной основой и пудрой, зато обязательно используйте румяна.

7. Нанесите легкие, свежие духи с нотами цитрусов, бергамота, мяты, гиацинта.

8. Наденьте какую-нибудь кофточку яркого цвета или повяжите яркий шарфик.

9. Выпейте стакан зеленого чая, можно с добавлением мяты или лимона.

Увеличить приток крови к лицу и уменьшить отечность поможет и небольшой, но эффективный массаж:

• Большим и указательным пальцем пощипайте лицо по массажным линиям до височных областей (3 минуты).

• Постукивающими движениями пальцев обеих рук сделайте легкий массаж в области скул в направлении глаз (2 минуты).

• Щипательными движениями большим и указательным пальцами разгладьте брови от переносицы к вискам (1 минута).

Британские эксперты раскрыли 5 секретов элегантности:

1. Используйте один откровенно сексуальный элемент (например, глубокое декольте).

2. Регулярно ухаживайте за волосами и ногтями.

3. Макияж должен быть грамотным и неброским (выделяйте что-то одно: или глаза, или губы).

4. Использовать парфюм нужно осторожно: он должен быть нежным, ни в коем случае не резким, ароматом, нанесенным в небольшом количестве только на пульсирующие точки.

5. Используйте парные аксессуары (серьги-кольца и кольца на сумочке или обуви).

Также нужно следить за своим поведением и манерами и правильно выбирать одежду - по фигуре.

Ингредиенты для "Закусочный торт" Сырные страсти""
1 упаковка хлеба для тостов
горсть грецких орехов
Начинка №1 :
250 г творога
100 -150 г сметаны
зелень
100 г маслин
3 зубочка чеснока
соль, перец по вкусу
Начинка№2 :
2 плавленых сырка
4 -6 ст. ложки кетчупа или томатного соуса не очень острого
0. 5 ч. ложки молотой паприки
Начинка №3 :
200 г твердого сыра
4 ст. ложки сырного соуса ( у меня был "Пармезан")
0. 5 ч. ложки карри

Готовим наши начиночки. Сразу хочу уточнить, количество сметаны и кетчупа написала не точно, так как творог ,например, будет у каждого разный, первые две начинки по консистенции должны быть достаточно"мокрыми", чтобы торт не был сухим, хлеб во время пропитки заберет все соки, торт будет отлично держаться.
Творог хорошо размять или прокрутить через мясорубку, добавить сметану, мелко нарезанную зелень, давленый чеснок, соль, перец по вкусу.

Плавленые сырки натереть на мелкой терке, добавить паприку и кетчуп, размешать.

Твердый сыр натереть, добавить сырный соус, карри, размешать.

У хледа отрезать корочки, выложить плотно на плоскую поверхность.

Выложить половину творожной начинки, потом половинки маслин, и остатки творога. Слой хлеба.

Выложить вторую начинку, опять слой хлеба.

Сырная начинка, хорошо ее разгладить.

Орехи порезать (не нужно измельчать их в порошок), боковушки торта смазать легонько сырным соусом, и украсить орехами.
Торт в холодильник на 1-2 часа.


Украшаем, разрезаем и... тут начинаються сырные страсти... Приятного аппетита!!!!

Рецепт "Закуска"Тюльпан""
Помидоры нарезать крест-накрест,осторожно вынуть сердцевину

Творог взбить со сметаной

Соединить с мякотью помидоров,заправить чесноком и мелко нарезанной зеленью

Помидоры наполнить фаршем и выложить на тарелку, стебли можно сделать из зелёного лука,а листья из щавиля.

Конечно, когда страсть захлестывает вас обоих, вы не замечаете никого вокруг, не успеваете насмотреться друг на друга за 24 часа в сутки, вам просто не нужны никакие правила, советы... А вот как сохранить понимание и нежность в отношениях на долгие годы?

Откажитесь от стереотипных отношений. Вот Ивановы поедут на Новый год в Египет! А у вас напряженка в семейном бюджете... Да ну его, тот Египет, а вы останьтесь дома, устройте необычную встречу Нового года, проявите креативность!

Не пытайтесь найти в любимом человеке изъяны, принимайте его таким, какой он есть. Не рисуйте себе идеальный сказочный образ, которого не существует в реальности, чем быстрее вы поймете, что это живой человек из плоти и крови - тем лучше.

Это, правда, не означает, что вы должны терпеть все от любимого человека. Говорите о проблемах, не таите их в себе! Просто не стоит искать в партнере качества, придуманные вами.

В любви вы получаете столько же, сколько отдаете сами - гласит английская поговорка. Однако, в жизни часто бывает по-другому: один отдает все, а взамен не получает ничего. Если же речь идет о построении гармоничных семейных отношений, то делайте то, что хотели бы получить взамен. Приятные слова, презенты, ласковые объятья - все это заставит партнера посмотреть на вас любящим взглядом и немедленно все вернуть сторицей.

Пребывая в царстве любви, мы склонны прощать многие «шалости» своим любимым. Правда, не всегда удается забыть обиду до конца, в душе могут накапливаться незабытые обиды, которые со временем выплеснутся в неприятие близкого вам человека. Чтобы избежать неприятного финала, озвучивайте свои претензии и пожелания друг другу. Тогда проблемы не разрушат ваших истинных чувств...

Не стоит ограничивать свободу своего партнера. Как женщины, так и мужчины после нескольких лет брака начинают чувствовать себя птичкой в клетке. Какими бы крепкими не были ваши отношения, не забывайте, что любимый человек - не ваша собственность. Мужчина имеет право на встречи с друзьями, походы на охоту, рыбалку, точно также как и его прекрасная половинка может ходить на девичники, устраивать походы по магазинам. Не пытайтесь проконтролировать друг друга до конца, не проверяйте входящие звонки в чужом телефоне, не ройтесь по карманам. Секрет длительных отношений как раз и заключается в том, чтобы каждый из супругов чувствовал себя счастливым и свободным.

Балуйте любимых: букетом цветов в будний день, изысканным блюдом, приготовленным к ужину, пикантной sms в разгар рабочего дня.... Не пожалеете!
Любите друг друга не только по праздникам: это каждодневная миссия, которая неуклонно должна выполняться обоими партнерами. Это могут быть комплименты, поцелуи, объятья, прикосновения, помощь в домашних заботах... да все что угодно - лишь бы лишний раз сказать: «Я тебя люблю!»

Желающих иметь привлекательную фигуру очень много, однако не все знают, как правильно терять лишние килограммы без ущерба для своего организма. Важно, чтобы процесс похудения был осознанным и длительным, только так вы придете к желаемому результату, и потерянные килограммы жира не возвратятся на свои прежние места. На помощь приходят некоторые продукты, которые не только не прибавляют лишних жировых складок, но способны ускорить процесс сжигания коварных калорий.


1. Продукты молочные.

Оказывается, данные продукты с низким жировым содержанием способны ускорить действие расщепления клеток жира, к тому же доставляют в организм столь необходимый для костей и волос кальций.
2. Чай зеленый

Обладая целым букетом положительных действий на организм, предотвращающих проблемы с сердцем, давлением, раковых образований, зеленый чай к тому же еще и увеличивает метаболизм. Поэтому пейте на здоровье зеленый чай, а калории будут сжигаться сами.
3. Грейпфрут.

Ежедневное включение цитруса в рацион дает хорошие результаты в борьбе с вредными килограммами. Эффективен и свежевыжатый сок. За две недели долой два килограмма!
4. Ананас.

Доказано, что ананас и ананасовый сок содержат бромелин - очень активный пищеварительный фермент, который улучшает пищеварение. Кроме того, ананас способен снизить давление, уменьшить аппетит, вывести излишнюю жидкость из организма. Полезен при лечении бронхита.
6. Белки.

