да реально всё это полезно))только вот есть по стакану свежей черники в день-трудновато

уффф, за день столько нереально съесть
но статья хорошая, спасибо)

статья полезная и картинки аппетитные, особенно с черникой *утерла слюни*))
кстати, барышни *и в частностиDisquiet, как главный по красоте*, кто-нибудь в курсе, насколько хорошо усваиваются витамины из витаминных комплексов? ибо съесть все из вышеперечисленного списка нереально, поэтому все мы едим витаминчики... я лично считаю, что вполне себе все усваивается, а вот мать моя считает, что невозможно в 1 несчастную таблетку впихнуть целый набор овощей, фруктов, злаков и т.д... кто что думает?

Исходное сообщение Романтик_Сцуко_Опасная: статья полезная и картинки аппетитные, особенно с черникой *утерла слюни*))

кстати, барышни *и в частностиDisquiet, как главный по красоте*, кто-нибудь в курсе, насколько хорошо усваиваются витамины из витаминных комплексов? ибо съесть все из вышеперечисленного списка нереально, поэтому все мы едим витаминчики... я лично считаю, что вполне себе все усваивается, а вот мать моя считает, что невозможно в 1 несчастную таблетку впихнуть целый набор овощей, фруктов, злаков и т.д... кто что думает?

зависит от качества таблетки. Всякие компливиты не советую, там одна химия. У мамы моей например от них начинаеттся аллергия типа молочницы

LI 7.05.22

Disquiet, 0_0 молочница ж не аллергия, а грибок Кандида, плодящийся от понижения иммунитета или изменения кишечной\вагинальной флоры... странная у нее реакция.
а я доверяю отечественным лекарствам и жру Компливит.. эх.. и не проверишь же, че жру)

Исходное сообщение Романтик_Сцуко_Опасная: Disquiet, 0_0 молочница ж не аллергия, а грибок Кандида, плодящийся от понижения иммунитета или изменения кишечной\вагинальной флоры... странная у нее реакция.

а я доверяю отечественным лекарствам и жру Компливит.. эх.. и не проверишь же, че жру)

ну у нее проявление как молочница, но это аллергия. Компливит ваще говно

LI 7.05.22

Спасибо за информацию!

Добавила вас в друзья! :)

к организаторам извините еще ничего не умеюю

Каждый из этих так называемых продуктов здоровья имеет кучу противопоказаний. Черника, например, вызывает запор. Грецкие орехи тяжелы для печени. Бобы - ракетное топливо, полетишь на своем ходу, да еще и с озвучкой. Все в целом - мерзкий силос, совершенно не дающий сил организму, не говоря уже об удовольствии. Самая здоровая пища - хорошая свиная отбивная. Вот к ней можно и шпинатик, и бобы и прочее (в качестве гарнира, в очень умеренном количестве).

Очень полезный пост, наверно повтрою за всеми, но это так! Так что беру к себе и спасибо большое!

Да,продукты,конечно, хорошие..и необязательно каждый день поглощать их все, надо чередовать!

Романтик_Сцуко_Опасная, для лучшего усвоения некоторые витаминные комплексы, например Алфавит, или как его там, разделены на три таблетки утро-день-вечер. В каждой таблетке должны содержаться совместимые витамины и минералы. и они должны успевать усваиваться..

Класс