00 - 99 |
Дневник |
Бука_Грозная (
Mnemotechnika) все записи автора
00 - 99
Метки: психология саморазвитие память мнемотехника образы мнемоника |
Преобразование чисел в образы |
Дневник |
Бука_Грозная (Mnemotechnika) все записи автора
Любые числовые сведения перед запоминанием необходимо преобразовать в зрительные образы. Это осуществляется с помощью буквенно-цифрового кода. По буквам, соответствующим определенным цифрам, подбирается слово, которое рефлекторно вызывает в воображении удобный для запоминания зрительный образ.
Преобразование в образы чисел от 01 до 09
В этих случаях цифра "0" игнорируется при запоминании и добавляется при припоминании. Дело в том, что однозначные числа практически не встречаются при запоминании. Так, если вы запоминаете телефонный номер: 356-09-90, то необходимо запоминать либо 09, либо 90.
(0)1 = 1 = ГЖ = гЖ = Ж = еЖ = зрительный образ ежа
(0)4 = 4 = ЧЩ = Чщ = Ч = Чай = зрительный образ чая
(0)9 = 9 = РЦ = рЦ = Ц = яйЦо = зрительный образ яйца
Преобразование в образы чисел от 10 до 99
10 = ГЖ НМ = Гж Нм = ГН = оГоНь = зрительный образ огня
35 = КХ ПБ = Кх пБ = КБ = КуБ = зрительный образ куба
Преобразование в образы чисел от 000 до 999
000 = МН МН МН = Мн мН Мн = МНМ = МаНоМетр = зрительный образ манометра
002 = МН МН ДТ = Мн мН дТ = МНТ = МоНеТа = зрительный образ монеты
232 = ДТ КХ ДТ = Дт Кх дТ = ДКТ = ДиКТофон = зрительный образ диктофона
836 = ВФ КХ ШЛ = вФ Кх шЛ = ФКЛ = ФаКеЛ = зрительный образ факела
Процесс преобразования двузначных и трехзначных чисел в зрительные образы - длительный и трудоемкий, поэтому обучающиеся мнемотехнике пользуются "Справочником образных кодов", в котором заранее составлены образные коды двузначных чисел, трехзначных чисел, букв русского алфавита, названий месяцев, названий дней недели.
Метки: мнемоника мнемотехника память психология |
Как регулировать процесс запоминания |
Дневник |
Бука_Грозная (Mnemotechnika) все записи автора
Процесс запоминания полностью контролируется. Можно сознательно запоминать со 100% точностью или не запоминать вообще, запомнить на несколько часов или на очень длительное время, можно стирать запомнившиеся сведения и записывать на их места другую информацию.
Как регулировать процесс запоминания видно из таблички.
Допустим, необходимо запомнить ряд случайных двузначных чисел.
25 47 38 56 47 68 57 69 39 46 58 79 36 47 12 98 46 37 04 27 40 98 47 12 42 59 54
|
Действие
|
Результат
|
|
Просто просмотреть ряд чисел.
|
Запомнятся последние 5-7 чисел и через несколько минут они забудутся (запоминаются благодаря большой инертности речевого анализатора - так называемая "эхо-память").
|
|
Преобразовать числа в образы и запомнить их последовательность.
|
Запомнятся все числа и примерно через час большинство из них будут потеряны из мозга (связи самопроизвольно разрушаются).
|
|
Повторить запечатленные числа (несколько раз, извлекая их из памяти. То есть, припоминая их.
|
Числа сохраняются длительное время (примерно полтора месяца после закрепления в течение 3-4 дней).
|
|
Привязать запомненные числа к системе опорных образов и обеспечить их периодическое припоминание (хотя бы раз в полтора-два месяца).
|
Числа доступны для припоминания в любой момент времени. Пожизненное сохранение.
|
Когда вы просто просматриваете информацию (например, список телефонных номеров) - она не запоминается. Для того чтобы запомнить, вы переводите сведения в образную форму и образуете ассоциации. Запоминание - активный процесс и требует от вас напряжения внимания и мышления. После того как вы запомнили сведения в образной форме, они будут некоторое время сохранены в вашей памяти. Если вы к ним не будете возвращаться мысленно, они постепенно сотрутся. Если информация будет повторена вами, она сохранится надолго.
Метки: мнемоника мнемотехника память психология |
| Страницы: | [1] |