Многие ошибочно считают, что во время похудения стоит категорически отказаться от мяса. Как известно белки - неотъемлемая часть в построении мышечной массы. При их усвоении затрачивается гораздо больше энергии, нежели чем при усвоении углеводов и жиров. В диету лучше всего включать рыбу, индейку, куриные грудки, не забывайте и яичный белок.
7. Пища острая.

Кто на остренькое? Жгучие специи заставляют сердце работать ускоренно, происходит потоотделение, и как следствие этого процесс метаболизма начинает ускоренно работать.

Используя в своем ежедневном рационе данные продукты, вы сможете ускорить естественный процесс похудения. Удачи вам!

Время приготовления: 25 мин

Ингредиенты: 1 кг. кальмаров (замороженных), 500 гр. креветок (замороженных), 200 гр. «Гауда», 1 банка консервированных шампиньонов, 1 банка консервированных фаршированных оливок, майонез по вкусу.


Инструкции: Отварить кальмары (не более 4 минут) и креветки в подсоленной воде. Кальмары нарезать соломкой, креветки очистить. Сыр нарезать кубиками. Грибы – слить жидкость. Оливки поперек нарезать кружочками. Добавить соль и майонез по вкусу.

Кожа под бровями.

Как часто вы пользуетесь увлажняющим кремом для области вокруг глаз? Иногда мы пытаемся на нем сэкономить, либо просто забываем, что увлажняющим кремом нужно пользоваться два раза в день. Если не делать этого, то шелушение и покраснение под бровями может легко появиться в зимний период. Справиться с шелушением помогут гипоаллергенные формулы кремов с содержанием ретинола, гликолевых кислот и витамина С . Если шелушение не проходит более 1-2 недель, следует обратиться к дерматологу. Возможно, у вас - не простое шелушение, а аллергическая реакция.

В случае, если ваша кожа склонна к аллергическим реакциям и гиперчувствительности, не рекомендуется подбирать крем, не посоветовавшись с косметологом-дерматологом.

Кутикула и кожа на кончиках пальцев рук.

Наши руки постоянно имеют дело с водой, мылом и бытовой химией. Зимой негативное воздействие на наши руки усиливается из-за перепада температур между помещениием и улицей, и сухости воздуха в отопительный период. Чтобы защитить руки зимой, не забывайте носить перчатки для улицы и перчатки, когда вы моете посуду или убираете в квартире. Крем для рук зимой должен содержать в себе больше масел, чем воды, быть более питательным и плотным.

Нос.

В холодный период мы более склонны к насморку. Кожа на носу страдает от постоянного высмаркивания и трения. Если пользоваться увлажняющим кремом в течение дня и на ночь, можно предотвратить сильное шелушение кожи после насморка. Если у вас нечувствительная и нежирная кожа вы можете смазывать проблемный участок вазелином. Кроме того, старайтесь меньше тереть нос во время насморка, вместо платка пользуйтесь более мягкими салфетками. Это позволит меньше травмировать кожу.

Уголки рта.

Определенное количество дрожжевых грибков всегда присутствует в нашем организме. Однако активизируются они не всегда, а только при благоприятных условиях. Если вы постоянно облизываете губы, поддерживая тем самым нужную для дрожжевых грибков влажность, то в уголках рта начинается воспалительных процесс, возникают сухость и раздражение. Симптомы могут появляться и исчезать сами. Если воспаление не проходит, существуют специальные мази и кремы, по поводу которых вы можете проконсультироваться у дерматолога.

Кутикула на пальцах ног.

Перепады температуры на улице и в помещении, ношение закрытой обуви – все это способствует высыханию кутикулы. Для поддержания влажности рекомендуется использовать специальное масло, так как оно лучше, чем крем защищает кутикулу от высыхания. Обрезать кутикулу каждую неделю не рекомендуется по причине того, что она защищает ноготь и кожу от инфекции. Для поддержания педикюра вы можете отодвинуть кожицу палочкой и удалить лишнее массирующими движениями с помощью полотенца.

О правильном употребление сладостей


Правильно либо будет навсегда исключить сладкое из своего рациона? Нет. Не важно, какая у вас сила воли, рано или поздно вы не сможете устоять перед тем или иным продуктом и будете считать это провалом в своем подходе к питанию. Это может не просто испортить вам настроение, снизить самооценку, но в конечном итоге привести к определенным психическим расстройствам. В общем не стоит ограничивать себя в сладком и вкусном, нужно просто грамотно употреблять эти продукты, чтобы настроение подымалось, а фигура не портилась.

1. Уменьшите вдвое то количество сладостей, которое обычно находится у вас дома перед глазами. Вы можете не покупать их про запас, либо хранить их не на виду. Лучше всего, конечно, покупать только то, что вы съедите сразу, либо вообще не держать сладости дома, а ходить на сладкое в кафе.

2. Употребляйте сладости и десерты в спокойной обстановке, сидя за столом. Не перехватывайте их на ходу, старайтесь меньше пробовать во время приготовления тортов и пирогов. Хотите насладиться десертом, так выделите для этого время. Сладость, перехваченная на ходу, не даст вам нужного удовольствия, а только лишние калории.

3. Замедлите процесс поглощения вкусностей: смакуйте каждый кусочек, вдыхайте аромат и наслаждайтесь текстурой. Многие замечают, что при таком подходе им требуется меньше сладкого для того, чтобы получить удовольствие.

4. Не пытайтесь ограничивать себя в сладком в будние дни, так как такой подход приведет к тому, что во время праздника вы сорветесь и съедите слишком много. Избыток сладостей негативно сказывается на фигуре и несет дополнительную нагрузку на пищеварительную систему. Не лишайте себя сладкого удовольствия в обычные дни, а употребляйте сладкий продукт грамотно, это позволит более равнодушно относится к вкусностям в праздничные дни. Запретный плод, как известно, сладок. Ограничивая себя в чем-либо, вы можете получить обратный эффект: количество запретного продукта не уменьшится в вашем рационе, а увеличиться. Кроме того, ограничения негативно сказываются на настроении и мировосприятии.

В заключении, хотелось бы напомнить, что регулярные занятия спортом помогают сжечь лишние калории, полученные от той или иной вкусности.

Лунный календарь красоты на месяц
Применение питательных и увлажняющих кремов и масок принесет наибольший эффект пр растущей Луне с 1 по 11 и с 28 по 31 декабря, а очищающие скрабы будут особенно эффективны при убывающей Луне с 13 по 26 декабря.

При Луне в Козероге 1, 27-28 и утром 29 декабря желательно воздержаться от косметических операций, потому что полученные в это время рубцы и шрамы могут сохраниться на долгое время.

В педикюрный кабинет лучше всего наведаться при Луне в Деве, вечером, 17 и 18-19 декабря 20-21, а в маникюрный- при Луне в Стрельце или Козероге , 1, вечером 24, 25-28 и утром 29 декабря
Наилучшее время для обновления стрижки - при Луне во Льве , Деве и Весах с 15 по 21 декабря.

Для карамели:
175 г сахара
3 яблока, очищенных от кожуры и порезанных

Для пирога:
150 г простой муки
2 ч л пекарского порошка
1 ч л молотой корицы
175 г сливочного масла, размягченного
175 г сахара
4 яйца, взбить
4 ст л молотого миндаля
1 ч л экстракта ванили

Подавайте его с бокалом портвейна для полноты ощущений.

1. Разогреть духовку до 150 гр С. Смазать маслом круглую разъемную форму диаметром 24 см. Чтобы сделать карамель, положить сахар и 6 стл воды в кастрюлю с толстым дном и поставить на медленный огонь. Помешивать, пока сахар не растворится. Затем увеличить огонь и дать покипеть, не помешивая, пока сахар не закарамелизуется и не станет золотисто-коричневого цвета. Перелить карамель в подготовленную форму, полностью покрыть ею дно. Уложить сверху порезанные яблоки в один слой.

