Egoistka_PRojekt, я не льстю,говорю то что вижу))много на самом деле интересного и нужного именно от тебя узнаю тут...

-BeBe-, спасибо
очень приятно слышать))

Egoistka_PRojekt, да, чистая правда. Ты знаешь что советовать. И говоришь все конкретно. А не "наверно", "может быть" и т.д. Поэтому все предельно понятно и читать приятно.

limba_lilly, спасибо)))
ой, меня все смущают))) спасибо))) рада слышать)

Egoistka_PRojekt,в бассейн с февраля ;)
уже начинаю гордиться собой))

Egoistka_PRojekt,присоединяюсь к похвалам!
много полезного узнала от тебя тут!
спасибо

Egoistka_PRojekt, видишь, тебе уже цветы дарят!
Нет, реально, и как модератора мы тебя любим! Все спокойно объясняешь, поправляешь, спасибо за терпение! А кто огрызается-не обращай внимания! Не порть нервы. я бы сразу таких удаляла-правила это позволяют, а вы ведь у нас добрые-предобрые.

Bruno_Farfalla, limba_lilly, спасибо, девушки)))

simple_lass, джим-флекстор? честно, не знаю. знаю только насчёт хулохупа, но результат действительно есть, правда он поломался сейчас, новый покупать буду. не хочу, чтоб обратно вернулось.

Egoistka_PRojekt, а что можешь сказать про второй вопрос ?

Nezabudka49, уже ответили другие
просто уйдет жидкость, которая вернется с первым же стаканом воды
и вообще это вредно
во время спорта кожа должна дышать

по поводу фруктов...
если худеете и сидите на диете, не ешьте МАНДАРИНЫ.. они заставляют желудок активно работать, тем самым СИЛЬНО обостряют чувство голода, и через полчаса уже терпеть будит сложно чтоб не пойти и не пожрать ПО-ЧЕЛОВЕЧЕСКИ =)

Egoistka_PRojekt, понятно ((( спасибо .
V-r-e-d-i-n-a, приму к сведению , спасибо .

V-r-e-d-i-n-a, огромное спасибо) открыла глаза просто. А я-то думаю почему постоянно хочется есть(после 0,5 - 1кг мандарин)*у меня в новогодние праздники просыпается нездравая любовь к данным фруктам*

Egoistka_PRojekt, Ксюш... присоединяюсь к вышесказанному о тебе - стала за собой замечать, что захожу в сообщество не для того, чтобы почитать вопросы, а чтобы почитать твои ответы)
спасибо тебе огромное!

Jantra, спасибо))) очень приятно слышать))))

Вот нашла статью - может кому-то будет интересно :
Арбуз полезен при различных заболеваниях почек, сердечнососудистой системы.

Баклажаны снижают содержание холестерина в крови. Если у вас атеросклероз - ешьте баклажаны! Они также полезны при заболеваниях печени, почек и при подагре.

Брусника снижает артериальное давление.

Вишня уменьшает процессы брожения в организме.

Инжир. Если у вас кашель, сварите инжир в молоке-это хорошее отхаркивающее средство, вкусное лекарство для ребенка. Но не ешьте инжир при диабете, подагре, острых колитах и если у вас избыточный вес.

Картофель полезен при заболеваниях почек, сердечно-сосудистой системы. Если у вас болит желудок, повышенная кислотность - пейте картофельный сок. Но избегайте блюд из картофеля при ожирении, диабете.

Лук возбуждает желудочную секрецию. При заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени и почек лук есть опасно.

Малина используется при простудах как патогенное средство, не рекомендуется при подагре и заболеваниях почек.

Морковь полезна при заболеваниях почек, печени, гипертонии, отложениях солей и запорах. А при колитах, обострении язвенной болезни - противопоказана. Не забудьте: каротин, которым так ценна морковь, усваивается организмом только вместе с жирами. Полейте морковку сметаной, а лучше - растительным маслом.

Огурцы препятствуют превращению углеводов в жиры.

Орехи грецкие содержат массу витаминов: С, А, Е, группы В. Рекомендуются при хронических запорах, атеросклерозе, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, печени, малокровии, ожирении. При остром гастрите и энтероколите воздержитесь от их употребления!

Петрушка полезна при мочекаменной болезни, но при острых заболеваниях почек ее надо из рациона исключить.

Помидоры содержат много витаминов, которые сохраняются и в консервах.

Редис улучшает пищеварение. Не рекомендуется при язвенной болезни, гастрите, заболеваниях печени и почек, подагре (так как способствует отложению солей). То же самое можно сказать и о редьке.

Свекла помогает организму усваивать витамин В, и сама со держит много витаминов.

Вареная свекла, свекольный отвар - хорошее слабительное и мочегонное средство. Сок сырой свеклы полезен при гипертонии.

Сельдерей рекомендуется при заболеваниях почек и подагре.

Слива богата витаминами, органическими кислотами, минеральными солями. При запорах рекомендуется чернослив.

Тыква и тыквенный сок с медом поможет вам уснуть.

Яблоки содержат пектины, фитонциды. При диабете и ожирении рекомендуются кислые сорта, а при подагре, сердечно-сосудистых заболеваниях, склонности к камнеобразованию - сладкие.

Хотела уточнить по поводу обруча, с больной спиной не в коем случаи нельзя крутить, я так себе грыжу накрутила, если чувствуете боль во время кручения, то лучше не стоит...