2. Для пирога, просеять муку и пекарский порошок в большую миску, затем добавить остальные ингредиенты. Взбить до образования однородного теста, перелить на яблоки и запекать в течение 1 часа 20 мин до золотистого цвета.

3. Дать остыть несколько минут, затем перевернуть прог на тарелку. Подавать со сливками, посыпав молотой корицей.

Ингредиенты:
На 12 порций:
500 г свежей или замороженной клюквы
4 ст л красносмородинового желе
150 г коричневого сахара
2 ст л бренди
1 ст л портвейна
350 г готового слоеного теста
1 круг сыра бри


Инструкции:
1. Положить клюкву, желе, сахар и весь алкоголь в кастрюлю и довести до кипения. Готовить около 10 минут, помешивая, пока слегкая не загустеет. Охладить. Этот соус можно сделать за 1 неделю до подачи на стол - храните его в холодильнике.

2. Раскатать тесто на поверхности, посыпанной мукой, чтобы его было достаточно, чтобы покрыть им сыр. Положить бри в центр теста и положить сверху 2 ст л клюквенного соуса (остальное можно подавать с мясом или котлетами). Поднять края теста к центру и плотно сжать. Срезать лишнее тесто.

3. Аккуратно перевернуть конверт вверх дном и положить на большой противень. Вырезать для украшения листики и ягодки из обрезков теста. Смазать водой и прикрепить украшения сверху. Поставить в холодильник как минимум на 30 минут или до 1 дня.

4. Разогреть духовку до 190 гр С. Смешать желток с 1 ст л воды и смазать тесто сверху. Запекать 25-30 минут или до золотистого цвета. Достать из духовки и оставить на 10 мин до подачи на стол.

Межполовые отношения, или попросту секс, крайне занятная область. Нет, я даже не о том, что сексом заниматься приятно и полезно, что секс повышает тонус, навевает флюиды довольности вокруг счастливых и удовлетворенных женщин - к вящей зависти сотрудниц и какому-то непроизвольному, подсознательному влечению, которое такие женщины внушают мужчинам. Я о том, что несмотря на регулярную половую жизнь, ведомую большинством мужчин и женщин, несмотря на то, что они состоят в браке и имеют детей, у них по-прежнему возникают и хорошо себя чувствуют разнообразные и распространенные заблуждения по поводу секса. Конечно, в наше время уже практически никто не боится «ужасных последствий мастурбации» вроде оволосения рук, слепоты и иссыхания костного мозга. И тем не менее, на специфических форумах с завидным постоянством появляются вопросы, которые не назовешь иначе, чем последствиями мифов, баек и бабушкиных сказок. Даже Интернет не очень-то помогает рассеять половую неграмотность: напротив, иногда по форумам расползаются самые невероятные сказки и ужастики! Как насчет рассмотреть и обсудить некоторые из них?
Итак...

1. Можно ли забеременеть от секса во время месячных?

Вопрос беременности часто тревожит молодых девушек. Вспоминая еще себя, после первого поцелуя, даже зная, что беременность от этого не наступает, я терзала себя вопросом: «А ВДРУГ???». Впрочем, подобные терзания о беременности чреваты и сами по себе: не секрет, что от волнений может случиться задержка, которая только добавит волнений и доведет девушку до абсолютно невменяемого состояния...

Впрочем, в обсуждаемом случае ответ неутешителен: можно. Более того, на форумах молодых мам общается немало забеременевших таким образом. Вы, конечно, можете спросить: как такое возможно? Вероятно, вы даже где-то читали о подобном способе предохранения, при помощи менструального цикла...

Так вот, поясняю: действительно, подобный способ предохранения существует, только вот помимо простого подсчета «опасных дней» он включет в себя ведение подробного календаря, а также всеразличные забавы с термометром и консультации с гинекологом. Исключительно в подробном исполнении и полном сочетании способ «подсчета дней» дает приемлемый результат. На самом же деле кровотечение длится дольше, чем продолжается период неспособности женщины к зачатию. Кроме того, если мы учтем, что сдвиг цикла может произойти из-за различных и не всегда поддающихся учету факторов (особенно в молодые годы), то уж лучше не надо такой «рулетки»...

2. Можно ли забеременеть от анального или орального секса?

Итак, по порядку. Беременность, как мы все знаем, наступает от попадания смерматозоида к яйцеклетке. Яйцеклетка обычно находится в матке, вход в которую находится во влагалище, и посему именно традиционный влагалищный вид секса используют для целенаправленного и целеустремленного зачатия детей. Попадание же спермы в прямую кишку (в случае анального секса) либо в пищевод (в случае орального) беременность вызвать не сможет: оттуда сперматозоид ну никак не сможет добраться до матки. Казалось бы, «в Багдаде все спокойно», да только тут-то и подстерегает нас это коварное слово «однако». Однажды автору этих строк довелось наслушаться страшных рассказов об алиментах, которые некая находчивая дамочка требовала от своего ухажера. Ухажер все отрицал. То есть нет, он не отрицал сам факт того, что между ними что-то было, но по его утверждениям, дальше орального секса они не добирались, а потому ребенок - точно не его. Экспертиза же, проведенная по требованию суда, с молодым человеком не согласилась, а дальнейшее расследование показало: находчивая мадам, стремившаяся забеременеть, аккуратненько так набирала сперму пальчиком у себя изо рта и заносила во влагалище. Что и принесло ей желаемые результаты. И алименты, разумеется, тоже.
Также автору известен один печальный случай наступления беременности в результате анального секса. Девушка, очевидно, лежала на животе после соития, и вытекающая из ануса сперма попала во влагалище. Но, разумеется, ехто является довольно редкой ситуацией; а также в подобном случае мог бы очень помочь душ - не вместо, и даже не во время, а просто после.

3. Член тем больше, чем больше...

Итак, допустим, что длина члена зависит от длины носа. Ну да, итальянский секс-герой Пиноккио: Казанова отдыхает. И вообще, отличительной чертой какой нации традиционно является длинный нос? Таки да! А почему тогда весь мир уверен, что обладатели самых больших членов принадлежат к чернокожей расе? Ась? То-то же! Впрочем, чего это я? Верьте, если хотите...
Кстати, а вы в курсе, что маленький в спокойном состоянии член при эрекции увеличивается сильнее, чем его более длинный собрат? И что чем больше член, тем слабее эрекция? Вот это я могу объяснить запросто: для удержания большого «инструмента» требуется больше крови, требуется большее напряжение сердца для обеспечения необходимого давления... Этим, кстати, объясняется и снижение потенции у курильщиков. Так что, девочки, лучше ищите чемпиона мира по подводному плаванию! Мальчики, обратите внимание: это намек...

5. Существует ли точка «G» (точка Граффенберга)?

Как бы ни разделялись мнения, с анатомической точки зрения на верхней стенке влагалища действительно существует скопление нервных волокон. Оно было обнаружено немецким врачом Граффенбергом и описано в его исследованиях в середине пятидесятых. Граффенберг, правда, просто описал саму точку, не вдаваясь в подробности ее назначения - впрочем, этого ему хватило, чтоб увековечить свое имя.

А вот с нахождением точки и воздействием на ее чувствительность есть масса разногласий. Впрочем, это и понятно: каждый организм отличается от другого, и глаза у нас у всех разные, и член у разных мужчин - разной длины... Мы приведем здесь некоторые из мнений, которые, возможно, помогут найти эту точку еще нескольким неверующим:
Некоторые женщины считают позицию «женщина сверху» идеальной для стимуляции точки «G» во время акта. Другие, напротив, настаивают на коленно-локтевой. Интересно отметить, что зачастую только одна из вышеописанных позиций действительно ведет женщину к вагинальному оргазму. Похоже, что эти позиции в большинстве случаев взаимоисключающи.

Некоторые женщины утверждают, что максимальная стимуляция точки Граффенберга доступна мужчинам со скромными размерами мужского достоинства – ввиду специфичного ее расположения.

Мужчины, чья любознательность в поисках мифической точки принесла успех, утверждают, что ее легко найти пальцем. Для этого надо уложить женщину на спину, ввести ей палец подушечкой вверх, а дальше – искать пятнышко, отличающееся наощупь. С учетом индивидуальности, точка может находиться на разной глубине и необязательно точно посередине.

Многие женщины могут почувствовать неожиданное желание сходить по-маленькому в результате игр с загадочной точкой. Это – верный знак. Само ощущение пропадет потом с опытом.

В секс-шопах продают специальные стимуляторы точки Граффенберга для одиноких особ. Впрочем, никто не мешает воспользоваться ими и неодиноким: хотя бы в общеобразовательных целях.

Точка Граффенберга обретает чувствительность только после того, как женщина возбуждена. Мужчины, не забывайте об этом!

Секреты восточной красоты помогут Вам наслаждаться природной красотой волос и здоровьем!
Здоровые и блестящие волосы являются непременным условием красоты восточных женщин, так как именно волосы придают законченность образу. Так почему же пери Востока обладают такими роскошными волосами? Традиционно в арабских странах и в Индии женщины и девушки использовали молочные продукты, масла и воду с растительными экстрактами для ухода за ними, именно эти народные рецепты и составы являются главным секретом необычайной густоты, здоровья и блеска их волос.

Восточные шампуни

В течение многих веков арабские красавицы вместо привычных нам шампуней и мыла для мытья волос используют кисломолочные продукты, которые создают жировую пленку, защищающую от вредных воздействий палящего солнца и иссушающего ветра. Сегодня для этих целей можно воспользоваться обычным кефиром. Нужно обильно полить им голову, немного помассировать, затем тщательно промыть волосы теплой водой. Для того, чтобы волосы блестели можно ополоснуть их раствором лимонной или уксусной кислоты (1 столовая ложка кислоты на 2 литра воды).

Шампунь для жирных волос. Смешать в керамической посуде 1 желток, 2 столовые ложки воды, половина чайной ложки камфорного масла. Полученную смесь нанесите на волосы, равномерно распределите, можно немного помассировать. Смойте степленной водой. Если волосы очень длинные, то нужно удвоить объем ингредиентов.

Шампунь для сухих волос. Смешайте желток с половиной чайной ложки растительного масла (оливкового, кокосового, миндального). Такая питательная смесь поможет восстановить волосы и придаст потрясающий блеск. Смыть прохладной водой.

Все перечисленные «шампуни» можно использовать и в качестве питающих масок, оставив их на волосах на 20-30 минут, предварительно укутав голову махровым полотенцем.

Волшебная горчица

Смешать 1 столовую ложку горчицы (порошок) с 3 столовыми ложками кефира, добавить 1 желток, 1 чайную ложку меда и 1 чайную ложку миндального масла. Полученный состав нанести на волосы по всей длине. Оставьте состав на 30-40 минут, укутав голову махровым полотенцем. Смойте маску теплой водой.

Смешать 1 столовую ложку горчицы (порошок) развести в 2 литрах теплой воды. Этим раствором следует ополаскивать волосы для устранения сального блеска. Кроме того, после горчичных ополаскиваний волосы не будут быстро загрязняться.

Средство для роста волос

Для того, чтобы волосы росли быстрее и гуще, в восточных гаремах красавицы использовали толченые ядра сладкого миндаля, смешанные с молоком. Для приготовления состава вам понадобится четверть стакана ядер сладкого миндаля и теплое молоко. Растолките миндаль до кашеобразного состояния и разведите молоком до состояния сметаны. Миндально-молочную массу два раза в неделю втирайте в корни волос.

Способствует росту волос и имбирная маска: смешайте 1 столовую ложку мелко протертого имбиря (можно использовать порошок) и 1 столовую ложку масла жожоба или кунжутного масла. Маску желательно оставить на волосах на всю ночь, укутав голову махровым полотенцем.

Сухофрукты

Сухие плоды инжира отлично укрепляют волосы. Измельчите 2-3 сухих плода инжира. В отдельную эмалированную посуду влейте 1 стакан молока, положите инжир в молоко, тщательно все перемешайте и поставьте на огонь, закрыв крышкой. Когда смесь закипит, убавьте огонь до минимума и доведите при слабом кипячении состав до образования однородной массы. Остудите смесь. Часть её вотрите в корни, остаток распределите по всей длине. Оставьте состав на 20-30 минут, укутав голову махровым полотенцем. Смойте маску теплой водой. Вымойте голову одним из «восточных» шампуней.

Маски из изюма хорошо помогают от выпадения волос. Для этого возьмите горсть светлого изюма, положите в эмалированную посуду и залейте 0,5 литра кипятка. Плотно закройте крышкой и варите 10-15 минут на слабом огне, после чего дайте настояться 2 часа. Затем процедите отвар в отдельную посуду. Изюм перетереть до состояния кашицы, добавить 1 желток, 1 чайную ложку жидкого меда, 1 чайную ложку оливкового масла, 1/2 чайной ложки соли. Все тщательно перемешайте. Если смесь получится очень густая, добавьте немного отвара и размешайте. Нанесите на волосы и держите около часа. Смойте водой и вымойте голову.

Масла

Кокосовое масло укрепляет, питает волосы, придает волосам блеск. Оно придает пышность и блеск сухим и истощенным волосам. Кроме того, оно, как и все растительные масла, является прекрасным средством закрепления окрашивания и придания сияющей красоты волосам после окрашивания хной и басмой (традиционные восточные красители). Нанесите кокосовое масло на волосы по всей длине на на 20- 60 минут. Вымойте голову «восточным шампунем».

Масло Амлы (индийский крыжовник) - магическое средство для девушек, желающих заметно улучшить качество волос, густоту и ускорить их рост. Нанесите масло на волосы по всей длине на на 20-60 минут. Вымойте голову «восточным шампунем».
Арабское жаркое солнце даёт жизнь чудесным травам, цветам и фруктам, насыщая их энергией и чудотворными соками - и они становятся настоящими кладезями молодости и красоты. Об этом уже в течение многих веков знают красавицы Востока и очень бережно относятся к древним косметическим традициям. Только натуральные масла втирают в кожу; хной волосам придают густоту, блеск и новые оттенки; мед и молоко – всегда присутствуют в восточных ритуалах ухода. Возможно, мы никогда не узнаем всех секретов приготовления косметических препаратов царицы Клеопатры, но мы можем воспользоваться теми же источниками!

Почему осенью волосы не только хуже выглядят и труднее укладываются, но и больше выпадают? По той же самой причине, почему любые хвори обостряются в межсезонье.
Летом мы нахватались солнышка. Так устроен наш организм, что солнечные лучи вызывают в нем прилив мужских гормонов. Попав в жаркую страну, человек ощущает сексуальный всплеск – это бушует тестостерон. Вместе с тем и волосы подвергаются атаке андрогенов. Но не сразу, а спустя 3-4 месяца они начнут выпадать. Правда, поредеть шевелюра может и без летнего курортного романа.
Волосок первый
В том, что волосы покидают насиженные места, чаще всего виноваты гормо-нально-генетические проблемы. Причина – повышенная чувствительность организма к мужскому гормону, именно он уничтожает волосы в области лба и темени. С этой бедой сталкиваются немало мужчин и некоторые женщины.

Совет. Если волос выпало немного, можно полечиться растительными препаратами. Трихологи (врачи по здоровью волос) рекомендуют женщинам фитоэстрогены с экстрактами цимицифуги, сои, дудника китайского, диаскореи. Если эти средства не помогают, эндокринолог-гинеколог и трихолог назначат более серьезные гормональные препараты.

Волосок второй
Как недостаточность функции щитовидной железы, так и ее избыточность вызывает проблемы с волосами, только при гипотиреозе человек лысеет, а при гипертиреозе волосы будут вылезать, но редеть не будут – взамен выпавших быстро вырастут новые.

Совет. Нужно обратиться к эндокринологу, который назначит заместительную гормональную терапию.

Волосок третий
Дефицит железа – проблема, с которой женщины сталкиваются значительно чаще, чем мужчины. Причем уровень гемоглобина, судя по анализам крови, может быть в норме, а организм все равно не получит достаточно железа. Это объясняется тем, что наше мудрое тело старается в первую очередь снабжать железом мозг и легкие – самые важные органы, но при этом сэкономит на коже, волосах и ногтях.

Совет. Сдать особые анализы волос – на минералы и сыворотку крови (на ферритин и железо). Если волосы выпадают в связи с железодефицитом, надо принимать препараты железа внутрь.

Волосок четвертый
После перенесенной болезни – гриппа, ОРЗ, протекавших с высокой температурой, гепатита – организм предпринимает защитные меры: теряет волосы. Он старается не допустить, чтобы активные иммунные клетки попали в шевелюру. Ему важно в этот момент «усыпить» часть волос, что он и делает. Октябрь – месяц, когда все начинают чихать и кашлять, что, по прогнозам трихологов, приведет к выпадению волос через 3 месяца.

Совет. После перенесенных хвороб еще через 3 месяца волосы восстановятся сами по себе. Именно этот удивительный феномен послужил поводом к изобретению всевозможных народных средств. Чего только не втирали в кожу головы наши бабушки… Волосы восстанавливались, а народная молва приписала снадобьям чудодейственную силу.

Волосок пятый
Пожалуй, самый разрушительный фактор для волос – перенесенный стресс. Наиболее упорное выпадение волос, говорят врачи, происходит именно в состоянии невроза.

Совет. По большому счету, такой пациент в лечении у трихолога не нуждается – ему нужна помощь психолога, невролога. Пока неврастеник не успокоится, волос на голове не прибавится. Очень опасна для волос осенняя депрессия.

Волосок шестой
Есть ряд лекарств, от которых появляются залысины. Препараты на основе гепарина, интерферона, средства, разжижающие кровь, препятствующие возникновению тромбозов, лекарства, применяемые при заболеваниях сердца и для понижения высокого артериального давления, некоторые гормональные контрацептивы могут не улучшать, а ухудшать состояние волос.

Совет. Или прекратить прием лекарств, или найти безобидный аналог, или потерпеть – примириться с мыслью, что здоровье дороже.
Волосок седьмой
Если человек старательно худел и за 2 месяца потерял 10% массы тела, то проблемы с волосами обязательно появятся. Известно, что жировая ткань вырабатывает массу женских гормонов. Изменившийся баланс волосы ощущают первыми. Кроме того, потеряв немало жировой ткани, организм расстался с жирорастворимыми витаминами и минералами, необходимыми для здоровья волос.

Совет. Худеть медленно, как положено, под наблюдением диетолога, тогда никакие ограничения в еде не отразятся на волосах. И регулярно восполнять утраченные минералы и витамины. И еще один секрет: диета не должна быть низкобелковой, ведь волосы на 95% состоят из кератина.
Кстати
Никак не влияют на выпадение волос:

- шапки, будь они легкими – шерстяными, из синтетики или жаркими – из меха;

- окраска, химическая завивка, смена шампуня, укладка с применением горячего фена. Любые, даже самые травмирующие манипуляции с волосами к выпадению не приведут, а могут ухудшить лишь их внешний вид – они станут тусклыми, начнут ломаться;

- частое мытье головы.

Для того чтобы стать стройнее, вовсе не обязательно изнурять себя сложными диетами. Не верите? Попробуйте сами!
День кефира

Говорят, эта диета была очень популярна у членов сталинского Политбюро, которые по рекомендации кремлевских врачей в полном составе садились на нее на следующие сутки после ночных застолий на даче у вождя. И небезосновательно: кефир подавляет в кишечнике процессы гниения, способствует выведению конечных продуктов обмена – шлаков, улучшает пищеварение, избавляет от чувства тяжести в желудке, улучшает цвет лица, снимает проявления аллергии. Положительный эффект ощущается в течение часа. За это время усваивается 91% кефира.

Итак, 1,5 л обезжиренного кефира, ацидофилина, простокваши или йогурта без сахара разделите на 5-6 порций и выпейте в течение дня. Чтобы не мучил голод, каждый раз принимайте 5-6 таб­леток пищевой целлюлозы, создающей ощущение наполненного желудка. Кефир лучше пить свежий. В противном случае заработаете повышенное газо­образование и диарею.
День сыра

В старину сыром называли творог. Творожные разгрузочные дни – для тех, кто не воспринимает кефир в качестве еды, пусть и облегченной, а считает напитком вроде чая (разве им наешься?!).

Творог занимает больший объем в желудке и усваивается медленнее кефира, поэтому «разгружаться» на нем комфортнее – меньше хочется есть. Творожные белки перевариваются лучше, чем белки мяса, рыбы и даже молока, витаминов (В1, В2, В6, РР) и микроэлементов в нем хоть отбавляй, а соотношение кальция и магния исключительно благоприятно, особенно для женщин, худеющих после родов, и во время климакса. К тому же обезжиренный творог – низкокалорийный продукт. Возьмите 600 г обезжиренного творога, 60 мл сметаны, 2 чашки чая без сахара и 2 стакана отвара шиповника или минеральной воды и разделите на 5 приемов.

Еще лучше, если творог приготовите вы сами, избавившись от не слишком полезных для здоровья бактерий, образующихся при промышленном сквашивании молока. Доведите до кипения 1 л пастеризованного 0,5-1,5%-ного молока, выжмите в него сок одного лимона, быстро размешайте, снимите с огня и отделите творог от сыворотки. Такой творог не жирный, не кислый, очень вкусный и хорошо усваивается. Храните его не дольше двух дней в холодильнике.

День яблок

Еще один проверенный способ избавиться от лишних килограммов – устроить яблочные разгрузочные дни. Дело в том, что в яблоках много стимулирующих обмен веществ: витаминов С, В1, В2, Р, Е, каротина, калия, железа, органических кислот, а также клетчатки (она очищает кишечник и организм в целом) и пектинов, связывающих жиры и выводящих их из организма. Для разгрузочной диеты предпочтительнее кислые сорта (антоновка, симиренка). Сладкие (гольден) слишком калорийны. Отечественные яблочки, пусть и не такие красивые, усваиваются лучше импортных, сохраняющих товарный вид благодаря удобрениям и консервантам.

Купите 1,5-2 кг яблок и ешьте их в необработанном виде, в салатах с овощами или запеките в духовке с изюмом. За день выпивайте 4-5 чашек яблочного сока или компота без сахара.

Но помните: увлечение яблочными разгрузочными диетами имеет не только плюсы, но и минусы. По данным ученых, яблоки сегодня уже не те, что 10 лет назад. Тогда они содержали 10% сахара, теперь – до 15, что привело к росту заболеваемости... кариесом, который наиболее распространен в тех семьях, где родители – вегетарианцы или любители фруктовой диеты. Дантисты советуют: съев яблоко, прополощите рот водой и в ближайшие 30 минут воздержитесь от чистки зубов, чтобы не повредить размягченную яблочной кислотой эмаль. Кислые сорта яблок не рекомендуются людям, страдающим гастритом, язвенной болезнью желудка и хроническим колитом в стадии обострения.

День огурца

Не секрет, что огурцы на 95-97% состоят из воды, причем не обычной, а дистиллированной, совпадающей по составу с внутриклеточной жидкостью. Они лишены солей, которые не только оседают накипью в чайнике, но и со временем покрывают известковым налетом стенки сосудов, ухудшая работу сердца и кровоснабжение подкожной клетчатки: осевший в ней жир лежит без движения и не используется в качестве клеточного топлива. Огуречная диета вымывает «накипь» из сосудов и активизирует обмен веществ благодаря природным катализаторам – калию, фолиевой кислоте, витаминам группы В. Огуречный сок выводит из организма «лишнюю» жидкость, которая накапливается в тканях у женщин накануне критических дней, а также при избытке соли в рационе и склонности к отекам. Освободившись от ненужной воды (она повышает артериальное давление и увеличивает нагрузку на сердце), можно за день похудеть на 1-1,5 кг!

Для того чтобы устроить себе разгрузочный огуречный день, съешьте в 5-6 приемов 15-20 огурцов (примерно 2 кг). Необязательно употреблять их в том виде, в каком они растут на грядках. Можете приготовить из них салаты с зеленью, окрошку с яйцом на кефире или квасе без сахара.
День апельсина

В каждом апельсине – 45 мг кальция и 100 мг (суточная доза!) витамина С. Оранжевая мякоть действует как мягкое слабительное, способствует выведению из организма шлаков, токсинов и избытка жирных кислот, поступивших с пищей. В апельсине много клетчатки, утоляющей голод, и всего 40 ккал на 100 г.

Если для разгрузочной диеты вы выбрали именно этот продукт, завтракайте, обедайте и ужинайте апельсинами – не менее 1,5-2 кг. Для разнообразия можете приготовить «оранжевый салат» из 6 апельсинов, 4 морковок, 0,5 кг белокочанной капусты, чашки виноградных ягод и 4 чайных ложек кунжута. Морковь потрите на мелкой терке, остальное порежьте, заправьте лимонным соком, смешайте – низкокалорийный салат готов! Маленькое «но». Как и в случае с яблоками, апельсиновая диета не подходит для тех, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта и склонен к аллергии.

Личное мнение

Певица и телеведущая Анна Седокова: – В «Ледниковом периоде» я трачу много энергии, но не худею. И я подумала: если организму удобно и хорошо в этом весе, значит, это он так защищается. Но каждое утро я встаю и бегу на пруд: покормлю уток, посижу, подумаю о жизни. День начинается чудесно. Всем рекомендую утренние пробежки, если тяжело бегать – утренние «проходки», и все будет чудесно. Все, о чем мы говорим и думаем, увеличивается в размерах. Чем больше думаем о проблемах с весом – тем он больше. Поэтому я говорю, что у меня нет проблем с весом! – У меня были тяжелые роды, я потеряла сразу килограммов 8. А когда разводилась, поправилась за две недели на 7 килограммов. Жалела себя, но такого успеха у мужчин, как в том состоянии, я никогда не имела. Своей парой килограммов мы мучаем себя сами. Когда поправляемся, мы становимся похожими на женщин. Все в нашей голове – как в старом фильме: я самая обаятельная и привлекательная.

Виноград – уникальный растительный продукт, который наиболее близок к человеческой природе.
Примерно 7000 лет назад культура разведения винограда уже вовсю процветала в Закавказье, Средней Азии, Сирии, Месопотамии и Египте, в бассейне Средиземного, Черного и Каспийского морей.

По одному из приданий, после очистительного потопа библейский Ной впервые посадил виноград. Виноград - дар Бога людям, он стал образом Израиля, а символом избранного народа стала виноградная лоза, которую Бог сорвал в Египте. Вино как символ крови и жизни появляется еще в Ветхом Завете. Виноград и вино издревле культивируются в Индии. В IX веке культура виноградарства достигла в мусульманских странах наибольшего расцвета.

Виноград и его чудодейственные, лечебные и косметические свойства легендарны. Например, в Китае виноград активно поставлялся во все уголки империи для стола и, непременно, в аптеки. У древних греков и римлян его прописывали для восстановления сил и улучшения обмена веществ, при других серьезных заболеваниях. В эпоху эллинизма культура винограда и способы его использования были завезены в страны Европы, а вместе с этим распространились и сведения, о его полезных свойствах.

Уникальный химический состав винограда

Основоположник современной медицины Гиппократ приравнивал виноградный сок по лечебным свойствам к меду и женскому грудному молоку. Древнегреческий ученый особо подчеркивал, что виноград удивительным образом отвечает самой природе человека, поэтому одинаково полезен как для здорового, так и для больного.

Ягоды винограда содержат сахара (18—20%), органические кислоты (около 2,5%) винную, яблочную,, лимонную, янтарную, щавелевую, муравьиную, салициловую (следы), соли калия, кальция, магния и железа и двойные соли этих же элементов, дубильные, пектиновые и красящие вещества, кверцетин, энин, глюко-зиды моно- и дидельфинидина и витамины (А —0,02—0,1.2 мг%, В,.— следы, В2 —0,006 мг%, С — 0,43— мг%). Листья содержат сахара (около 2%), винную, яблочную и протокатеховую кислоты, дубильные вещества, инозит, кверцетин, каротен, холин, бетаин.

Интересно! Обнаруженный в плодах винограда особый вид флавонидов - проантоцианиды - является одним из самых полезных для организма человека веществ:

- проантоцианиды очень важны для защиты от свободных радикалов - агрессивных молекул, которые разрушают клетки нашего организма;

- проантоцианиды обладают противораковыми, противовоспалительными и противоатерогенными (препятствуют дегенеративным изменениям стенок артерий) свойствами;

- проантоцианиды способствуют улучшению состояния больных с варикозным расширением вен, артритом и некоторыми видами аллергий.

Виноград в hand-made косметике

На службе красоты виноград также находится очень давно - еще со времен царицы Клеопатры. Уже в те времена женщины открыли секрет, как использовать его уникальные свойства для сохранения молодости своей кожи. Его активные компоненты прекрасно тонизируют кожу, придают ей упругость и эластичность, заметно улучшают цвет, а, кроме того, обладают великолепными увлажняющими свойствами, укрепляют стенки мельчайших сосудов, противостоят разрушению волокон коллагена, эластина, гиалуроновой и глюкуроновой кислот - основных укрепляющих компонентов кожи.

- Египетский лосьон. Плоды 1-2 кистей винограда следует размять, а через 2 часа отжать их сок. В емкость влить 400 мл сока, добавить туда 1 стакан водки. Тампоном, смоченным в этом лосьоне, следует протирать чистую кожу лица, не смывая лосьон в течении 1-2 часов.

- Виноградно-медовый лосьон. Плоды винограда размять, через 2 часа отжать сок, в емкость влить 400 мл сока, добавить туда 1-2 столовые ложки меда и 1 чайную ложку морской соли, все перемешать и снова процедить, затем влить туда 1 стакан водки. Тампоном, смоченным в этом лосьоне, следует протирать чистую кожу лица, не смывая лосьон в течении 1-2 ч.

Важно! Препараты с медом не рекомендуется использовать, тем, кто страдает куперозом.

- Мятно-виноградный лосьон. 2 чайные ложки сухой мяты прокипятить в течение 2 минут в 0,5л воды влить пол-литра виноградного уксуса, смесь остудить и добавить 2 столовые ложки розовой воды.

- Виноградный тонизирующий компресс. Полотняную салфетку или марлю сложить в несколько слоев и проделать отверстия для глаз и носа. Смочить соком марлю и наложить на лицо на 15—20 минут. После снятия маски лицо ополоснуть теплой водой и нанести питательный крем.

- Экспресс-увлажнение. Надрезать несколько виноградин и смазать ими лицо, шею и область декольте. Протереть влажным тампоном через 20 минут.

- Виноградный лед. Неразбавленный свежевыжатый сок винограда разливается в формочки для льда и замораживается.

- Сильное увлажнение для сухой кожи. В 1 растертый желток добавить 1 чайную ложку сока винограда и размешать. Нанести на лицо на 15—20 минут, после чего смыть прохладной водой.

- Питательная виноградная маска. 1 чайную ложку творога растереть с 1 чайной ложкой жидкого меда и добавить 2 чайные ложки свежевыжатого сока винограда. Смесью густо смазать лицо, а спустя 10—15 минут смыть холодной водой.

- Еще одна питательная маска из винограда. ½ стакана очень теплой и густой молочной манной каши смешать с 2 яичными желтками, 2 чайными ложками меда, 2 чайными ложками миндального или оливкового масла, добавить 1/2 чайной ложки соли мелкого помола и 2 чайные ложки сока винограда. Наложить на кожу лица на 20—30 минут. Смыть теплой водой.

- Виноградная маска для жирной кожи. К 1 столовой ложке растертого в кашицу винограда добавить половину желтка и 1 чайную ложку картофельного крахмала. Все эти компоненты размешать до образования однородной массы. Маску нанести на кожу лица на 20 минут, смыть теплой, а затем - холодной водой.

- Виноградная SPA-процедура для рук. Смешать 1 стакан виноградного сока с таким же количеством сырого молока. В этой жидкости намочить слой ваты и наложить его на руки. Надеть сверху широкие резиновые перчатки. Снять через 15—20 минут, кожу рук промокнуть махровым полотенцем и смазать питательным кремом.
Масло виноградных косточек

Уникальный натуральный продукт - масло из виноградных косточек мощное регенерирующее, антиоксидантное, увлажняющее, витаминизирующее средство. Масло обладает способностью регулировать салоотделение. Оно стягивает, но не закупоривает поры. Оно регулирует функции мембран клеток, а также потовых желез, способствует выведению из организма окисленных агрессивных радикалов. Находится в числе немногих масел, подходящих для жирного и смешанного типов кожи.

Важно! Противопоказания к применению масла не выявлены.

Химический состав масла

Уникальный состав масла делает его в 20 раз действеннее по отношению к опасным для организма свободным радикалам, чем витамин С. В состав масла входят:

- пальмитиновая кислота

- миристиновая кислота

- пальмитолеиновая кислота

- cтеариновая кислота

- линоленовая кислота

- aрахидиновая кислота

- гадолеиновая кислота

- триглицериды линолевой (70%) и олеиновой (25%) кислот

Важно! Масло виноградных косточек содержит растительный пигмент хлорофилл (обусловливающий интенсивную зелёную окраску масла), который обладает тонизирующим действием, усиливает основной обмен, стимулирует грануляцию и эпителизацию поражённых тканей.

Масло и кожа

- Масло витаминизирует, смягчает кожу, предупреждает её преждевременное старение;

- Масло разглаживает и предохраняет кожу от потери естественной влаги, успокаивает её, возвращает ощущение комфорта, стимулирует жизненные процессы;

-Масло смягчает и укрепляет верхний слой кожи, благодаря этому он становится более стойким к воздействию внешних факторов;

- Масло восполняет потерю кожного жира и естественного жира волос после применения любых моющих средств;

- Масло оказывает целебное и заживляющее действия;

- Масло универсально, применимо к любой коже.

Давно известно, что масло дольше держится на коже, чем духи или туалетная вода, имеет более выраженный запах, не содержит синтетических веществ и благотворно влияет на ауру и здоровье человека.
Подберите эфирное масло в соответствии с вашим знаком Зодиака или знаком Китайского гороскопа вашей половинки. Или просто сделайте себе приятное!

Овен (21.03 – 20.04) - ваниль, герань, кориандр, ладан, лимон, можжевельник, пачули, роза, розмарин, сосна, фиалка, шалфей.

Телец (21.04 – 20.05) - бергамот, ваниль, жасмин, кедр, клубника, ладан, ландыш, лимон, мирра, мята, нероли, ромашка, сирень, туя, шалфей.

Близнецы (21.05 – 21.06) - апельсин, ваниль, герань, жасмин, земляника, иланг-иланг, корица.

Рак (22.06 – 22.07) - жасмин, иланг-иланг, лаванда, лимон, лимонник.

Лев (23.07 - 23.08) - кокос, лимонник, пачули, роза, сандал.

Дева (24.08 – 23.09) - апельсин, иланг-иланг, корица, мускус, сандал.

Весы (24.09 – 24.10) - мята, орхидея, эвкалипт.

Скорпион (24.10 – 22.11) - магнолия, пачули, сандал, сосна.

Стрелец (23.11 – 21.12) - лаванда, лимон, лимонник, миндаль, мускус, роза.

Козерог (23.12 – 20.01) - амбер, бергамот, гвоздика, корица, роза.

Водолей (21.01 – 20.02) - апельсин, гиацинт, иланг-иланг, лимон, туласи, чабрец.

Рыбы (21.02 – 20.03) - апельсин, бергамот, ваниль, жасмин, кедр, лаванда, лимон, мирра, можжевельник, нероль, розмарин, эвкалипт.

Знаки Китайского гороскопа

Обезьяна (1920, 1932, 1944, 1956, 1968, 1980, 1992, 2004) – лотос, сандал, камфара, мускус, розмарин, туласи.

Петух (1921, 1933, 1945, 1957, 1969, 1981, 1993, 2005) – нероли, лотос, амбер, туласи, лимонник, миндаль.

Собака (1922, 1934, 1946, 1958, 1970, 1982, 1994, 2006) – мирра, жасмин, иланг-иланг, розмарин, фиалка.

Кабан (Свинья) (1923, 1935, 1947, 1959, 1971, 1983, 1995) – ладан, сандал, роза, лимон, туя, бергамот.

Крыса (1924, 1936, 1948, 1960, 1972, 1984, 1996) – ладан, сандал, бергамот.

Бык (1925, 1937, 1949, 1961, 1973, 1985, 1997) – лаванда, гардения, апельсин, можжевельник.

Тигр (1926, 1938, 1950, 1962, 1974, 1986, 1998) – мускус, сандал, пачули, роза.

Кролик (Кот) (1927, 1939, 1951, 1963, 1975, 1989, 1999) – жасмин, лимон, лимонник, иланг-иланг, лаванда, орхидея, кокос.

Дракон (1928, 1940, 1952, 1964, 1976, 1990, 2000) – ладан, мирра, роза, мускус, апельсин, ваниль.

Змея (1929, 1941, 1953, 1965, 1977, 1991, 2001) – сандал, туя, герань, корица.

Лошадь (1930, 1942, 1954, 1966, 1978, 1992, 2002) – лотос, гиацинт, амбер, нероли.

Овца (Коза) (1931, 1943, 1955, 1967, 1979, 1993, 2003) – сосна, кедр, лаванда, герань, орхидея.
Ориентируйтесь в мире эфирных масел по их целебным свойствам!

Соблюдайте следующие правила использования эфирных масел:

1. Начинайте пользоваться эфирными маслами с самых минимальных дозировок, возможно, они будут для вас достаточными.

2. Когда вы в первый раз соберетесь применить эфирное масло, постарайтесь проверить, нет ли у вас аллергии на этот аромат. Для этого нанесите на носовой платок 1 каплю масла и периодически в течение дня подносите этот платок к носу. Желательно данную пробу проводить хотя бы в течение двух суток. При появлении признаков аллергии немедленно прекратите использование эфирного масла.

3. Храните эфирные масла плотно закрытыми в темном месте при температуре не ниже 0 и не выше +30 градусов.

4. Прячьте эфирные масла от детей.

5. В случае попадания эфирного масла на слизистые оболочки, тщательно промойте их водой.

Для лечения различных заболеваний вы можете делать:

1. Компрессы с эфирным маслом. Вещества, содержащиеся в эфирных маслах, проникают через участок кожи, находящийся в прямой проекции к больному органу, попадают в лимфу и оказывают противовоспалительное, противоотечное, обезболивающее, спазмолитическое действие.

В горячую воду (300-400 мл) добавьте эфирное масло (3-7 капель), после чего погрузите в эту воду хлопчатобумажную ткань, слегка отожмите, приложите на область проекции больного органа и закрепите сухой тканью. Время процедуры – 15-25 минут.

2. Горячие ингаляции с эфирными маслами. В посуду с широким горлом налейте кипяток, добавьте несколько капель необходимого эфирного масла в воду, накройте голову полотенцем и вдыхайте аромат 3-10 минут. Обязательно закрывайте глаза во время ингаляции!

3. Блюда или напитки с эфирными маслами. Запомните! Чистые неразбавленные эфирные масла нельзя употреблять внутрь! Для внутреннего употребления эфирного масла обязательно необходим растворитель! Несколько капель эфирного масла добавьте в одну столовую ложку пищевого растительного масла, в чайную ложку меда или варенья, на сухофрукт или кусочек бисквита, используйте как заправку для салата, смешав с майонезом.

Вы можете сделать ароматизированный чай. В герметически закрывающуюся посуду (200 г) капните 7-10 капель эфирного масла, затем насыпьте в эту емкость чай, плотно закройте и не открывайте 3-5 дней, периодически встряхивая. После указанного срока чай готов к употреблению.
Применение эфирных масел при различных заболеваниях

Абсцесс: ромашка, герань, лаванда, гвоздика, чебрец.

Аллергия: ромашка, лаванда, герань, роза.

Ангина: герань, бергамот, сандал, шалфей, чабрец, ромашка.

Акклиматизирующие ароматы: мята, мелисса, лаванда.

Антидепрессанты: бергамот, герань, жасмин, пачули, роза, розовое дерево, сандал, иланг-иланг, нероли.

Атеросклероз: мелисса, можжевельник, розмарин, лимон, майоран.

Бели, выделения: бергамот, лаванда, пачули, роза, сандал.

Бессоница: базилик, иланг-иланг, лаванда, нероли, сандал.

Болеутоляющие: мята, ромашка, бергамот, герань, розмарин.

Боли при менструации: ромашка, майоран, мелисса, мята, можжевельник, сандал, герань, кипарис, чайное дерево, шалфей, роза, жасмин.

Бородавки: лимон, гвоздика.

Бронхит: базилик, чабрец, эвкалипт, лаванда, мята, сосна, чайное дерево, анис, шалфей, ладан.

Вагинальные инфекции: чайное дерево, ромашка.

Вегето-сосудистая дистония: базилик, герань, мелисса, мята, розмарин, лимон.

Гастрит: ромашка, роза, мята, герань, чайное дерево.

Геморрой: ромашка, можжевельник, лаванда, кипарис.

Грибковое поражение стоп: чабрец, эвкалипт, мята, лимон, розмарин, лаванда.

Грипп: чайное дерево, эвкалипт, мята, фенхель, ель, лаванда, мелисса, розмарин, шалфей, чабрец, корица, лимон.

Диарея: листья фасоли, герань, апельсин, ромашка, лаванда, мята, розмарин, сандал, корица, эвкалипт, можжевельник, лимон, мускат, перец.

Депрессия: апельсин, роза, пихта, иланг-иланг, корица, лаванда, мята, нероли.

Изжога: мята, перец, лимон, сандал.

Икота: базилик, сандал.

Импотенция: корица, сандал, перец, кипарис, ель, базилик, анис.

Желудочные колики: ромашка, анис, лаванда, майоран.

Жирные волосы: лимон, мелисса, лаванда, бергамот, можжевельник, герань.

Запах изо рта: мята, эвкалипт, лимон, шалфей, базилик, чайное дерево.

Запоры: майоран, фенхель.

Зубная боль: гвоздика, мята, шалфей, лаванда, ромашка.

Зуд: ромашка, лаванда, мята, бергамот, лимон, сандал.

Кровотечение из носа: лимон, кипарис, ладан.

Метеоризм: мята, анис, майоран, имбирь, бергамот, ромашка, чабрец, фенхель.

Мигрень: мелисса, майоран, эвкалипт, мята, розмарин.

Молочница: пачули, лаванда, эвкалипт, чайное дерево.

Мышечные судороги: можжевельник, розмарин, лимон, лаванда, ромашка, перец.

Насморк: чайное дерево, эвкалипт, ель, ладан.

Невралгия: лаванда, лимонник, лимонник китайский, кипарис, иланг-иланг, сандал, нероли, пачули, мята, жасмин, мандарин.

ОРЗ: чабрец, корица, гвоздика, эвкалипт, шалфей, лаванда, имбирь, базилик, розмарин, сосна горная, чайное дерево.

Ожоги: алоэ, ромашка, лаванда, шалфей, эвкалипт.

Озноб: лаванда, герань, лимон, ромашка, майоран, розмарин, перец, роза, можжевельник.

Остеохондроз: перец, мята, розмарин, лаванда.

Отеки: герань, можжевельник, пачули.

Отит: лаванда, ромашка, базилик, лимон.

Пневмония: чайное дерево, эвкалипт, ель, розмарин.

Похмельный синдром: мята, эвкалипт, лимон.

Прорезывание зубов у детей: ромашка.

Простатит: сандал, можжевельник, кипарис, ель.

Ревматизм: можжевельник, розмарин, эвкалипт, майоран, ромашка, лаванда, имбирь.

Стрии при беременности: лаванда, розовое дерево, нероли.

Стресс: лаванда, валерьяна, мелисса, иланг-иланг, роза, нероли.

Тошнота: лимон, мята, мелисса, базилик, анис, фенхель.

Умственное переутомление: чабрец, базилик, розмарин.

Успокаивающие: лаванда, мелисса, герань, мандарин, базилик, ромашка, пачули, бергамот.

Усталость: мята, розмарин, чабрец.

Утомляемость: можжевельник, герань, розмарин, чабрец, базилик, майоран.

Цистит: лаванда, сандал, можжевельник, ромашка, эвкалипт, фенхель, ель, мята, чабрец, корица.

Язвы, нарывы: ромашка, лаванда, эвкалипт, бергамот, гвоздика, пачули, роза.
Косметическое применение эфирных масел

Сухая кожа: анисовое, розовое, розового дерева, гераниевое, апельсиновое масла.

Жирная кожа: бергамотовое, грейпфрутовое, мелиссовое, лимонное, розмариновое, кипарисовое масла.

Смешанная кожа: иланг-иланговое, лимонное, мятное, неролиевое, розового дерева масла.

Угревая сыпь: бергамотовое, гвоздичное, кедровое, лавандовое, пихтовое, сосновое, эвкалиптовое масла.

Растяжки: неролиевое масло.

Регенерация кожи: иланг-иланговое, розмариновое, розовое, можжевеловое масла.

Целлюлит: апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое, лимонное, можжевеловое, бергамотовое, сосновое, сандаловое, розмариновое, неролиевое масла.

Сухие, тонкие, ломкие волосы: апельсиновое, иланг-иланговое, мандариновое, сандаловое масла.